Редкая прическа

Почему выпадают волосы

Чаще с этой проблемой сталкиваются мужчины, реагируя на поредение волос с воспитанной веками стойкостью. Другое дело дамы, для которых качество и количество волос на голове является важной составляющей внешней привлекательности. Поредевшая прическа — если она не является плодом женской мнительности — еще и признак неполадок в организме.

Проверка на редкость

Вообще-то волосы постоянно выпадают у всех — в норме до сотни волосков в день, благодаря чему происходит постоянное обновление волосяного покрова. Но даже зная об этом, многие женщины, особенно с возрастом, начинают паниковать — волосы, как им кажется, лезут не по дням, а по часам, так недолго и лысой остаться. А ведь волосы могли просто потерять эластичность, упругость, силу, что тоже нередко случается в силу разных причин. То есть теряет вид прическа, а не волосы. Как проверить их объективное состояние — не считать же, в самом деле, сколько волосинок упало на плечи?

Существует простой тест: если на конце выпавшего волоса отсутствует волосяная луковица (заметное утолщение), то все в порядке, ну а если она имеется, значит, выпадение волос, возможно, носит уже патологический характер. В этом случае пройдите следующий тест: не мойте голову в течение 2-3 дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках. В руках не должно остаться более 5 волос. Если их больше — значит, пора на прием к трихологу, врачу, который найдет причину прореживания прически и поможет устранить проблему. Но что это за таинственные причины, заставляющие волосы сыпаться, как листья в октябре? Их немало.

Агрессивная среда

На состояние волос может влиять загрязнение воздуха, повышенный уровень радиационного фона, различные осадки, сильный мороз (на улице без головного убора) или сильная жара (в сауне без головного убора). Волосы нужно беречь, носить шапку, когда это необходимо, мыть голову после пребывания в неблагоприятных условиях, регулярно делать лечебно-профилактические маски для волос, чтобы поддержать их витаминами и другими полезными веществами.

Защита ослабела

Потеря волос часто бывает связана с потерей иммунитета — после серьезной болезни, перенесенного гриппа или ОРВИ, в связи с недостатком витаминов и других полезных веществ в организме.

Решение. Конечно же, необходимо повышать иммунитет. Это в любом случае не повредит. Возможно, врач пропишет специальные препараты, но и самостоятельно можно попить витаминные напитки (отвар шиповника, морсы из клюквы, калины, любые цитрусовые свежевыжатые соки). Помогает занятие спортом, сон не менее 8 часов в хорошо проветренном помещении.

Побольше железа

Нехватка железа в организме (часто из-за неправильного питания) — отдельная проблема, приводящая к выпадению волос. Происходит это на фоне анемии — слабеет все, включая волосы.

Решение. Необходимо «железное» подкрепление. Кроме препаратов железа надо включить в рацион соответствующие продукты: печень, рыбу, говядину, яйца, ржаной хлеб, гречневую, овсяную каши, яблоки, гранаты.

Побочный эффект

Нежелательное действие некоторых лекарств иногда оборачивается утратой пышной прически. В первую очередь в зоне риска — стероидные и противозачаточные препараты, меняющие гормональный фон.

Решение. He спешите паниковать — закончится курс лечения, вернется густота волос. Если речь о лекарствах, которые необходимо принимать пожизненно (понижающие давление, например), нужно с помощью врача подобрать адекватную замену. Побочные эффекты даже у препаратов одного назначения могут быть очень разными.

Гормональный дисбаланс

Нарушения на гормональном уровне, приводящие к выпадению волос, могут быть вызваны не только некоторыми препаратами. Они бывают связаны с изменениями гормонального фона при менопаузе, при различных заболеваниях, в первую очередь при сахарном диабете и других патологиях эндокринной системы.

Решение. Помочь должен врач-эндокринолог, который установит диагноз и назначит лечение. На фоне лечения состояние волосяного покрова, скорее всего, нормализуется.

Все начинается с кожи

Кожа головы становится ответственной за качество волосяного покрова при различных инфекционных заболеваниях, например при себорее и дерматите.

Решение. Избавиться от проблемы поможет врач-дерматолог, который назначит лечебные процедуры.

Все — от нервов

Стресс как причина выпадения волос — классика явления. В моменты сильного нервного напряжения в организме сужаются сосуды, включая сосуды головы. Именно из-за этого повышается артериальное давление, могут возникать боли в сердце, неметь конечности. Ну а волосы — стремительно выпадать. Здесь важно понимать, что чем чаще и сильнее стрессы — тем меньше у волосяного покрова шансов на восстановление.

Решение. О нервной системе необходимо постоянно заботиться, не доводить себя до срывов. Используйте успокоительные средства, включая самые простые — чай с мятой, теплое молоко, ванны с отварами из мяты и ромашки, ароматерапию. Учитесь отдыхать, расслабляться, не отзываться на негатив.

«Головное» малокровие

Недостаточное снабжение кровью корней волос и кожи головы -довольно распространенная причина поредения прически. Тонус кожи головы уменьшается, волосяные фолликулы держатся плохо. Нарушение кровообращения бывает вызвано болезнями сердца и сосудов, шейным остеохондрозом, длительным злоупотреблением крепкими напитками. Вообще пьющие люди лысеют раньше остальных.

Решение. Придется умерить аппетит в отношении черного кофе, не говоря уж об алкоголе. Необходим регулярный массаж головы, а также шейно-воротниковой зоны. Важен и отказ от сидячего образа жизни.