Варикозное расширение вен

Опубликовал admin - Последнее обновление: Понедельник, Октябрь 21, 2019 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Жизнь с диагнозом «варикоз»

Варикозное расширение вен

По одной из версий, распространению варикоза в наше время поспособствовали... Унитазы. А именно увеличение их высоты до 40 см (европейский стандарт). Оказывается, эта поза, да еще при определенном напряжении, включает в работу мышцы брюшного пресса. В результате повышается сначала внутрибрюшное, а затем и венозное давление, вызывающее расширение вен ног. В итоге имеем то, что имеем: по статистике, от варикозной болезни в мире страдает около 20-40% населения. И с этим нужно что-то делать!

Чем опасна густая кровь

Чтобы представить, как густая кровь течет по сосудам, вспомните, с какой скоростью через трубочку для коктейля проходят вода и кисель. Теперь понятна разница?

В первую очередь от кислородного голодания страдает головной мозг. Учащаются сокращения сердца, что влечет повышение давления. Слабый ток крови по венам приводит к варикозу. А еще в густой крови образуются тромбы. Уровень вязкости может показать клинический анализ.

Что разжижает

Что сгущает

Курение, алкоголь, соль; мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты; мясные бульоны, копчености, белый хлеб, сливки, чечевица, шиповник, черноплодная рябина, бананы. Из трав: тысячелистник, зверобой, валериана, крапива, кукурузные рыльца, горец почечуйный.

Таисия ФИЛИППОВА,
врач, травница, г. Кирс

Белье, да не простое, а компрессионное!

Кто-то покупает компрессионное белье по совету соседки, кто-то — по рекомендациям в Интернете. А ведь это лечебный трикотаж. И если он подобран неправильно, то в лучшем случае просто не поможет. В худшем же может даже навредить.

Особый трикотаж предназначен для профилактики и комплексного лечения заболеваний кровеносной и лимфатической систем. Он оказывает на стенки вен сдавливающее действие, что и дает лечебно-профилактический эффект: сужается просвет вен, увеличивается скорость оттока венозной крови, предотвращается ее застой и таким образом нормализуется деятельность мышечно-венозной помпы. Белье препятствует образованию тромбов, защищает ноги от отеков, усталости, боли.

Все компрессионные трикотажные изделия делятся на три типа: профилактические, лечебные (1-4-й класс компрессии) и госпитальные.

Профилактическое белье (гольфы, чулки, колготки) можно использовать тем, кто имеет один или несколько факторов риска:

! Лечебный компрессионный трикотаж можно носить только по назначению врача!

Попали в группу риска? Чтобы сделать правильный выбор при покупке специального белья, обратитесь для консультации к врачу-флебологу. Он оценит состояние ваших вен, учтет все особенности организма, даст рекомендации по лечению или профилактике возможных заболеваний, выпишет необходимый класс и тип белья.

Противопоказания

Эндартериит, полинейропатия, ангиопатия с ишемией второй-третьей степени, декомпенси-рованная сердечно-легочная недостаточность, трофические язвы не венозного происхождения, острые инфекции мягких тканей, заболевания кожи.

Татьяна ЛЯШКЕВИЧ,
помощник врача-гигиениста,
г. Минск

Дышите — не дышите

дыхательной практикой

Варикозное расширение вен — распространенная проблема при сидячем образе жизни и гиподинамии. А еще один из ключевых факторов, способствующих развитию венозного застоя в ногах и органах малого таза в положении сидя, — нарушение дыхания.

Почему это происходит? Мы не замечаем, как округляем спину и сутулимся. Диафрагма не может полноценно опускаться, дыхание становится поверхностным, переходит в верхнюю часть грудной клетки, становится реже.

А ведь дыхание — один из основных механизмов венозного возврата. При движении на вдохе диафрагма, как насос, подтягивает венозную кровь снизу вверх. Давление в грудной клетке снижается, что приводит к засасыванию крови в крупные вены, расположенные рядом с сердцем. За счет этого улучшается возврат к нему крови из вен на периферии. Поэтому для профилактики варикоза важно сохранять полноту вдоха.

Что делать

В положении сидя с ровным позвоночником практикуйте дыхание животом. При этом диафрагма опускается на вдохе, живот выпячивается, а на выдохе подтягивается. Так дыхание становится глубже, спокойнее и эффективнее. Механизм венозного возврата усиливается при использовании техники уджайи на вдохе. Это способствует еще большему падению давления в грудной клетке во время вдоха.

Техника. Вдыхая, подожмите голосовую щель до легкого сиплого звука, при котором вдох происходит с небольшим усилием. Выдох обычный. Можно делать так по пять минут два-три раза в день или больше.

