«Топотушки» против шпоры

Уважаемая Г.Г. Гаркуша! Очень прошу вас рассказать, как справиться с пяточной шпорой.

Адрес: Кохоновой Надежде Ивановне,
124617, г. Москва, Зеленоград, корп. 1412, кв. 42

На вопросы отвечает человек, владеющий большим арсеналом методов нетрадиционной и народной медицины, врач-натуротерапевт Г.Г. Гаркуша.

Уважаемая Надежда Ивановна, прежде всего пяточная шпора — не самостоятельное заболевание. Это, как правило, симптом, одно из проявлений другой болезни. Например, плоскостопия, ревматизма, артрита. Сказываются недуги, связанные с нарушением обмена веществ.

Плантарный фасциит — так называют врачи заостренное разрастание размером 3-12 мм на пяточной кости. Из-за него при ходьбе травмируются мягкие ткани и возникают боли, отеки, воспаления в фасциях (оболочках мышц, сухожилий). Шпоры могут возникнуть на одной или сразу на двух ногах, причем в любом возрасте. У пожилых — при возрастных изменениях в организме. У молодых — из-за какой-либо болезни, перегрузки стоп, увлечения неудобной модной обувью.

Раньше такой недуг встречался реже. Его связывали в основном с травмами пяточной кости, острыми (неудачный прыжок, удар) или хроническими (неудобная обувь). Но есть и другие причины. Кроме плоскостопия, как продольного, так и поперечного, к образованию шпоры может привести нарушение кровообращения в ногах из-за плохой проходимости сосудов. Кроме того, осложнение какого-либо хронического заболевания, например суставного, связанного с обменом веществ. Очень рискуют и те, кто имеет лишний вес.

Основной симптом — боль, но она бывает разной. При шпоре утром она резкая (не встать на ноги). Потом человек «расходится», и становится легче. А к вечеру стопа устает и боль возвращается. Как же с ней справиться?

Врачи назначают обезболивающие и противовоспалительные лекарства, массаж, лечебную физкультуру, а также физиотерапию (ультразвуковую, ударно-волновую). Некоторым помогает магнитотерапия. Самый современный метод — лазерное лечение. Есть и народные рецепты.

Был такой случай. Одна бабушка жаловалась на боли в стопе из-за пяточной шпоры. Что она только не прикладывала! И фольгу от чайной упаковки, и специальную мазь: по 4 таблетки анальгина и аспирина, 15-20 капель йода и 1 ст. л. ланолинового крема. Да, все это работает, но нужно время, 1,5-2 месяца. А бабушка собиралась на свадьбу и хотела от души потанцевать. У нее было всего 14 дней. Накладывая мазь на пятку, она начала подготовку к танцам — делала «топотушки». И все получилось! Обезболивание с помощью мази, плюс теплые ванны, плюс танцевальные движения, действие которых подобно ударно-волновой терапии. А после свадьбы бабушка забыла о пяточной шпоре.

Лечиться можно и обычной сырой картошкой. Натереть вместе с кожурой на терке мелкий клубень, нанести массу на салфетку, приложить на ночь к больному месту, зафиксировав, а утром смыть. Делать так, пока не пройдет боль. А еще помню про картошку вот что. Когда прабабушка жила с нами, мама для нее варила картофельные очистки. А бабуля привязывала их к больной пятке горячими (насколько могла вытерпеть). Всего 3-4 процедуры — и она говорила: «Я опять лыжи навострила!» А летом, когда отцветали одуванчики, бабуля собирала их семена и складывала в пузырек. Заливала их нашатырным спиртом, настаивала и пользовалась зимой после ванны — смазывала распаренные стопы, чтобы не болели.

Также можно прикладывать капустные и крапивные листья, топинамбур, спорыш, лопух — все это снимает воспаление, а значит, и боль должна пройти.

Хорошо помогают тертая морковь или свекла с добавлением нескольких капель яблочного уксуса. Натереть 1 ст. л. овощей, добавить 1-2 капли уксуса и приложить к пятке на ночь. Сверху — полиэтиленовый пакет и бинт. Немного печет, как горчичник. Да и пакетик с горчицей — тоже хорошее средство. Надо смочить его и привязать на ночь, предварительно смазав пятку растительным маслом.

г-та «Лечебные письма» №24, 2014 г.

Шпоры лечатся легко!

Несколько лет назад меня стали мучить боли в ногах. Утром еле вставала с постели, было такое ощущение, будто пятки пронизывают гвозди. Врач сказал, что у меня пяточные шпоры, и назначил лечение. Прошло полгода какого-то незабываемого кошмара. Я снизила вес, строго выполняла указания врача, но толку было ноль. Однажды, измученная болью, села на скамейку в парке и расплакалась. Ко мне подошла женщина, она попыталась меня успокоить и выяснить, что произошло. Я рассказала ей о своей беде.

— Да разве это беда? У меня была пяточная шпора, и я ее вылечила меньше чем за месяц!

— Вы, вероятно, просто пытаетесь меня успокоить. Вон какие у вас каблуки, и Дюймовочкой вас вряд ли можно назвать.

— Поверьте, с заболеванием можно справиться. Я всего лишь катала ногой обычную стеклянную бутылку. Вечерком у телевизора сидишь и туда-сюда ее гоняешь. От пальцев до пятки и обратно. Когда по пятке проезжала, прямо чувствовалось что-то лишнее, очень болезненно поначалу было. Но я старалась пяткой сильнее надавить, как бы надавить на шпору. Только осторожно, чтобы бутылку не раздавить. Катала-катала, и очень быстро стало легче. Потом и вовсе прошло. Ничем не мазала, только иногда ванночки теплые с солью морской делала, но больше для красоты.

В общем, успокоила меня незнакомка, я поверила ей и занялась лечением. Оно действительно быстро помогло, и проблем у меня больше никогда не возникало.