Осенний бронхит

Осенний бронхит

Холодный сезон — не лучшее время для тех, кто страдает от хронического бронхита. Впрочем, и тем, кого настигнет острая форма болезни, холода тоже не в помощь, а в испытание. Основная опасность — «разгул» разного рода вирусных инфекций. А куда от них спрячешься...

Сегодня мы поговорим о том, какими народными средствами вооружиться, чтобы одержать победу над этим недугом.

Дренажный массаж

Как с помощью массажа облегчить состояние при бронхите и наладить хороший отток скапливающейся мокроты, рассказывает врач-оториноларинголог Наталия Николаевна ЗАМАШКИНА (г. Барнаул).

Для его выполнения понадобится помощник. Перед процедурой больному нужно выпить стакан теплого настоя отхаркивающих трав.

Это может быть аптечный сбор или, например, такой: сухая измельченная трава душицы, подорожника, чабреца и зверобоя, листья эвкалипта и мать-и-мачехи, цветки клевера, липы и ромашки, взятые в равных частях. Одну-две столовые ложки смеси залить 1 ст. кипятка. Настоять полчаса, процедить, выпить.

Затем больному нужно лечь на живот так, чтобы голова и грудная клетка были чуть ниже уровня всего тела. Помощник выполняет подготовительные манипуляции по три-пять минут.

• Мягкие поглаживающие движения по спине вверх-вниз.
• Сильные энергичные растирания спины, особенно в области грудной клетки, до ощущения тепла и легкого покраснения кожи.
• Растирание ладонями межреберных промежутков по направлению от позвоночника к бокам.
• Теперь собственно массаж.
• Легкие постукивания кулаками спины в области грудной клетки, обходя зону поясницы и позвоночника (три-пять минут).
• Простукивание спины ребрами ладоней — пять минут.
• Похлопывания спины ладонями пять-семь минут. Делать энергично, но аккуратно, без излишнего усилия. Во время простукивания и похлопывания больной может петь или кашлять.
• В завершение прогладить спину ладонями снизу вверх. Очень полезен такой прием: ладонь скользит вверх и при этом как-бы дрожит, вибрирует, а вниз идет плавно.

В конце больной должен хорошо откашляться и сделать вращательные движения руками вперед-назад по десять раз. Дренажный массаж можно повторять три раза в день.

! Противопоказания: острая стадия бронхита с высокой температурой, сильная слабость, общая интоксикация организма, воспалительные процессы в гортани, отек дыхательных путей, симптомы дыхательной недостаточности.

Кашляете? Разотрите стопы

В лечении бронхита, кроме традиционных средств, хорошим дополнением может стать рефлексотерапия, в частности, массаж ног.

За счет воздействия на рефлекторные зоны стоп, которые связаны с внутренними органами, можно быстрее избавиться от болезней дыхательной системы.

Для начала активно помассируйте боковую сторону подошвы, чтобы расслабить стопу для более эффективного на нее воздействия.

Затем перейдите к срединной части, используя мягкие движения. После начните растирать всю подошву до появления тепла.

Далее для воздействия непосредственно на рефлексогенные зоны массируйте с легким нажимом область стопы около большого пальца и центр верхней части стопы (минуту-полторы).

Выполняйте такой массаж дважды в день утром и вечером.

Элла СМИРНОВА, врач-терапевт,
г. Рига

Масло, мед и прополис

Для лечения бронхита растопила по 200 г меда и несоленого сливочного масла и 2 г прополиса (со спичечную головку), кипятила минуту. Остудила и хранила в холодильнике.

Принимала по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды. Количество смеси рассчитано на курс лечения.

Лилия АЛЕКСАНДРОВА,
Краснодарский край

Выходи, мокрота!

Мои домашние часто болеют бронхолегочными заболеваниями — у нас это наследственное. Слышала, что очень полезна оздоровительная чистка соками — якобы хорошо укрепляет иммунитет, очищает легкие и бронхи. Какие соки для этого можно использовать?

Анастасия ПОПОВА, г. Гродно

Отвечает фитотерапевт Алла Борисовна КИРЩЕНЯ (г. Минск)

Для разжижения мокроты и облегчения ее выведения эффективно применять сок калины с добавлением сока лимона, а в качестве натурального антибиотика — сок облепихи. Для целебного состава смешать 100 мл сока калины, 50 мл кипяченой воды и две-три капли сока лимона. Принимать по 2 ст.л. четыре-пять раз в день за полчаса до еды. Чередовать через день с приемом сока облепихи: развести водой в соотношении 1:2 и пить по четверти стакана три раза в день. Курс — две недели.

