Пульс жизни

Берегите сонную артерию

Каждый из нас способен нащупать сбоку на горле пульсацию. Каждый читал или видел в кино, как легко лишить человека сознания, пережав это место пальцами. А что еще нам известно о сонной артерии и о ее роли в нашем организме?

Кислородный канал

По своей сути сонная артерия является протоком, который доставляет запасы кислорода от сердца к нервным клеткам мозга и всех прочих органов, расположенных в голове. Артерия широка в диаметре, чтобы поток крови шел как полноводная река. Перекрывать эту «реку» чревато резко ухудшающимся самочувствием: тугой воротник моментально вызывает неприятные ощущения. Чем сильнее воздействие, тем слабее поток крови и, соответственно, меньше кислорода попадает в мозг. Вот почему именно здесь находится тот самый «кран», перекрывать который опасно для жизни.

Не берите за горло!

Никогда и ни при каких условиях не пытайтесь пережать сонную артерию себе или кому-то еще. В этом вопросе не может быть никаких исключений — ни в игре, ни в шутках, ни в попытках усыпить. Даже как метод самозащиты это не проходит — слишком велик риск не рассчитать и убить человека. Просто запомните: горло — это табу. И если возникает опасность, тоже прикрывайте к нему доступ всеми силами.

Эффект «наводнения»

Опасно не только пережимать артерию, ослабляя ток крови, но и, наоборот, усиливать его. Река не должна ни пересыхать, ни выходить из берегов. При сильном стрессе, в жаркую погоду, при нахождении в сауне русло артерии расширяется, кровь бежит быстрее и вольготнее, перенасыщая клетки кислородом. Сначала это даже приятно — человек ощущает эмоциональный и физический подъем, сил у него хоть отбавляй, бодрость держит в тонусе. Через какое-то время (небольшое) наступает предел возможностей, и самочувствие меняется на кардинально противоположное. И чем дальше, тем оно хуже.

В такие моменты надо позаботиться о том, чтобы вернуть нормальный уровень кровоснабжения. Умыться холодной водой, выпить или съесть что-либо освежающее, успокоиться, уйти из зоны сильной жары. И обязательно лечь — в горизонтальном положении доставка кислорода к мозгу как бы выравнивается.

Подбодрим кровоток

Сонная артерия отвечает за кровоснабжение одного из самых жизненно важных участков организма, поэтому необходимо заботиться о ее состоянии. Например, укреплять тонус сосудистых стенок. Для этого можно делать упражнения — вращение головой в разные стороны, кивки, качания. Любые регулярные интенсивные движения головы и шеи идут на пользу сонной артерии. Кроме того, она очень любит плавание, ходьбу на свежем воздухе, езду на велосипеде и висение на руках. В первую очередь помнить об этом нужно людям, ведущим сидячий образ жизни.

Бляшка не проскочит

Самое неприятное, что именно в сонной артерии в основном откладываются холестериновые бляшки, которые при длительном процессе накопления приводят к атеросклерозу. Сравнить этот процесс можно с налипанием грязи ко внутренним стенкам водопроводных труб. Какого качества будет течь в них вода и насколько сузится ее поток? Кровь же — не водица, а биологический материал, малейшее воздействие на который способно привести к катастрофе всего организма. Рискуют прежде всего курильщики и выпивохи, любители проводить все свободное время на диване, люди крупногабаритные, не желающие бороться с ожирением, диабетики, все те, у кого есть наследственная предрасположенность к атеросклерозу, а также нервные люди.

Если вы нашли себя в этом тягостном списке, старайтесь регулярно:

сдавать биохимический анализ крови на определение уровня холестерина;
проводить исследования сосудов — МРТ, допплерографию, ультрасонографию. Обязательно нужно это сделать, если есть хотя бы один из повторяющихся симптомов:
головные боли;
микроинсульт, частые сосудистые кризы;
усиленная пульсация в области горла и шеи;
боли в шейных позвонках, остеохондроз;
головокружения;
снижение памяти, зрения.