Контролируйте это!

Диабетики со стажем знают: за уровнем глюкозы в крови надо следить. Для них это правило номер один, потому что только постоянный строгий мониторинг позволяет взять диабет под контроль и управлять своим состоянием. А значит — избежать грозных осложнений, которыми чревата «сладкая болезнь». Те, кто постарше, хорошо помнят периоды тотального дефицита, когда у диабетиков не было никаких средств самоконтроля. Однако времена меняются. В России, как и во всем цивилизованном мире, появились глюкометры, и сегодня измерить уровень глюкозы также просто, как включить телевизор.

Правило безопасности

Почему так важно постоянно следить за показателями глюкозы? Некоторые диабетики утверждают, что они отлично чувствуют свой сахар и могут своевременно принять меры. Но играть в угадайку с диабетом опасно. Дело в том, что со временем сигналы, которые подает организм, слабеют, и в конце концов больной перестает их «слышать». Критическое состояние, возникшее внезапно, само по себе представляет большой риск. Главное же — каждый такой эпизод повышает вероятность развития осложнений. Увы, к легкомысленным сахарный диабет беспощаден. Если его не контролировать, дело может закончиться:

инфарктом или инсультом;
почечной недостаточностью;
диабетической ретинопатией;
синдромом диабетической стопы.

Чтобы не доводить до катастрофы, надо вовремя и адекватно реагировать на повышение уровня глюкозы. А значит, его необходимо регулярно измерять.

Важно!

Диабетическая ретинопатия — поражение сетчатки и стекловидного тела глаза — прогрессирует бессимптомно. Особенно быстро это осложнение сахарного диабета развивается у больных, которые допускают скачки уровня глюкозы. Риск полной потери зрения выше при сахарном диабете I типа.

По графику

Как часто следует проверять уровень глюкозы в крови? Врачи говорят: чем чаще, тем лучше. При диабете I типа — перед каждой инъекцией инсулина или приемом пищи, а также на ночь. При диабете II типа — не реже двух раз в день. Только такой мониторинг позволяет быстро выявить опасное для жизни состояние и оперативно скорректировать терапию.

Глюкометр быстро и безошибочно выдаст результат. Нормой считаются показатели:

натощак — до 6,1 ммоль/л;
через 2 часа после еды — до 8,0 ммоль/л.

С таким уровнем сахара осложнений можно не бояться.

Миссия выполнима

Чтобы поддерживать безопасный уровень глюкозы, одних сахароснижающих препаратов мало. Необходимо придерживаться правильного режима питания — принимать пищу небольшими порциями, 5-6 раз в день. Из рациона следует исключить продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы, — сахар, мед, варенье, шоколад, мороженое, кондитерские изделия. Из фруктов диабетикам запрещены бананы, виноград, хурма и финики. При сахарном диабете II типа список «запретных» продуктов придется дополнить сливочным маслом, жирными сортами мяса и рыбы, орехами и семечками.

Важно!

Синдром диабетической стопы развивается из-за поражения сосудов голени. Кровоснабжение стопы нарушается, в ее мягких тканях образуются язвы, трудно поддающиеся лечению. Порой ради спасения жизни пациента приходится ампутировать конечность. Три четверти больных с подобным осложнением — женщины старше 60 лет.

Важно поддерживать физическую активность. Полезны пешие прогулки — не менее 30-40 минут в день. Приветствуется отказ от лифта — если состояние позволяет, лучше подняться по лестнице пешком. Да и домашние хлопоты — уборку, готовку — тоже можно считать своего рода гимнастикой. Врачи рекомендуют до и после физических нагрузок измерять уровень глюкозы в крови. И не забывать, что дисциплина и оптимизм — залог долгой, полноценной жизни.