Терапевтической дыхательной практикой при варикозе является и уддияна-бандха. Это эффективный вакуумный прием, который создает отрицательное давление в полостях тела и способствует лучшему венозному возврату.

Техника. Стать или сесть с прямой спиной. На выдохе задержать дыхание, подтянуть диафрагму вверх — так, чтобы вызвать вакуумное втягивание живота под ребра, держать подбородок подтянутым к шее. Затем расслабить живот, поднять подбородок и сделать плавный вдох. Задержка дыхания должна быть комфортной. Выполнять, когда удобно (например, перед обеденным перерывом).

Наталья РАСПОПИНА, йогатерапевт,
специалист-консультант по аюрведической
и тибетской медицине, специалист по
гирудооздоровлению, г. Ростов-на-Дону,
страница «ВКонтакте» vk.com/n_rao

8 из 10 — столько взрослых людей по всему миру имеют те или иные симптомы хронической венозной недостаточности. А основная причина ХВН — варикоз.

Пихтовое масло вернет ногам легкость

Пихтовое масло

Это эфирное масло» полезно как для профилактики варикоза, так и в качестве помощи больным венам на разных стадиях заболевания.

Помогает пихтовое масло и при сосудистых звездочках — за счет улучшения циркуляции крови. Разгоняет застойные явления и тонизирует сосуды, благодаря чему справляется с отеками, тяжестью и болью в ногах на более поздних стадиях заболевания.

Крем.

Можно добавлять несколько капель пихтового масла к обычному крему для ног. Или смешать его с базовым — оливковым, подсолнечным, кокосовым или кунжутным (2 капли пихтового на 1 ст.л. базового). Наносить на область воспаленных вен три-четыре раза в день легкими массажными движениями снизу вверх.

Контрастные компрессы.

Подготовить две емкости с 1 л воды в каждой. В одной температура должна быть 38-40 градусов, во второй — 20-25 градусов. Развести в воде по пять-семь капель пихтового масла. Смачивая ткань поочередно то в одной, то в другой, прикладывать к больному месту на 3-4 минуты по четыре-шесть раз (последний должен быть теплым). После подержать ноги поднятыми вверх в течение 15 минут (лечь, опереть о стену). Делать раз в два-три дня на протяжении месяца.

! Противопоказания: беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость.

Татьяна ЩЕРБАКОВА, травница,
г. Москва

Наш консультант — хирург-флеболог, член национальной коллегии флебологов, ассоциации флебологов России, Санкт-Петербургской ассоциации флебологов, российского общества хирургов Андрей Сергеевич Марьясов (г. Санкт-Петербург)

Варикоз тазовых вен

... Мне поставили диагноз «варикоз тазовых вен». Насколько это опасно?

Ольга ПОНОМАРЕВА, Оренбургская обл.

Ответ. Варикозная болезнь — это заболевание клапанов. В венах малого таза клапанов нет, и механизмы возникновения и развития их расширения совсем другие, чем у варикоза, к примеру, ног. Если УЗИ показало расширение тазовых вен и вас при этом ничего не беспокоит — переживать не стоит. Просто раз в год делайте УЗИ и следите за ситуацией в динамике. Если самочувствие позволяет, можно заниматься любым спортом. При посещении бани и сауны пить больше воды.

Если данный диагноз сопровождается симптомами (отеки, тяжесть, боль, локализированная внизу живота, нарушение менструального цикла. — Ред.), рекомендуется прием флеботоников курсами по два месяца два раза в год (конкретный препарат нужно согласовать со своим лечащим врачом). Если флеботоники не эффективны, целесообразно проведение эмболизации вен (современный способ лечения, выполняется в стационарах сердечнососудистыми или рентгенваскулярными хирургами). Специальной профилактики данного заболевания, увы, не существует. В целом же патология не несет особой опасности, но пускать ситуацию на самотек не стоит.

! Кстати, вопреки распространенному убеждению, расширение тазовых вен не вызывает бесплодие.

Целлюлит? С процедурами осторожней!

Целлюлит

... Хочу пройти курс процедур от целлюлита, но у меня варикоз. Что в моем случае подойдет, а с чем лучше не рисковать?

Ирина, г. Пермь

Ответ. Доказательных исследований на этот счет нет. Стоит руководствоваться здравым смыслом и элементарными медицинскими знаниями. При косметическом/ретикулярном варикозе (на ногах сосудистые звездочки, сеточки и небольшие расширенные внутрикожные венки) максимум, чем антицеллюлитные процедуры могут вам грозить, — повреждениями измененных сосудов в виде кровоизлияний и небольших гематом. Они глобальной угрозы для здоровья не несут. Чтобы этого избежать, можно предварительно либо склерозировать эти сосуды, либо убрать их с помощью лазера.

