Лавировали да и вылавировали!

...После перенесенного инсульта моему отцу пришлось нелегко. Восстановительный период был длительным и мучительным, особенно возвращение связной речи. Справиться с этой бедой помог случай.

У нас появился новый сосед по даче — бравый дедушка, на вид лет 60. Постоянно работает в огороде и ездит на велосипеде. Каково же было удивление, когда я узнала, что ему 75, к тому же мужчина перенес инсульт! Он поделился своей историей восстановления, которую и применил мой папа. Ежедневно по несколько раз проговаривал, растягивая, каждый гласный звук и каждый шипящий согласный, максимально выдвигая язык вперед. Занимался по учебникам для детей, в которых слова написаны крупно и разделены по слогам.

Спустя месяц тренировок речь значительно улучшилась и отец приступил к следующему этапу — скороговорки. Сначала проговаривал простые предложения, постепенно переходил к более сложным. И еще. Каждое утро папа выпивал два куриных яйца. Через месяц его было не узнать — речь стала более внятной, улучшилось самочувствие.

Лариса ПРУДНИКОВА, г. Брест

Комментирует терапевт Марина Александровна Нефедова (г. Санкт-Петербург)

Скороговорки, действительно, помогают восстановить речь. Сразу оговорюсь: каждый случай индивидуален, здесь важна работа логопеда. Рекомендую для начала выбрать несложную скороговорку, постепенно увеличивая количество слов в ней. Из разряда простых: «Петр Петру пек пироги», «Кириллу на рынке купили крынку». Более сложная: «Варвара варила, варила, да не выварила». Третий этап: «Корабли лавировали, лавировали, да не вылавировали». Можно также громко петь с больным его любимые песни. По поводу куриных яиц: лучше использовать их в целях профилактики инсульта. В белке содержатся незаменимые аминокислоты, в желтке — микроэлементы (калий, магний и другие), которые защищают стенки сосудов.

Но есть ограничения. Даже для молодых здоровых людей, а тем более для тех, кому за пятьдесят, два яйца в день — перебор. Организм не справится с лишним холестерином (это относится и к перепелиным яйцам). Лучше включайте чаще в рацион помидоры. Содержащийся в них ликопин сдерживает воспалительные процессы» снижает свертываемость крови, предотвращает тромбообразование — а значит, и риск развития инсульта.

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.

Анджело МОССО, итальянский физиолог

Победить недуг поможет горькая

Ассирийцы называли полынь горькую «сердце орла» и верили: если пить ее настой, станешь сильным, не знающим страха. У римлян победителям состязаний на квадригах на Капитолийском холме давали выпить чашу с настоем полыни — это была победная награда.

Для восстановления после инсульта соединить в равных частях сок из травы полыни и мед. Принимать по 1 ч.л. четыре-пять раз в день. Курс — 10 дней, спустя неделю повторить. При параличе смешать поровну измельченные сухие растения: траву полыни, листья крапивы и подорожника. Заваривать из расчета 1 чл. сбора на 1 ст. кипятка. Пить по 1 ст. два раза в день. При гипотонии — по 1 ст.л. три раза в день как тонизирующее средство. Курс тот же. (А об очищении полынью читайте на стр. II. — Ред.)

! Противопоказания: анемия, энтероколит, гастрит с низкой кислотностью, язва желудка, аллергия, беременность.

Рим АХМЕДОВ, травник, г. Уфа

Луковое очищение

Оказывается, у обычного репчатого лука есть свойство снижать уровень холестерина в крови. Из него даже лекарственный препарат с таким действием получен. Народная же медицина предлагает использовать лук для чистки сосудов головного мозга» при атеросклерозе (а все это работает на профилактику инсульта), тромбозах. Вот несколько рецептов.

Измельчить в кашицу по отдельности лимон с кожурой и луковицу, добавить к ним мед. Соотношение компонентов — 1:2:2 соответственно. Все хорошо перемешать и оставить в темном месте на два дня при комнатной температуре. Перед приемом снова перемешать. Принимать по 1 ч.л. три раза в день на голодный желудок за 20 минут до еды. Курс — три месяца,
Кашицу луковицы, сок лимона и мед смешать в равных частях. Залить нерафинированным оливковым маслом (в три раза больше по объему). Настоять сутки при комнатной температуре. Принимать по 1 ч.л. раз в день натощак. Есть и пить после приема снадобья можно не менее чем через 20-30 минут. Минимальный курс — три месяца.
Сок одной луковицы смешать с жидким медом в соотношении 1:1. Принимать по 1 ст.л. за 30 минут до еды трижды в день. Курс — три месяца.

! Средства на основе лука противопоказаны при острых воспалениях и язвах в ЖКТ. При повышенной кислотности желудка принимать с осторожностью и лучше через 10 минут после еды.

Ирина ДОВЖЕНОК,
ведущая семинаров по травоведению и целителъству,
кандидат фармацевтических наук, г. Харьков

По статистике, около половины инсультов во всем мире связаны с гипертонией. Треть провоцирует малоподвижный образ жизни. Причина четверти всех случаев сосудистых катастроф — повышенный уровень холестерина и нерациональное питание. Пятая часть инсультов случается из-за ожирения, а из-за курения и мерцательной аритмии — один из десяти случаев.

