Сердце это любит

Для укрепления сердечной мышцы обычно применяют препараты боярышника либо калины. Но почему-то мало кто знает, что не менее полезна в таких случаях календула.

Я бы даже сказала, что календула обладает более широким спектром целебного действия. Она помогает и сердцу, и всему организму. Мой рецепт:

2 ч. л. цветочных корзинок календулы заливаю 0,5 л кипятка. Настаиваю в течение часа, процеживаю и принимаю настой по ½ стакана 2-3 раза в день.

Настой очень хорошо нормализует и сердечный ритм.

Осипова Татьяна Павловна,
г. Нижний Новгород

Старые банки на новый лад

Традиционные стеклянные банки, которые далеко не каждый мог поставить заболевшему, ушли в прошлое. Зато появились резиновые.

Эффект от их применения ничуть не хуже, а пользоваться ими проще, удобнее. Каждый может сделать баночный массаж. На мой взгляд, это самое действенное и даже приятное средство, если больны легкие или бронхи. Массаж устраняет застойные явления, активизируя кровообращение в органах дыхания и практически не вызывает побочных явлений.

Надо смазать грудную клетку и область под лопатками оливковым маслом, в которое я добавляю вьетнамский бальзам (с булавочную головку). Слегка растереть и далее массировать банкой всю грудь и спину. Придется попросить кого-то, чтобы вам ассистировали. После массажа лучше укутаться и полежать.

Процедуру рекомендуется делать ежедневно, пока не откашляетесь. Противопоказаниями являются высокая температура и опухоли.

Пономарев B.C., г. Мурманск

Самый простой способ очищения печени

Приветствую здоровый образ жизни, стараюсь во всем его придерживаться! И несколько раз в год помогаю своему организму немного отдохнуть. Например, после зимы очищаю печень.

Однако я использую самые гуманные способы очищения. Считаю некорректным такое радикальное вмешательство, как прием масла с лимонным соком. Делаю так.

Утром натощак выпиваю 0,5 стакана теплой воды. Можно принимать и настой с желчегонными лекарственными растениями. Через 30 минут съедаю 1 ст. л. меда, растворенную в 0,5 стакана горячей воды (не выше 40 °С), пложусь на правый бок, положив на область печени теплую грелку. Лежу полтора часа.

Затем делаю несколько глубоких вдохов и приседаний. Наконец приступаю к завтраку, который должен быть легким.

Борейко Александр Сергеевич,
г. Смоленск

Картофельный отвар от артрита

Почему-то больные артритом редко вспоминают о самых простых народных средствах. А ведь они тоже помогают избавиться от мучительных болей в суставах.

Конечно, нужны противовоспалительные препараты, но лечиться всегда лучше комплексно. Очень важно при таком заболевании, как артрит, наладить водно-солевой обмен в организме. И одно из эффективных средств — картофельный отвар.

Тщательно вымойте 1 кг картофеля. Не счищая кожуры, нарежьте мелкими кубиками и залейте 3 л горячей воды. Варите на умеренном огне примерно полтора часа. Затем процедите отвар и пейте его в течение 3-5 дней.

Идеально, если на какое-то время при таком лечении удастся воздержаться от любой другой еды. После этого как будто заново рождаешься.

Полякова Лариса Тимофеевна,
г. Воронеж

Массаж щитовидной железы

У бабушки был гипотиреоз, и я знала, что ее заболевание может передаваться по наследству. Поэтому многое прочитала о профилактических мерах.

Конечно, очень важны и общее состояние здоровья, и отсутствие стрессов, и хорошая экология. Поэтому, как и все мои родственники, я веду здоровый образ жизни. А еще делаю необычный «массаж» щитовидной железы.

Этот внутренний орган хорошо стимулируют вибрации, которые возникают в теле при произнесении звука «а». Тогда улучшается кровообращение тканей и нормализуется выработка гормонов.

Сначала просто пропевала звук «а», стараясь делать это ровно, протяжно и сохраняя одну высоту голоса. Потом стала петь позитивные слова, растягивая и усиливая в них звук «а». Например: ра-а-адость, сча-а-астье.

Львова Мария Николаевна,
Амурская обл.

«Теплый» цвет — красный

Если вы немного озябли, просто наденьте красные носки и свитер. Так можно согреться гораздо быстрее. Красный цвет способен снять усталость, он излучает энергию активности, действует возбуждающе и даже укрепляет силу воли.

Если утром перед уходом на работу вас беспокоят неприятные ощущения, завернитесь в красный купальный халат. Он поможет сосредоточиться, и у вас появится желание действовать.

Проскурякова А., г. Екатеринбург
г-та «Лечебные письма» №6, 2014 г.