Коктейль с яйцом для профилактики

Когда я сильно простудилась, сестра посоветовала смешать 4 ст.л. водки, сырое куриное яйцо, 1 ст.л. сахара или меда и немного горячей воды — должно получиться 150 мл. Выпить все залпом на ночь, лечь в постель и накрыться теплым одеялом, чтобы к утру пропотеть и не дать развиться осложнениям вроде бронхита.

Таким способом я при необходимости лечусь и по сей день — помогает!

Евдокия ЗЕНЧЕНКО, г. Сумы

Факт в тему

Оказывается, бронхит, эмфизему и другие заболевания органов дыхания может вызвать... кариес. Как утверждают американские ученые, при нарушении состояния микрофлоры ротовой полости изменяется микробиологический состав верхних дыхательных путей, что снижает сопротивляемость микробам. Поэтому лечите зубы своевременно!

Подышите над еловой хвоей

Для снятия обострений при хроническом бронхите очень эффективно использование лекарственных трав.

Ингаляции

■ 0,5 ст. измельченной свежей еловой или сосновой хвои залить 1 л воды и держать на водяной бане полчаса после закипания. Немного остудить.

Укрывшись полотенцем над кастрюлей, дышать над паром двадцать минут. Делать так каждый день на ночь до улучшения состояния.

■ Смешать по 0,5 ст. сухого измельченного сырья: травы мать-и-мачехи, почек березы, плодов каштана конского, залить 2 л кипятка. Держать на среднем огне полчаса, остудить, процедить.

Добавить две-три капли камфорного масла и дышать над паром двадцать минут. Выполнять процедуру раз в день до улучшения.

! Ингаляции противопоказаны при температуре тела выше 37,5 градуса, мокроте с гноем, носовых кровотечениях или склонности к ним, аритмии, тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Настои и отвары

■ Смешать сухое измельченное сырье: траву мать-и-мачехи, корень солодки и цветки липы, взятые в равных частях.

Залить 1 л кипятка. Варить на среднем огне двадцать минут, остудить и процедить. Пить по полстакана три раза в день до стойкого улучшения состояния. При необходимости повторить.

■ Смешать по 1 ст.л. свежей хвои сосны, сухих цветков липы и корня аира.

Залить 1 л кипятка, настоять до остывания, процедить.

Пить по полстакана два раза в день до еды. Курс — до улучшения состояния. При необходимости повторить.

! Противопоказания: аллергия, беременность, лактация.

■ Смешать по 1 ст.л. сухих измельченных цветков василька лугового, травы мать-и-мачехи и корня солодки, залить 1 л воды. Держать на среднем огне двадцать минут, остудить, процедить.

Выпить в течение дня, разделив на три равные порции. Курс — две недели. Спустя такое же время повторить.

Ольга ЯШЕНИНА, травница,
п. Мятлево Калужской обл.

Мясо — нежирное и лучше без соли

Говорят, еда лечит. И при бронхите это как нельзя актуально. Диета повышает иммунитет, поддерживает нормальную работу сердца, сосудов, помогает наладить работу ЖКТ и снизить воздействие на организм лекарственных препаратов. Как правильно питаться при бронхите, рассказывает диетолог Людмила Андреевна СЕЛЕДЦОВА (г. Новосибирск).

Главное — в острый период ешьте часто (четыре-шесть раз в день), но дробно, отдавая предпочтение продуктам, богатым белками и витаминами. Еда должна быть теплой, измельченной — так она лучше усвоится и потребует меньше энергетических затрат организма. Пейте больше теплой воды и некрепкого чая. Общее количество жидкости в день — 30 мл на килограмм веса. Соблюдайте диету еще около двух недель после выздоровления.

Можно

• Продукты, богатые кальцием: молоко, кефир, творог, сыр;
• нежирное мясо и рыбу;
• фрукты, свежие овощи;
• нежирные и некрепкие мясные, рыбные, куриные, грибные, овощные бульоны;
• продукты, содержащие цинк (семена тыквы, телячья печенка);
• вчерашний хлеб;
• хорошо разваренные крупы из цельных злаков;
• теплый настой шиповника, овощные зеленые соки, повышающие иммунитет.

Ограничить

Продукты с высоким содержанием легкоусвояемых углеводов:

• жареный и толченый картофель;
• сахар и все продукты его содержащие;
• мед (не более 1,5 ч.л. вдень);
• манную крупу.

Под запретом

• Щавель и шпинат (щавелевая кислота задерживает в организме натрий и выводит кальций, поддерживая воспалительный отек);
• кофе, какао;
• майонез и маргарин;
• соусы и маринады;
• пряности, острое, соль;
• шоколад;
• пакетированные соки.

