Синдром беспокойных ног

У меня мно-го лет были не-приятные ощущения в ногах. Стоило сесть или лечь, как по ногам начинали бегать мурашки, пальцы немели, появлялась боль и ими не переставая хотелось шевелить. Близкие считали это просто дурной привычкой, а мне действительно становилось легче. Я много лет связывала боль с заболеванием вен, суставов, травмами. О синдроме беспокойных ног узнала не так давно. Его причины по-ка до конца не выяс-нены, это заболевание может воз-никнуть в любом возрасте. Симптоматика этого заболевания кроется за болезнями сосудов, суставов, и неправильно назначен-ное лечение не приносит ни-каких результатов. А вот народные средства снимают неприятные ощущения моментально!

Лавровое масло

Измельчают пачку лаврового листа, зали-вают 1 стака-ном растительного масла, да-ют настояться 10 дней в темном месте. Дово-дят до кипения, процеживают. Перед сном натирают ноги маслом, надевают носки и закутывают шарфом или платком. Боль быстро успокаивается.

Ванночки с крапивой

Ванночки делают перед сном в тече-ние 10-15 минут. Полстакана измельченной сухой крапивы заливают 1 лит-ром кипятка, настаи-вают 1 час, процеживают и разводят в 5 литрах теплой воды.

Яблочный уксус

Вечером можно протирать ноги яблочным уксусом или лимон-ным соком от паль-цев до колена — это улучшит кровообращение.

Как-то зимой, не выдержав изнуряющей боли, я вышла на улицу и вста-ла голыми ногами на снег. Облегчение молниеносное, но ненадолго.

Анна Полх,
Архангельская область
г-та «Травинка» №23, 2013 г.

Для спокойного сна

Еще совсем недавно сон с мужем в одной постели представлялся мне каким-то ночным кошмаром. Как только муж засыпал, он начинал дергать ногами и руками, видимо, сказывалось напряжение рабочего дня и таким образом расслаблялись мышцы. Я не высыпалась, злилась на мужа, хотя понимала, что его вины в этом нет. Знакомая травница посоветовала давать мужу на ночь луковый настой. К совету женщины я отнеслась весьма категорично и применить его на практике решилась не сразу. Но каково же было мое изумление, когда после первого приема настоя муж крепко проспал всю ночь, даже не шелохнувшись. С тех пор я готовлю луковый настой каждый день. Для приготовления настоя заливаю щепотку луковой шелухи одним стаканом кипятка, даю настояться десять минут и процеживаю. В настой муж добавляет одну чайную ложечку меда и выпивает его за десять минут до сна.