Если же у вас серьезный варикоз с выраженным расширением крупных подкожных сосудов (варикозные узлы), то от травматичных антицеллюлитных процедур лучше воздержаться. Травматизация измененных варикозных вен может привести к формированию в них тромбов — со всеми вытекающими неприятными последствиями.

профилактики варикоза ног

Регулярные физические нагрузки и контрастный душ в конце дня доказанные эффективные средства профилактики варикоза ног. Вместо лифта выбирайте лестницу, а лишнюю остановку лучше пройдите пешком. И запишитесь, наконец, в бассейн! Все это самым лучшим образом скажется на состоянии вен. Улучшить укрепляющий эффект для сосудов помогут блюда из баклажанов, свежий гранат, инжир и черная смородина.

Чайное дерево и другие эфирные «друзья»

масла чайного дерева

Про лечебные свойства эфирных масел наслышана давно. Делаю с ними массаж, ингаляции. Поэтому когда у меня появились первые симптомы варикозного расширения вен, я и тут прибегла к спасительным средствам. Улучшить состояние мне помогает компресс с маслом чайного дерева. В 1 л воды комнатной температуры развожу пять капель эфирного масла чайного дерева. Смачиваю в составе сложенную в несколько слоев марлю, немного отжимаю и прикладываю к проблемному месту, фиксирую с помощью бинта. Держу около получаса. Такую процедуру повторяю два раза в день. Курс — две недели. Также хожу пешком, плаваю в бассейне. Отеки и усталость в ногах больше не беспокоят. Не жалейте на себя времени!

Екатерина ГОРЯЧКО, г. Полоцк

Комментирует флеболог Яна Романовна Любошенко (г. Москва)

Основная задача эфирных масел при варикозе состоит в том, чтобы усилить кровообращение и улучшить тонус вен. Для этого, кроме чайного дерева, подходят эфирные масла мяты, можжевельника, лаванды, базилика. Обертывания ног с ними помогают побороть чувство усталости, отеки, улучшают лимфодренаж, укрепляют стенки сосудов. Масло мяты, к примеру, оказывает еще и приятное охлаждающее действие.

Рекомендую такую растирку: смешать 2 ст.л. растительного масла (основы) и пять-шесть капель эфирного масла кипариса. После контрастного душа легкими массажными движениями втереть полученную смесь в проблемные участки ног. Процедуру выполнять три-четыре раза в неделю до облегчения состояния.

Главное, не запускайте варикоз, не доводите до радикальных мер.

Академики из Стэнфордского университета в результате исследований пришли к неожиданному выводу: чем выше ростом человек, тем больше он подвержен варикозному расширению вен. Виной всему особые гены высоких людей. Поэтому для «дядей Стёп» очень важна своевременная профилактика.

Массаж и каланхоэ для летящей походки

... У меня начальная стадия варикоза. Принимаю венотоники, делаю массаж. Недавно прочитала про любопытную восточную методику — постукивание икр бамбуковыми палочками. Хотелось бы услышать мнение консультанта по этому поводу.

Юлия СЕРЯКОВА, г. Гомель

Комментирует терапевт Марина Александровна Нефедова (г. Санкт-Петербург)

На ранней стадии варикоза такое можно попробовать. Легкое постукивание икр (не обязательно именно бамбуковыми палочками) в направлении снизу вверх нормализует отток крови. Но самомассаж под запретом, если есть варикозные узлы! Также хождение по лестнице (несколько пролетов в день), марширование на месте во время перерыва на работе дают правильную нагрузку клапанам оттока крови.

Не стойте и не сидите подолгу при проблемах с венами. А если все же приходится это делать — каждые два часа разминайте ноги (ходите или быстро переступайте с ноги на ногу, вставайте на цыпочки, перекатывайтесь с пятки на носок и обратно, приседайте). Спите с валиком или подушкой под ногами. Благодаря этому можно улучшить кровоток в венах не только в активном состоянии, но и во время сна.

Рекомендую использовать медную проволоку разных диаметров (продается в строительно-хозяйственных магазинах). Ею можно обмотать стельку и вкладывать в носок на ночь. Медь оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, снимает отеки.

Держите под рукой растирку на основе каланхоэ перистого. 2 ст.л. измельченных листьев залить 1 ст. водки в бутылке из темного стекла. На две недели оставить в тепле, ежедневно встряхивать. Далее настойку процедить. Хранить в темном месте. Каждый день в течение трех-четырех месяцев растирать ноги от стопы к колену перед сном. От таких растирок вены «прячутся», появляется легкость в ногах.

г-та «Народный доктор» №18, 2019 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Традиционная медицина • Метки: , Наверх

Оставить комментарий