Пульс жизни
Пульс жизни
Берегите сонную артерию
Каждый из нас способен нащупать сбоку на горле пульсацию. Каждый читал или видел в кино, как легко лишить человека сознания, пережав это место пальцами. А что еще нам известно о сонной артерии и о ее роли в нашем организме?
Кислородный канал
По своей сути сонная артерия является протоком, который доставляет запасы кислорода от сердца к нервным клеткам мозга и всех прочих органов, расположенных в голове. Артерия широка в диаметре, чтобы поток крови шел как полноводная река. Перекрывать эту «реку» чревато резко ухудшающимся самочувствием: тугой воротник моментально вызывает неприятные ощущения. Чем сильнее воздействие, тем слабее поток крови и, соответственно, меньше кислорода попадает в мозг. Вот почему именно здесь находится тот самый «кран», перекрывать который опасно для жизни.
Не берите за горло!Никогда и ни при каких условиях не пытайтесь пережать сонную артерию себе или кому-то еще. В этом вопросе не может быть никаких исключений — ни в игре, ни в шутках, ни в попытках усыпить. Даже как метод самозащиты это не проходит — слишком велик риск не рассчитать и убить человека. Просто запомните: горло — это табу. И если возникает опасность, тоже прикрывайте к нему доступ всеми силами. |
Эффект «наводнения»
Опасно не только пережимать артерию, ослабляя ток крови, но и, наоборот, усиливать его. Река не должна ни пересыхать, ни выходить из берегов. При сильном стрессе, в жаркую погоду, при нахождении в сауне русло артерии расширяется, кровь бежит быстрее и вольготнее, перенасыщая клетки кислородом. Сначала это даже приятно — человек ощущает эмоциональный и физический подъем, сил у него хоть отбавляй, бодрость держит в тонусе. Через какое-то время (небольшое) наступает предел возможностей, и самочувствие меняется на кардинально противоположное. И чем дальше, тем оно хуже.
В такие моменты надо позаботиться о том, чтобы вернуть нормальный уровень кровоснабжения. Умыться холодной водой, выпить или съесть что-либо освежающее, успокоиться, уйти из зоны сильной жары. И обязательно лечь — в горизонтальном положении доставка кислорода к мозгу как бы выравнивается.
Подбодрим кровотокСонная артерия отвечает за кровоснабжение одного из самых жизненно важных участков организма, поэтому необходимо заботиться о ее состоянии. Например, укреплять тонус сосудистых стенок. Для этого можно делать упражнения — вращение головой в разные стороны, кивки, качания. Любые регулярные интенсивные движения головы и шеи идут на пользу сонной артерии. Кроме того, она очень любит плавание, ходьбу на свежем воздухе, езду на велосипеде и висение на руках. В первую очередь помнить об этом нужно людям, ведущим сидячий образ жизни. |
Бляшка не проскочит
Самое неприятное, что именно в сонной артерии в основном откладываются холестериновые бляшки, которые при длительном процессе накопления приводят к атеросклерозу. Сравнить этот процесс можно с налипанием грязи ко внутренним стенкам водопроводных труб. Какого качества будет течь в них вода и насколько сузится ее поток? Кровь же — не водица, а биологический материал, малейшее воздействие на который способно привести к катастрофе всего организма. Рискуют прежде всего курильщики и выпивохи, любители проводить все свободное время на диване, люди крупногабаритные, не желающие бороться с ожирением, диабетики, все те, у кого есть наследственная предрасположенность к атеросклерозу, а также нервные люди.
Если вы нашли себя в этом тягостном списке, старайтесь регулярно:
- сдавать биохимический анализ крови на определение уровня холестерина;
- проводить исследования сосудов — МРТ, допплерографию, ультрасонографию. Обязательно нужно это сделать, если есть хотя бы один из повторяющихся симптомов:
- головные боли;
- микроинсульт, частые сосудистые кризы;
- усиленная пульсация в области горла и шеи;
- боли в шейных позвонках, остеохондроз;
- головокружения;
- снижение памяти, зрения.
Оксана БАЙЧИК
г-та «Столетник» №18, 2014 г.
Общайтесь со мной: