Твой дом — твоя крепость

Опубликовал admin - Последнее обновление: Воскресенье, Март 9, 2014 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Твой дом — твоя крепость

Твой дом - твоя крепость

Медики отмечают участившиеся в последнее время жалобы людей на головную боль, раздражение глаз, тошноту и различные проявления аллергии. Одновременно с этим бьют тревогу и экологи: воздух в наших квартирах в 8 раз грязнее, чем на улице. И не только он....

Проверьте «здоровье» вашей квартиры

Здоровый образ жизни сегодня в моде: мы стали обращать внимание на свое питание, избегать синтетической одежды; поняли, как важны для человека движение и свежий воздух, как вредят здоровью курение и алкоголь. Но случалось ли вам когда-нибудь задумываться о том, что окружает нас в наших квартирах? Между тем это пространство мы создаем вокруг себя сами и, значит, можем разумно и с пользой для здоровья его преобразовать. Идемте!

Домашний очаг

Домашний очаг

Кухня

Проведите ревизию кухонной утвари: без малейших сожалений выбросьте старые кастрюли с отломанными ручками и облупившейся эмалью, тарелки с трещинами, вилки с погнутыми зубцами. Обратите внимание на материалы, из которых изготовлена ваша посуда. Алюминий вреден для организма человека и при использовании такой утвари на кухне всегда попадает в пищу. Даже мелкие трещины на эмалированной посуде выделяют токсины. Старайтесь не хранить продукты в пластиковых емкостях. Молоко, если налить его в не предназначенную для этого пластиковую бутылку, вбирает в себя стирола в 2 раза больше, чем вода, а масло — в 5 раз. Не пейте горячие чай-кофе из пластмассовых кружек или стаканов.

При покупке посуды избегайте ярких красок: Бог знает какие красители добавляют туда китайские производители.

Место возле плиты нельзя обшивать пластиком: при высокой температуре он начинает выделять в воздух вредные вещества. По этой же причине нежелательно класть на пол в кухне обычный синтетический линолеум. Если вы все же его постелили, мойте пол не реже 2 раз в неделю, чтобы на линолеуме не скапливался электрический заряд.

Тихий час

Спальня

Кровать должна быть ровной и достаточно жесткой, а постельное белье — только натуральное. Без сожаления избавьтесь от слежавшегося матраца и перьевых подушек, если им уже более 10 лет: они давно стали заповедником для пылевых клещей и прочей нечисти. Шторы в спальне должны быть достаточно плотными, чтобы защитить глаза от яркого солнца или лунного света. Дверь лучше делать без стекла: для хорошего сна нужно надежно отгородиться от внешнего мира.

В спальне не должно быть компьютеров, телевизоров и прочей техники: электромагнитные волны могут стать причиной появления головных болей и депрессии, проблем с обменом веществ и артериальным давлением. Плохая привычка — класть рядом с кроватью мобильный телефон. Хорошо проветривайте спальню перед сном и старайтесь не закупориваться на ночь.

Старый да малый

Детская либо комната для старшего поколения

Уберите из этого помещения все колющие, режущие и просто острые предметы, лекарства, а также бытовую химию. Растения подбирайте осторожно: исключите кактусы и все красивые, но ядовитые цветы. Горшки с цветами не ставьте на шкаф или полку: дети или старики легко могут уронить их себе на голову.

Стены лучше всего оклеить простыми бумажными обоями или покрасить краской на водной основе. А вот виниловые обои почти не пропускают воздух, в результате чего на стенах может появиться плесень. Кроме того, такие обои — источник повышенной концентрации в воздухе тяжелых металлов. Идеальный вариант напольного покрытия — дерево, окрашенное обычной масляной краской. Популярный нынче ламинат — не лучший вариант. Так же как ДСП и ДВП, экологичным это покрытие называть не приходится: в состав всех этих материалов в разных количествах входит формальдегид.

Если на полу лежит ковер, он должен быть натуральным и его необходимо регулярно чистить (по возможности как можно меньше применяя различную бытовую химию).

на полу лежит ковер

Центр вселенной

Гостиная

Мебель из ДСП выделяет вредные для здоровья фенолы. Если вы все же приобрели такую мебель, поставьте ее подальше от батарей и чаще проветривайте помещение Принято считать, что натуральная мебель из дерева — самая «экологичная». Но безопасна она лишь в том случае, если при ее изготовлении не использовались вредные для организма клей, лаки, краски. В идеале деревянная мебель должна быть покрашена Масляной или водно-дисперсной краской и покрыта полиуретановым или акриловым лаком. Хороший вариант — также модная нынче и сравнительно недорогая мебель из бамбука, ротанга.

Наличие в доме ковров когда-то считалось признаком успеха: чем их в квартире больше, тем богаче хозяева. Однако статистика утверждает, что чаще всего аллергия возникает именно на домашнюю пыль, которую в большом количестве содержат развешанные и разложенные повсюду старые ковры.

Если в семье есть аллергик или астматик, лучше не использовать ковролин: этот материал не опасен по составу, но сильно впитывает запахи, накапливает пыль и мелкий мусор. Если пол все-таки покрыт ковролином, пользуйтесь моющим пылесосом.

Зона комфорта

Ванная и туалет

Откажитесь от применения освежителей воздуха: ни к чему дышать химическими соединениями, которые небезопасны для нашего здоровья. Лучше позаботьтесь о хорошей вентиляции. Это особенно необходимо, если вы постоянно сушите в ванной комнате выстиранное белье. Избавьтесь также от ароматизированной туалетной бумаги. В самом деле, зачем нам химия еще и там? Жидкое мыло замените кусковым: оно содержит гораздо меньше искусственных компонентов. По этой же причине выбирайте шампуни и гели для душа не очень ярких цветов и без блесток.

Тщательно просушивайте и регулярно меняйте губки, мочалки, штору для ванны; следите, чтобы от постоянной сырости и долгого употребления на них не появился грибок.

Если пользуетесь в ванной феном или стиральной машиной, электропроводка должна быть в полном порядке. Проинструктируйте детей о правилах использования электроприборов возле воды. Уберите из ванной стеклянные украшения и различные громоздкие предметы. Не храните на антресолях старые эмалированные тазы, а средства для чистки и стирки держите в плотно закрываемых шкафчиках. Пол в ванной не должен быть скользким.

Запасной выход

Балкон

Если решите застеклить балкон или лоджию, придется выбирать между пластиковыми и деревянными рамами. Первые хороши, пока не подвергаются сильному нагреванию. Деревянный же профиль при изготовлении пропитывают антисептиком, проклеивают и покрывают лаком.

У многих принято складывать на балкон все, что мешает в квартире. В итоге получается нечто среднее между складом и баррикадой. А ведь можно сделать балкон красивым и удобным местом для отдыха: посадить там цветы, поставить стул или скамеечку. И взору приятно, и для здоровья полезно.

Юлия ВОЛКОВА
г-та «Столетник» №4, 2014 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Инструкция по применению • Метки: , Наверх

Оставить комментарий