Разлад в кишечнике

Мы привыкли сдерживать гнев и молча переживать стресс. Однако специалисты считают подобную практику порочной. Дескать, невысказанные и невыплаканные неприятности позже найдут выход наружу. Одной из форм выхода эмоций является функциональное расстройство кишечника, или, иначе, синдром раздраженной кишки.

Не все в порядке

Вздутие живота, урчание, боли и походы в туалет до пяти раз в день или, наоборот, склонность к запорам... Знакомая картина? Специалисты считают, что подобные жалобы, сохраняющиеся на протяжении трех месяцев, могут быть признаком синдрома раздраженной кишки. По статистике, функциональными расстройствами кишечника страдают чаще молодые, активные, работоспособные люди. Средний возраст пострадавших от этого заболевания составляет 20-40 лет. Нездоровый кишечник оказывает вред не только на физиологическом уровне. Это заболевание подчиняет человека своему графику. У многих пациентов на фоне синдрома раздраженной кишки развивается депрессивное состояние, что еще больше усугубляет плохое состояние кишечника. Несмотря на выраженный дискомфорт и нарушение качества жизни, к врачу с этой проблемой обращаются лишь единицы.

Отчего он раздражен?

Сбой в работе кишечника связан с особенностями нервной регуляции. Стрессы, страх, чрезмерное возбуждение и утомление особым образом стимулируют вегетативную нервную систему человека, что оказывает влияние на двигательную активность кишечника, а также процессы всасывания и секреции. В результате появляются определенные симптомы. Основные проявления синдрома толстой кишки касаются в первую очередь частоты и консистенции стула, а также акта дефекации. Учащенный стул, чаще возникающий после еды, появление в каловых массах слизи, периодические боли в животе различного характера, а также вздутие и урчание кишечника — наиболее типичные жалобы пациентов с функциональным расстройством.

Принципиальным отличием функциональных расстройств является отсутствие дефектов со стороны слизистой оболочки кишки

Срочно к врачу

Если подобные симптомы сохраняются в течение длительного времени или периодически повторяются, не откладывайте визит к врачу. Заподозрить диагноз не сложно, важно не пропустить под его маской какое-либо другое, более опасное заболевание. Поэтому рекомендуемое врачами обследование в первую очередь направлено на исключение воспалительных заболеваний кишечника (колитов) и опухолевых процессов. Современное оборудование позволяет провести осмотр кишечника изнутри.

Полезно знать

Это лечится

Из всех людей, страдающих проблемой раздраженной кишки, за помощью обращается лишь одна треть. Остальные либо игнорируют эти проявления, либо пытаются справиться с заболеванием самостоятельно. Такая позиция опасна, так как на этом фоне можно пропустить более тяжелую патологию. Наиболее частыми причинами отказа от визита к доктору являются стеснение и банальный страх перед предстоящими обследованиями, анализами и лечением. Однако современная аппаратура и методики позволяют избежать выраженного дискомфорта.

Подобные функциональные расстройства успешно поддаются коррекции, иногда приходится прибегать к помощи врачей смежных специальностей, например невролога, психотерапевта и диетолога. Большое значение имеет поведение самого пациента. Соблюдение назначенного лечения и выполнение рекомендаций врача — залог успешной терапии.

Это можно сделать самому

Нам не всегда удается избежать стрессовых ситуаций, сменить работу, но мы можем изменить свое отношение к проблемам.

Если стресс затягивается и внутреннее напряжение растет, попробуйте обратиться к психологу. Данная практика принята во всем мире, мы же только пытаемся к ней прийти.
Проанализируйте свой рацион. Следует отказаться от тонизирующих напитков, включая кофе и крепкий чай. В питании отдавайте предпочтение вареной или приготовленной на пару пище.
Избегайте фастфуда. Избыток жиров, полуфабрикатов и пережаренных масел если и не является причиной расстройства кишечника, то может поддерживать его дисфункцию.
Соблюдайте режим дня: полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и дозированные физические нагрузки.