Пышная жизнь

Опубликовал admin - Последнее обновление: Понедельник, Август 12, 2013 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Пышная жизнь

Пышная жизнь

Похудеть — задача не из легких. У одних включаются психологические причины, не допускающие и мысли о здоровом образе жизни. У других не хватает терпения дождаться первых ощутимых результатов, и они просто срываются с программы похудения. Хуже всего приходится третьим: им мешают обрести стройность различные заболевания либо генетическая предрасположенность.

«Нездоровые» помехи на пути к стройности

Однако не спешите кричать «я же говорил — все диеты бесполезны» — причина лишнего веса заключена на генетическом уровне лишь у 4% толстяков. Остальные 96% — люди, которые не могут похудеть по причине какой-то болезни. И в первую очередь в этом виноваты эндокринные нарушения.

Беззащитная щитовидка

Гипотиреоз — сниженная функция щитовидной железы — довольно распространенный диагноз толстяков. В организме все как бы замедляется — сердечный ритм и дыхание, кровообращение, передача импульсов от нервных окончаний в мозг. И обмен веществ также становится медленным. Плюс нарушения в работе кишечника, также ведущие к набору килограммов.

Что делать? При подозрении на проблему со щитовидкой нужно обратиться к эндокринологу, сдать кровь на анализ для выявления уровня тиреотропного гормона. Если гипотиреоз действительно диагностирован, врач назначит гормональную коррекцию, и со временем вес нормализуется.

Перебор с инсулином

Дисфункция другой железы — поджелудочной — тоже часто вызывает ожирение. Задача поджелудочной — производство гормона инсулина, необходимого для поддержания нормального уровня сахара в крови. Если гормон выделяется в избытке, возникает гипергликемия, а затем и ожирение.

Что делать? Во-первых, обратиться к эндокринологу, который, скорее всего, пропишет препараты с ферментами для нормализации функции поджелудочной железы. Во-вторых, пересмотреть рацион — употреблять только продукты с невысоким гликемическим индексом.

Влияние Кушинга

Синдром Кушинга связан с патологией надпочечников или с наличием гормонально активных тканей вне их. Скопление жировых запасов в области живота и ягодиц — основной внешний признак заболевания. Другие симптомы — высокое артериальное давление, усиленный рост волос на теле, нарушения менструального цикла, повышения уровня сахара в крови. Часто синдром Кушинга путают с обычным ожирением, поскольку клиническая картина почти такая же. Хотя существует важное отличие: при синдроме Кушинга понижается уровень калия в крови. Еще одно отличие — состояние кожных покровов. При синдроме Кушинга возникают растяжки темного цвета, а сама кожа становится вялой и аморфной, теряя упругость и эластичность.

Что делать? Заболевание довольно серьезное, поэтому при малейшем подозрении необходимо проконсультироваться с врачом. Синдром Кушинга лечится долго и с трудом, и не стоит запускать болезнь.

Заедим все плохое

Для очень многих людей обжорство, приводящее к ожирению, является типичной реакцией на стресс или невроз. И это не просто каприз или отсутствие воли. Вкусной и питательной едой они пытаются снизить напряжение, которое не в состоянии ни убрать другими способами, ни молча терпеть. Пища выступает в роли своего рода душевного обезболивающего, притом очень эффективного. Проблема не только в ее качестве и количестве. При стрессовом состоянии в организме резко повышается уровень гормона кортизола, ответственного как раз за накопление жировой ткани, преимущественно в брюшной полости вокруг внутренних органов. Он и вызывает сильный аппетит. Обидно, правда?

Что делать? Задачу можно решать с двух сторон. Либо бороться с причиной стресса - нормализуется состояние нервов, исчезнет и необходимость безудержно запихивать в себя еду. Либо бросить все силы на преодоление тяги к вкусненькому и последствий переедания. Так можно будет отвлечься от проблем, треплющих нервы, обойти их с тыла.

Застопорило!

Все мы знаем, что такое запор. Но не все догадываются, что он может быть причиной лишних килограммов, которые упорно возвращаются после попыток их сбросить. А между тем все просто. При хронических запорах переваренная пища надолго задерживается в кишечнике, подвергаясь процессу гниения. Образующиеся токсины, не получив шанса быть выведенными из организма, всасываются через стенки кишечника в кровь. И организм начинает встречную атаку, стремясь избавиться от вредных веществ. Поскольку выход наружу перекрыт, остается только одно — транспортировать их из крови в подкожную клетчатку и жировые депо вокруг внутренних органов. Только так, под слоем жира, токсины можно изолировать внутри тела. Но стопроцентной изоляции все равно не получается, часть токсинов успевает сделать свое черное дело, негативно влияя на физиологические и биохимические процессы, в результате чего постепенно нарушается обмен веществ. А это тоже путь к ожирению.

Что делать? Прежде всего, не переходить на бесконтрольный прием химических слабительных. Следует пить больше воды, питаться исключительно продуктами, в состав которых входит клетчатка.

Ген ожиренияпредрасположенности к ожирению

Ученые время от времени находят гены, ответственные за пышность фигуры. Таких генов за последние 15 лет уже найдено несколько, то есть официально признано существование генетической предрасположенности к ожирению.

В группу риска попадают те, у кого и мать, и отец страдали  ожирением (шансы повторить их пышную судьбу — 2 из 3) либо кто-то один из родителей (тогда шанс сводится к 1 из 2).

Лиля ХМЕЛЬНИЦКАЯ
г-та «Столетник» №14, 2013 г.

Знаете ли вы...

...ЧТО стать стройной помогут периодические разгрузочные дни с зеленым чаем на молоке. Пол-тора литра молока доводят до кипения, снимают с плиты, добавляют столовую ложку за-варки зеленого чая и оставляют на 10 минут, накрыв крышкой. Этот настой надо выпить в тече-ние дня, правда, при этом больше ничего не нужно есть. Можно позволить се-бе только не-газированную минеральную воду. Делайте эти разгрузочные дни раз в неделю в течение месяца. В сочетании с умерен-ностью в еде таким способом можно быстро достигнуть желаемого результата.

г-та «Столетник» №15, 2013 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Красота и здоровье • Метки: , , Наверх

Оставить комментарий