Из шиповника отвар гриппу нанесет удар

Чтобы грипп и сезонные простуды не свалили вас с ног в холод-ное время года, запасайтесь ягодами шиповника.

С незапамятных времен лекари знали, что шиповник укрепляет иммунитет, улучшает формулу крови, помогает справиться с авитаминозом. Славится он и большим содержанием витамина С, который является превосходным антиоксидантом (способствует выве-дению из организма свободных радикалов и прочих вредоносных веществ), помогает справиться со стрессом, повышает уровень гемоглобина в крови, благотворно воздействует на сосуды, укрепляя их стенки, обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, поэтому успешно борется с гриппом и простудными инфекциями.

И когда грипп начинает косить всех подряд, а чихающих и кашляющих людей вокруг меня становится все больше и боль-ше, я беру 5 ст. ложек высушенных плодов шиповника, разминаю их толкушкой или измельчаю с помощью блендера или кофемолки, а потом заливаю их 1 л холодной во-ды. Ставлю на огонь и кипячу 10 минут. Настаиваю, укутав, 8-10 часов, затем процеживаю. Состав этот надо пить с ут-ра по 1 стакану че-рез каждые 2-3 ча-са в течение суток. Ради улучшения вкуса в этот отвар мож-но добавить мед, сахар, варенье.

И в профилактических, и в лечебных целях (при высокой температуре и признаках простуды) отвар шиповника желательно попить с недельку, при этом количество приемов необходимо постепенно уменьшать. И не забывайте пос-ле каждого приема полос-кать рот теплой водой, так как кис-лота разъедает зубы.