1,9 миллиона клеток головного мозга теряет человек, перенесший инсульт, за одну минуту, проведенную без медицинской помощи.

На вопросы читателей отвечает врач-невролог Эльвира Наилевна Горбунова (г. Учалы)

Высокий сахар — риск для сосудов

У меня СД 2-го типа. Правда ли, что при этом заболевании повышается риск инсульта?

Олег ПЕРЕПЕЧКО, г. Пенза

Ответ. Увы, сахарный диабет, действительно, увеличивает риск инсульта* Высокий уровень глюкозы в крови негативно действует на сердечнососудистую систему, вызывая снижение эластичности сосудов, атеросклероз артерий, нарушение микроциркуляции в капиллярах.

Чтобы избежать столь грозного осложнения, имея в анамнезе сахарный диабет, необходимо ежедневно измерять уровень глюкозы, контролировать артериальное давление. Два раза в год сдавать общий и биохимический анализ крови с обязательным исследованием гликированного гемоглобина. Раз в год проверять липидный профиль и показатели коагулограммы. Также ежегодно нужно проходить ультразвуковое дуплексное сканирование магистральных артерий головы (УЗДС МАГ).

В профилактике инсульта важно контролировать не только сахарный диабет, но и другие сопутствующие заболевания (гипертоническая болезнь, ожирение). Правильное питание и физическая активность благотворно влияют на углеводный обмен, поддерживают в тонусе сосуды и положительно отражаются на общем состоянии и настроении.

С легким паром!

Недавно прочла о том, что походы в сауну отлично влияют на здоровье сосудов. Очень люблю попариться. Но у меня гипертония. И как быть?

Д. СМИРНОВА, Алтайский край

Ответ. При соблюдении простых правил безопасности сауна, в самом деле» благотворно влияет на стенки сосудов, укрепляя их и препятствуя развитию атеросклероза. Плюс тренирует сердце переносить нагрузки. Тепло заставляет сосуды расширяться, раскрывая даже мелкие капилляры. Поток крови в них ускоряется, улучшая питание органов и тканей. Вместе с потом выводятся токсины и продукты распада, находящиеся в кровеносном русле. Увеличивается насыщение головного мозга кислородом. Но вместе с расширением сосудов учащается сердцебиение и повышается АД. С выходом пота теряется значительный объем жидкости. А длительное глубокое дыхание может спровоцировать обморочное состояние. Поэтому крайне осторожно нужно посещать сауну людям, страдающим ИБС, гипертонической болезнью 2-й степени.

! Абсолютные противопоказания: перенесенные инфаркт миокарда и инсульты, артериовенозные мальформации, пороки сердца, тяжелая степень гипертонии.

Отказываться от парной не стоит, если артериальная гипертензия поддается лечению и давление удается держать в норме, чтобы поход в сауну приносил только радость, следует придерживаться нескольких важных правил:

измеряйте АД до и после посещения;
не наедайтесь перед процедурой;
оптимальная температура в сауне — от 70 до 100 градусов;
заходите в парилку три раза на 15-20 минут. Если вас беспокоит учащенное сердцебиение, одышка, помутнение сознания — уйдите из бани и выпейте теплого чая.

Цифры запрограммируют на выздоровление

...Поделюсь с вами цифровым кодом лечения инсульта. Он поможет быстрее восстановиться людям, которые перенесли сосудистую катастрофу.

Комбинация — 4818542. Запишите ее на бумаге или запомните. Сосредоточьтесь на этом ряде цифр, произносите про себя либо вслух. Концентрируйтесь на них по три-пять минут несколько раз в день, можно больше, но без напряжения. Самое важное здесь — регулярность. Постарайтесь в это время убрать из головы все мысли, чтобы они не мешали. Ваша цель — ощутить себя здоровым и полным сил.

! Помните, что положительный эмоциональный настрой — необходимое условие во время концентрации на цифровом коде.

Татьяна Викторова, нумеролог, г. Москва,
аккаунт в Инстаграм @yanumerolog_tata

Противоударный ивовый настой

Избежать повторного инсульта поможет прием настоя коры ивы белой. В ней содержится природное вещество салицин, который в организме преобразуется в салициловую кислоту. Она разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов. А еще чай из коры ивы снимает головную боль и воспаление, нормализует температуру. Плюс ко всему эффективно снижает уровень холестерина. Благодаря приему отвара у моего знакомого он снизился с 16 ммоль/л до 5!

1 ст.л. аптечного сырья залить 1 ст. горячей воды, кипятить две-три минуты, настоять пять часов, не процеживать. Пить по 75 мл теплого отвара два раза в день (утром и вечером) за 30 минут до еды.

Курс — 10 дней. Через 20 дней повторить. После перенесенного инсульта — еще спустя три месяца и полгода.

! Противопоказания: беременность, период лактации.