Звуки облегчат дыхание

Звуковая гимнастика показана при заболевании дыхательных путей, особенно сопровождающихся бронхоспазмом. Делайте упражнения два-три раза в день, каждый раз переходя к новому занятию. Выполняйте в хорошо проветренном помещении до еды или через полтора-два часа после.

Выполняя упражнения дышите правильно: вдох носом — одна-две секунды; пауза — секунда; выдох ртом (на выдохе произносите указанные звуки)— две-четыре секунды; пауза — четыре-шесть секунд. При бронхите с дыхательной недостаточностью (обструктивном) шипящие, жужжащие и рычащие звуки произносите шепотом, при астматическом громко.

Как выполнять

Сядьте на стул, положите кисти рук на колени, слегка наклонитесь вперед.

Первое занятие

1. Произнесите на выдохе звуки ПФФ (губы трубочкой) — пять-семь раз.

Второе занятие

1. ПФФ — три раза.
2. МММ — три раза. ПФФ — один раз.
3. БРРУХ (затем со звуками о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

Третье занятие

1-3 — повторить.

4. ГРРУФ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

Четвертое занятие

1-4 — повторить.

5. ДРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

Пятое занятие

1-5 — повторить.

6. РРР — три раза и Г7ФФ — один раз.
7. БРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

Шестое занятие

1-7 — повторить.

8. ПРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.
9. ЖРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

Седьмое занятие

1-9 — повторить.

10. КРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

11. ТРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

Восьмое занятие

1-11 —повторить.

12. ФРРУХ (затем с о, а, е, и)" — по одному разу и ПФФ — один раз.

13. ЧРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

Девятое занятие

1-13 —повторить.

14. ЦРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

15. ШРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

16. ХРРУХ (затем со, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

Десятое занятие

1-16 — повторить.

17. БРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

18. ГРРУХ (затем с о, а, е, и) — по одному разу и ПФФ — один раз.

Анна НОВИК, инструктор ЛФК,
г. Омск

Чтобы бронхит прогнать, надо мячик надувать

Часто дыхание при бронхите становится свистящим, хриплым, затрудненным. А это означает, что дыхательные пути сузились. Чтобы облегчить состояние, уменьшить воспаление и очистить бронхи от мокроты, выполняйте специальную дыхательную гимнастику.

1. Исходное положение — стоя или сидя на стуле (в зависимости от состояния), спина прямая. Глубоко вдохнуть носом и резко выдохнуть ртом, произнося при этом гласную — например, у, о, ы. Повторять пять минут.
2. И. п. — тоже. Резкий, шумный короткий вдох носом. Выдох полный, спокойный, через рот. Дышать таким образом три-четыре минуты.
3. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены, все мышцы расслаблены. Резкий, шумный и короткий вдох через нос, одновременно сжать ладони в кулаки. Затем свободный выдох через рот, разжать кулаки.

! Здесь и в упражнениях 4-5 вдох-выдох — четыре раза, перерыв пять секунд и повторить — всего шесть подходов.

4. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены, плечи расправлены, спина прямая, мышцы живота напряжены.

На вдохе — наклонить голову вниз, максимально прижимая подбородок к груди. На выдохе вернуться в и. п.

Не останавливаясь, вдохнуть и снова наклонить голову, выдохнуть и вернуться в и.п.

Выдох должен быть естественным, а движения головы — плавными и мягкими.

5. И. п. — тоже. На вдохе голову повернуть влево, на выдохе вернуться в и. п. Не останавливаясь, резко вдохнуть и повернуть голову вправо, спокойно выдохнуть, вернуться в и.п. А еще при бронхите очень полезно надувать мяч. Подойдет детский полиэтиленовый с заглушкой (диаметром 30 см).

Надувать его нужно полностью десять-двенадцать раз в день.

! Данное упражнение рекомендуется также после сердечных операций для профилактики застоя в легких.

Марина НЕФЕДОВА, врач-терапевт,
г. Санкт-Петербург

Настой девясила и виноград с косточками

Знакомого долго не выписывали из больницы по причине упорного постгриппозного бронхита. Антибиотик и таблетки не помогали. Я принес ему корни девясила, научил, как готовить. 1 ст.л. сухих измельченных корней с вечера залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настоять в закрытой посуде не менее восьми часов. Утром хорошо размешать, дать осесть взвеси и пить по одному глотку через каждый час.

Спустя несколько дней приема такого снадобья болезнь как рукой сняло! Этот настой пили и соседи по палате, страдавшие бронхитом. Всем помогло!

При бронхите также рекомендую есть как можно больше винограда темных сортов:ягоды раздавливать во рту, половину косточек выплевывать, половину глотать.

