Архив для рубрики 'Искусство жить здоровым'
От болезней надо убегать
От болезней надо убегать Хочу поделиться с читателями рассказом о нашем соседе, о том, как он изменился после болезни и как это повлияло на нашу семью.
Чем защититься от простуды
Чем защититься от простуды При перепадах температуры, а такое теперь часто бывает зимой, легко заболеть. Избежать этого моей семье помогает чай с травами, ягодами и специями.
Биополе человека
Восстанавливаем нарушенное биополе То, что все живое окружено вполне материальными энергетическими оболочками, уже ни у кого не вызывает сомнения. Сейчас даже наука постепенно отходит от примитивного представления о том, что человек начинается и заканчивается физическим телом. Теперь нередко ученые пытаются рассматривать человека как энергетическое тело, способное обмениваться своей собственной информацией с окружающим его пространством.
Финские палки
Финские палки Скандинавская ходьба — один из самых полезных видов физической активности для людей зрелого возраста. Почему?
Курорт на даче
Курорт на даче, или Бархатный cезон в своей широте Близится сентябрь, на морских курортах уходит изнурительная жара и наступает бархатный сезон. И есть люди, которые свой отпуск планируют именно на начало осени, ибо считают, что на море лучше всего отдохнуть в это время. В итоге на морские курорты за ласковым солнцем, теплым прибоем, песчаным пляжем […]
Дышать свежим воздухом
Айда на воздух! Летом дачники проводят много времени вне помещений. Нужно вскопать, полить и прополоть грядки, собрать урожай, да и переработка часто происходит во дворе, на летней кухне.
Скандинавская ходьба
Палки в руки! Тонкости искусства — скандинавской ходьбы Расскажу вам свою историю с печальным «стартом», но с оптимистичным продолжением жизненной «дистанции». Возможно, мой опыт кого-то вдохновит тоже взять палки в руки и пойти пешком за здоровьем. Главное достоинство скандинавской ходьбы в том, что ею можно начать заниматься в любом возрасте, в любом физическом состоянии. Она […]
Все хорошо в меру
Все хорошо в меру Счастлив тот, кто способен отыскать во всем золотую середину. Такие люди живут долго, оставаясь активными до глубокой старости. И ничто так не сокращает наши годы, как неумеренность в еде, разрушительные чувства и потакание вредным привычкам. Почему важно всегда стремиться к равновесию, гармонии души и тела, нам расскажет К. И. Доронина.
Как продлить жизнь и молодость
Как продлить жизнь и молодость Люди всегда мечтали изобрести эликсир молодости. А нужен ли он нам? Ведь природа уже обо всем позаботилась. Только человек часто не догадывается о чудесных способностях собственного тела к обновлению, самовосстановлению. Если не мешать ему, а помогать, каждый из нас сможет стать активным долгожителем. Что для этого необходимо, вам расскажет К.И. […]
Поехали?
Поехали? С годами тема похудения или набора мышечной массы уходит за горизонт либо как несбыточная, либо как неактуальная. Однако тему здоровья никто не отменял — более того, людям в возрасте просто необходимо поддерживать тело в тонусе, укреплять суставы, иммунитет, сердечнососудистую систему. И заботиться о настроении. Получить все это «в одном флаконе» легко, если решиться сесть на […]