Хочу, но не могу...

Эректильная дисфункция — не приговор!

Сегодня мы с вами поговорим о, пожалуй, самой интимной и деликатной проблеме мужчины — эректильной дисфункции. Она может проявляться по-разному, но итог один — фиаско в постели.

Например, в виде слабой эрекции (недостаточной упругости полового члена перед половым актом или в процессе него). Или как ускоренное, то есть происходящее через несколько секунд после начала полового акта, семяизвержение, не дающее мужчине ощущения полноценного, яркого оргазма (так называемый «смазанный» оргазм). Снижение либидо, выражающееся в угасании или полном отсутствии желания секса, — это тоже проявление эректильной дисфункции.

Как появляется проблема?

Причин для возникновения эректильной дисфункции много. Прежде всего, это образ жизни, который ведет человек. Чрезвычайно негативно на половой жизни отражаются вредные привычки: алкоголь, курение, любовь к неполезной еде и несбалансированное питание.

Существенно влияют на мужские способности гиподинамия, отсутствие занятий физкультурой, редкий или нерегулярный секс, стрессы, вызывающие гормональные дисфункции, сердечно-сосудистые патологии и заболевания мужской сферы — простатит, аденома предстательной железы и т.д.

Свою лепту в возникновение проблемы эректильной дисфункции вносит и прием некоторых фармакологических препаратов, в частности сердечного и сосудистого профиля.

Как видите, пожилой и старческий возраст стоят далеко не на первом месте в числе причин сексуальных расстройств. Скорее, роль в том, что мужчина «сходит с дистанции», играет не сам возраст, а заболевания, ему сопутствующие — тот же атеросклероз или ишемическая болезнь сердца.

Здоровые мужчины с тренированным сердцем и сосудами чувствуют себя уверенно в постели и в 70, и даже в 80 лет. Проблема эректильной дисфункции — не возрастная! Не списывайте себя в «утиль», едва разменяв седьмой десяток лет.

Знаете ли вы, что...

...эректильная дисфункция — это всего лишь нарушение эрекции, а вовсе не импотенция? Импотенция — это крайняя степень нарушений, которые мужчина не пытается устранить, пуская ситуацию на самотек.

Страх неудачи

Не получилось раз, другой, третий? Возможно, ваша беда в постели носит сугубо психологический характер. Так происходит очень часто: в сознании и подсознании (вашем и вашей партнерши) закрепляется страх очередной неудачи при попытке интимной близости, и вы невольно вновь повторяете неблагоприятный сценарий. Что же делать?

Не стоит зацикливаться на неудаче. Вы должны понимать, что она — разовая или временная. И только вы сами своим неправильным отношением к проблеме можете перевести ее в разряд хронических и неразрешимых.

Что делать?

В первую очередь откажитесь от курения и приема алкоголя. Они сильнее всего мешают мужчине быть мужчиной в постели! Нормализуйте питание, включив в него полноценный белок, витамины, клетчатку, микроэлементы, медленные углеводы. Ешьте мясо, рыбу, морепродукты.

Займитесь физкультурой (физическая активность повышает уровень мужского гормона тестостерона), закаливанием, тренировкой сосудов. Очень хорошо действуют контрастные обливания с постепенным увеличением амплитуды температуры воды. Приобретите два тазика и поочередно обливайтесь теплой и холодной водой. Такая встряска очень полезна для сосудов, в том числе и для сосудов, снабжающих кровью органы малого таза и половые органы. Усилить и оптимизировать кровообращение в органах таза помогут и физиотерапевтические методы. Только перед началом процедур нужно обязательно проконсультироваться у врача-уролога.

Не стоит уповать на чудодейственную таблетку, в мгновение ока превращающую дедулечку в мачо. В организме все взаимосвязано. Поэтому искусственная стимуляция фармакологическими препаратами эрекции может только нанести вред вашему организму.