Рим АХМЕДОВ, травник,
г. Уфа

Мудра Воды избавит от слизи

Эту мудру применяют при избытке воды или скоплении слизи (мокроты) в бронхах, легких, лобных пазухах, желудке, кишечнике. А также при простудном и аллергическом насморке, вздутии живота, заболеваниях печени. Ее эффективность я испытала на себе при бронхите — помогло быстрее выздороветь!

Как выполнять

Мизинец правой руки загните таким образом, чтобы он коснулся основания большого пальца. Слегка прижмите мизинец большим пальцем. Левой рукой обхватите кисть правой у основания пальцев. При этом большой палец левой руки должен находиться на большом пальце правой.

Удерживайте мудру трижды вдень по 15 минут за час до или после еды в спокойной позе, концентрируясь на ощущениях. Дышите спокойно, ровно.

Закройте глаза и представьте, что вы стоите под небольшим водопадом, вода смывает снаружи и изнутри все негативное. Сначала стекающие струи воды темные от «грязи», затем вода постепенно светлеет и становится прозрачной.

На своем опыте знаю, через несколько дней слизь начнет выходить, и станет легче.

Любовь ЗАЙЦЕВА, травница,
с. Красногвардейское, Адыгея

Горчичники на ладонь спасение от кашля

Всем известно, что при кашле очень полезны горчичники, перцовый пластырь, компрессы и натирки. А пробовали ли вы накладывать их не на спину или грудь, а на руки — в то место, где находятся биологически активные точки, отвечающие за грудную клетку?

Горчичники

Вырезать из горчичника небольшой прямоугольник (или один сектор из горчичного пакета), опустить в горячую воду на несколько секунд. Затем плотно приложить горчичной стороной к области ладони под большим пальцем (рис. 1) на обеих руках. Держать до покраснения кожи и появления чувства жжения.

Пластырь

С этой же целью можно использовать перцовый пластырь: вырезать кусочек необходимой формы и размера и приложить к той же зоне. Такую «наклейку» можно держать до трех суток.

Компрессы

Большой палец и область у его основания обернуть марлевой салфеткой, смоченной в водке или смазанной медом. Сверху наложить бумагу для компресса или полиэтилен, утеплить ватой и зафиксировать бинтом. Держать такой компресс можно до десяти часов (лучше всего на ночь).

Натирка

При сухом приступообразном кашле лук или чеснок измельчить, отжать сок и смазать зоны, располагающиеся под ногтем больших пальцев (рис. 2).

Олег МОРОЗОВ, рефлексотерапевт,
г. Кишинев

Холодные компрессы

Во время простуды, вирусной инфекции многие выбирают привычную тактику лечения: обильное теплое питье, ингаляции и согревающие компрессы на горло. А моя мама, наоборот, делает холодные компрессы — при бронхите, в частности, кладет их на ноги. Говорит, так быстрее выздоровеешь, потому что организму нужна встряска. Мне такие экстремальные процедуры не по душе. Не опасно ли это?

А. ЛАВРЕНКОВА, г. Рогачев

Отвечает врач-терапевт Марина Александровна НЕФЕДОВА (г. Санкт-Петербург)

Холодные компрессы создают местное охлаждение, на которое организм дает свою реакцию: в этой области тела расширяются малые артерии, и благодаря увеличенному притоку крови человек ощущает уже не холод, а целебное тепло.

Снижение температуры

Смочить холодной водой простынь, укутать больного от подмышек до середины бедер, руки не обертывать. Затем быстро завернуть в сухое полотенце и накрыть одеялом. Лежать так десять-пятнадцать минут. За это время происходит сужение сосудов, восстановление процесса терморегуляции — и температура снижается. Но: если процедуру затянуть более чем на двадцать минут, пойдет обратный процесс — перегревание организма, и температура резко повысится, что приведет к ухудшению состояния.

! Противопоказание: истощение организма.

При легком бронхите

Хлопчатобумажное полотенце до половины смочить холодной водой и хорошо отжать. Обе голени обернуть сначала мокрой частью полотенца, а затем сухой. Компресс накладывать от лодыжек до колен. Укутать шерстяным шарфом. Больного лучше прикрыть одеялом. Держать компресс час.

Главное, чтобы перед началом процедуры ноги не были холодными.

Головные боли

Надеть смоченные в холодной воде хлопчатобумажные носки. Обернуть ноги сухим полотенцем и укрыть шерстяным платком. Держать так десять-пятнадцать минут. Затем снять, вытереть ноги, надеть сухие шерстяные носки и спать в них ночь.

! При необходимости вышеперечисленные процедуры можно повторить. Противопоказание: ангина.

г-та «Народный доктор» №21, 2016 г.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной: