Грипп на пороге

«Может, врачи преувеличивают, и грипп не настолько опасное заболевание, чтобы трубить о нем на всех углах?».

Дарья Суворова, г. Тверь

Так ли опасен грипп? Как уберечься, если все вокруг болеют? На злободневные вопросы читателей отвечает Евгения Петровна Селькова — заместитель директора ФБУН МНИИЭМ им. Г.Н. Габричевского Роспотребнадзора, доктор медицинских наук, профессор, эксперт программы «5 шагов против гриппа»

Не надо заблуждаться. Грипп действительно очень опасное легко передающееся от человека к человеку инфекционное заболевание. Оно поражает людей всех возрастов, но особенно часто и наиболее тяжело болезнь протекает у детей и пожилых граждан. Достаточно сказать, что ежегодно гриппом и ОРВИ болеет до 30 миллионов человек! При этом особенностью эпидемий гриппа, возникающих в последние годы, является увеличение числа летальных исходов, к которым приводят наиболее частые осложнения -заболевания сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем. Словом, будьте начеку.

«Следует ли ежегодно в обязательном порядке делать профилактические прививки? Или вполне можно обойтись без них?»

Анатолий Гусев, г. Калининград

Не испытывайте организм на прочность — она может подкачать. Тем более что многочисленными исследованиями доказана высокая эффективность вакцинопрофилактики гриппа как один из действенных способов, позволяющий добиться постепенного снижения общей заболеваемости этой инфекцией. Противогриппозная вакцинация (бесплатная) проводится всего 1 раз в год, и в первую очередь рекомендована лицам из групп повышенного риска заболеваемости (пожилые люди, дети, беременные, медицинские работники).

К тому же предупреждение инфицирования гриппом и лечение заболевших людей имеет государственное значение. Вот почему в России ежегодно финансируется проведение комплекса профилактических и противоэпидемических мероприятий.

«Если вакцинация так хороша, то какой смысл самостоятельно защищать себя от заражения гриппом?»

Нина Мацкевич, г. Воронеж

В первую очередь это важно ввиду того, что с каждый годом все больше проявляется отрицательное воздействие неблагополучной экологии. Плюс малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание или нерациональный режим дня также снижают сопротивляемость организма, и ему становится крайне сложно противостоять различного рода инфекционным агентам. Ну а вакцина — это на тот случай, если вы все же не убереглись, зато теперь не желаете осложнений.

«Что особенно важно в профилактике гриппа?»

Иван Сечин, г. Калуга

Прежде всего, обратите внимание на соблюдение личной гигиены и сформируйте привычки к здоровому образу жизни, что включает отказ от курения и алкоголя, регулярные занятия спортом, правильное питание и т.д. Также важно укреплять иммунитет. Ничего сложного: для усиления защитных сил необходимо следить за питанием, (рацион должен быть разнообразным и содержать все необходимые для организма вещества), а также закаляться. Кстати, с учетом того, что сезон роста острых респираторных вирусных инфекций обычно приходится на осень, а эпидемический подъем заболеваемости может наблюдаться зимой и даже в начале весны, сейчас самое время начать укреплять иммунитет.

Розмарин

Розмарин не только прекрасная кулинарная приправа. Он еще имеет спазмолитическое, желчегонное, антибактериальное действие, улучшает состояние сосудов, вентиляцию легких. Регулярное добавление розмарина в пищу — это великолепная профилактика простудных заболеваний. Применение: 2 ст. ложки розмарина залить 300 мл кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, принимать по 30 мл 3-4 раз в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 5-7 дней.