Народные рецепты для увеличения потенции

С проблемами в интимной сфере мужчины сталкивались во все времена. Бессилие в любовных утехах было знакомо представителям сильного пола задолго до появления официальной медицины, и люди обращались с этой деликатной проблемой к знахарям и народным целителям. И те помогали восстановить мужскую силу. До наших дней дошли самые действенные и проверенные временем рецепты.

Продукты-помощники мужчин

На повышение мужской потенции очень хорошо влияет обыкновенный чеснок. Чтобы чувствовать «в чреслах огонь», нужно ежедневно разжевывать по три зубчика сырого чеснока. Делать это лучше с утра, после завтрака, чтобы к вечеру неприятный чесночный запах развеялся, а сам чеснок успел «поработать» в организме.

Отличное подспорье для увеличения любовной силы — это семена тыквы. Регулярное употребление сырых (не жареных, не соленых!) семян тыквы усиливает выработку спермы и делает эрекцию более стойкой и длительной.

Мед — великолепный афродизиак, продукт для любовной услады двоих, известный еще со времен Древней Руси. Он содержит более 150 полезных веществ, необходимых организму в любом возрасте, это настоящий природный энергетик, который придает бодрость и тонус, в том числе — и в постели. Мужчинам рекомендуется принимать мед в сочетании с небольшим количеством натурального красного виноградного вина, которое содержит ресвератрол — вещество-антиоксидант, повышающее запас жизненной прочности, придающее энергию, защищающее клетки от старения. Кстати, натуральный красный виноград мужчинам употреблять очень полезно, причем вместе с кожурой и косточками, в которых ресвератрола больше всего.

Орехи — это, безусловно, отличная пища для мужчин, желающих сохранить свои любовные способности до преклонных лет. Отдавайте предпочтение грецким, кедровым, лесным орехам, миндалю — и вы всегда будете «в форме»!

Тройная сила

Если эректильная дисфункция выражена отчетливо, у вас долго не было сексуальных контактов и вы боитесь «ударить лицом в грязь», примите средство «Тройная сила», приготовленное по следующему рецепту:

Смешайте красное вино, мед, сок алоэ в пропорции 3:2:1. Добавьте в смесь немного семян петрушки обыкновенной, тщательно размешайте и настаивайте в закрытой емкости на протяжении 12 дней. Применяйте по 2 столовые ложки после обеда и ужина, и вскоре организм «вспомнит», каково это — быть мужчиной.

Еще два проверенных варианта «тройной силы» полезных ингредиентов — это сочетания «орехи — мед — алоэ» и «сок моркови — мед — имбирь». В какой пропорции их брать? Возьмите 500 г орехов (например, кедровых), смешайте их с 300 г меда и 100 мл сока алоэ. Употреблять полученную смесь нужно до еды по 30 г (примерно по 2 столовые ложки).

Глинтвейн для потенции

Очень хорошо на увеличение мужской силы действует сироп на основе красного вина — своеобразный глинтвейн для потенции. Для приготовления этого напитка необходимо в смесь кураги, чернослива, изюма (по 100 г) добавить сахарный песок (1 ст. ложка) и по вкусу специи: корицу, кардамон или гвоздику. Залить красным вином, томить напиток на очень слабом огне на протяжении часа. Любовный глинтвейн рекомендуется употреблять непосредственно перед половым актом или перед вечерним приемом пищи.

Медовая аппликация и горчичники для ступней

Улучшению потенции способствуют медовые аппликации. Мед (200 г) развести в одном литре теплой воды. Салфетку, смоченную в медовом растворе, необходимо прикладывать на основание пениса, желательно дважды в день по 10 минут.

Весьма старое и забытое средство для продления эрекции — это горчичники. Но только накладывать их нужно не на детородный орган (а то сожжете нежную слизистую и тонкую кожу), а прикладывать к ступням. Горчица вызывает движение крови, которое направится от ступней к половым органам и усилит потенцию.

г-та «Столетник» №6, 2017 г.