Ручная работа

Выбираем механический массажер

Профилактика заболеваний, облегчение их симптомов, устранение болей, улучшение циркуляции крови и регенерации клеток кожи... Можно без устали перечислять все плюсы массажа, поскольку регулярная разминка для мышц, суставов, мягких тканей — необходимая составляющая нашей жизни. Особенно с возрастом.

Однако не все могут себе позволить массажиста, поэтому в помощь промышленность выпускает специальные приспособления — массажеры. Самые простые и доступные по цене — механические. Правда, их разновидностей сегодня столько, что сложно определиться с выбором.

Для начала отдайте предпочтение одному универсальному массажеру — это удобнее, чем покупать несколько специализированных. Следующий шаг — поиск правильной модели.

Улучшение чувствительности тканей

С возрастом, а также после травм, болезней может снижаться качество проводимости нервных импульсов — и уменьшается чувствительность тела. Вернуть ее поможет массажер типа «игольчатый мячик». Мячики предназначены для массажа мягких тканей — можно мять в руках, прокаты-вать по рукам и ногам и другим частям тела.

Профилактика остеохондроза

С этой целью обычно используются массажеры из дерева с твердыми насадками. Оптимально подходит массажер с роликами, которые «прокатывают» по спине и шее.

Другая популярная модель — массажер в форме скалки с тупоконечными шипами: они воздействуют на активные точки спины и активизируют кровообращение, расслабляют нервную систему, снимают напряжение. Еще один подходящий случаю вид массажера — ленточный. Он бывает снабжен зубчатыми шариками или роликами, и с его помощью удобно массировать плечевой пояс, а не только спину и шею. Ленточный массаж обеспечивает дополнительный расслабляющий эффект.

Общее оздоровление

Для проведения оздоровительного массажа хорошо подходят мягкие массажные щетки из полимера, деревянные катки с короткими шипами, валики, а также самый крупный из ручных массажеров — «чемпион» с эффектом разминающих пальцев. Действие этих массажеров многоплановое — расслабление мышц, улучшение кровообращения в тканях, точечный массаж, стимуляция обмена веществ. И в целом — лечебное и профилактическое воздействие на внутренние органы.

Очень популярен простой и недорогой массажер «супербол», составленный из четырех шипастых шаров. Считается, что он положительно влияет на биоэнергетику, воздействуя на центральную нервную систему.

Избавление от болей

Массажер типа «тетраком» (четырехконечный) идеально подходит для обезболивания при заболеваниях суставов и мышц. Кроме болей тетраком снимает хроническую усталость и восстанавливает циркуляцию в энергетических каналах человеческого тела.

Другим способом — воздействуя на активные точки — снимают боли массажная акупунктурная варежка и валик Ляпко. С их помощью тело получает что-то вроде обезболивающего игольчатого душа.

Уход за кожей

Массаж требуется не только мышцам и суставам, но и кожным покровам. Особенно актуально это с возрастом, когда кожа теряет эластичность и тонус. Массажеры помогают вернуть ей здоровый цвет, гладкость и упругость — таково предназначение, например, роликовых моделей с легким игольчатым покрытием. Используются также специальные массажные варежки, которые заодно с общим положительным воздействием на тонус кожи обеспечивают мягкий поверхностный пилинг и антицеллюлитный массаж.

Массажер с квадратными роликами из упругой резины применяется для вакуумного массажа кожи — ролики слегка захватывают и оттягивают кожу, ускоряя кровоток и обменные процессы и предупреждая старение. Эту модель целесообразно применять для массажа участков тела, где кожа наиболее плотная — на ягодицах, бедрах. Они станут более упругими и гладкими, а кожа будет выглядеть свежей и подтянутой.

Среди массажеров нового поколения — роликовые биотренажеры с серебряными шипами. Они сконструированы таким образом, что во время массажа происходит естественный электрофорез — а он усиливает действие косметических кремов, стимулирует синтез коллагена и эластина и повышает способность кожи задерживать влагу.