Капризная кожа

Как избежать зимнего обострения

Наступили зимние холода. Один из героев Михаила Зощенко «...захворал сначала насморком и семь дней чихал». Так будем же помнить простые правила профилактики заболеваний в холодный период, чтобы и зимой «не хворать».

Зимой обостряются многие заболевания, в том числе кожные.

Это связано с самыми различными факторами, такими как:

постоянное переохлаждение;
простудные заболевания, грипп, ангина, ОРВИ;
обострение сопутствующих заболеваний, активизация очагов хронических инфекций;
снижение общего и местного иммунитета;
недостаток витаминов.

Итак, при каких же диагнозах можно с наибольшей долей вероятности ждать обострения?

Псориаз

Существует осенне-зимняя форма псориаза. В холодное время на течение заболевания действуют некоторые неблагоприятные факторы. Прежде всего, это недостаток солнечных лучей. Поэтому в данный период очень благоприятно применение ультрафиолета, а также фототерапии. При возможности пациенты отдыхают в жарких странах, получая естественный ультрафиолет на пляже. Отдых в теплом климате позволяет также дополнительно снять стресс, правда, это по финансовым причинам доступно далеко не всем.

Еще один неблагоприятный фактор — теплая одежда, под которой тело периодически потеет, одежда увлажняется, а поскольку кожа контактирует с одеждой, то на ее поверхности создаются благоприятные условия для развития патогенной микрофлоры, что также является раздражающим фактором. Синтетические и искусственные ткани раздражают кожные покровы, шерстяная одежда усиливает зуд. Лучше, если кожа будет контактировать лишь с одеждой из хлопчатобумажных материалов, поэтому под теплые свитера желательно надевать майки и рубашки из хлопка или льна.

Если воздух в помещении излишне сухой, это может вызывать иссушение кожи. Поэтому с началом отопительного сезона необходимо следить за влажностью воздуха жилых помещений, не допуская избыточной сухости. Желательно также регулярно увлажнять кожу кремами и лосьонами.

На осенне-зимний период приходится множество праздников. Употребление спиртных напитков, жирной обильной пищи может способствовать обострению заболевания, в том числе за счет пищевой аллергии.

Простудные заболевания, грипп, ОРВИ, обострение хронических бронхитов и ринитов также могут усугублять симптоматику псориаза. Поэтому надо беречь себя, не простужаться, избегать сквозняков, переохлаждения на улице.

Атопический дерматит

Зимой атопический дерматит обостряется значительно чаще, чем летом, причем как у детей, так и у взрослых. У детей он часто сопровождается пищевой аллергией, а также аллергией на домашнюю пыль, пыльцу растений, плесень. Атопические высыпания могут появляться на лице, лбу, щеках, крыльях носа, подбородке, на внутренней поверхности локтевых и коленных сгибов,на кистях и стопах.

При обострении отмечается краснота кожи, отечность, шелушение, зуд, может присоединиться бактериальная вторичная инфекция. Зуд может быть достаточно выраженным и даже вызывать нарушения сна.

Атопический дерматит считается неизлечимым заболеванием, периодические обострения купируются обычными лекарственными схемами по назначению педиатра либо дерматолога. Как правило, назначаются антигистаминные препараты, при необходимости антибиотики. Кожные покровы необходимо хорошо увлажнять, так как сухость осложняет течение процесса.

Экзема

Также часто обостряется зимой, после стресса, простуды либо аллергии. При этом появляются характерные экзематозные высыпания, мокнутие, корочки, сильный зуд. На экзему приходится до 40% всех кожных патологий, но причины этого до сих пор не установлены. При мокнутии назначаются холодные компрессы с борной кислотой (2-3%-ный раствор), они хорошо устраняют зуд и снимают воспаление, при сухой экземе назначают кремы с гормональными добавками и масляными растворами витаминов А и Е.

Грибковые инфекции (микозы)

Грибковые инфекции более агрессивны именно в зимний период. Простудные заболевания и теплая зимняя обувь снижают местный иммунитет и защитные свойства кожи, в таких условиях грибок легче размножается и внедряется в эпителий. Чаще всего микоз развивается на стопах, а также на туловище, кистях и волосистой части головы. Обычная симптоматика — это появление округлых красных очагов, зуд, шелушение, жжение, между пальцами стоп и кистей рук могут быть трещины. Для лечения микозов применяют специальные препараты, рекомендованные врачом.

Народная медицина рекомендует

При любых заболеваниях для профилактики обострений рекомендуются витаминные сборы, которые помогут укрепить иммунитет и поддержать организм. Особенно полезен шиповник: в нем много аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, С, Р, К, Е.

Отвар из сухих плодов шиповника. Взять 100 г плодов на 1 литр воды, довести до кипения, настоять 10-12 часов, добавить по желанию сахар или варенье. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день натощак.

Чай из шиповника и малины можно использовать как профилактическое и лечебное средство при простуде. Взять по 1 ст. ложке сухих плодов шиповника и малины (можно и замороженные), залить 1 стаканом кипятка и дать настояться 0,5 часа. Пить чай теплым 3-4 раза в день. По желанию добавить мед.

Полезен также витаминный сбор следующего состава: смешать листья барбариса, брусничника, курильского чая, цветки иван-чая, плоды боярышника. 2 столовые ложки этого сбора засыпать в термос и залить 2 стаканами кипятка. Дать настояться 10-12 часов и пить по 0,5 стакана 3 раза в день в течение 1,5-2 месяцев.

Импетиго

Причиной импетиго являются стафилококковая и стрептококковая инфекции. На месте ссадин или порезов образуются пузырьки и корочки золотисто-желтого цвета,¹ больной испытывает сильный зуд, на месте высыпаний могут оставаться руб-цовые изменения. Для лечения применяют дезинфицирующие растворы и мази с антибиотиками. При наличии обширных поражений назначают курс антибиотиков внутрь. Хорошо снимают зуд холодные компрессы. Импетиго может передаваться окружающим.

Угревые высыпания

Известно, что кожа — зеркало организма, и все изменения проявляются прежде всего на лице. На состояние кожи влияют также стрессы, жирная пища и раздражающие вещества. В зимний период лицо лучше мыть детским или дегтярным мылом, избегать горячей воды. Поможет курс масок из белой глины. Ни в коем случае нельзя наносить на лицо крем перед выходом на улицу, так как в кремах содержится вода, которая может способствовать обморожению.

Перхоть

Зимой мы, как правило, носим головные уборы, и это нарушает аэрацию волос, способствуя повышению салоотделения в области волосистой части головы. Чтобы перхоть меньше образовывалась, можно полоскать волосы раствором уксуса (1 ст. ложка на 0,5 литра теплой воды), отварами ромашки и шалфея. Всю зиму нужно принимать курсы поливитаминов. Необходимый жировой и гормональный обмен организма помогут поддержать витамины А, Е и D, препарат «Аевит». Желательно также употреблять больше рыбы и орехов, особенно полезны кедровые и грецкие.

Елена МАНЮК,
врач-дерматолог
г-та «Столетник» №23, 2013 г.

Соленые ванны: море дома

Наша кожа — самый большой и очень важный орган. Она ежедневно впитывает и выделяет огромное количество жидкости. Кожу не зря называют зеркалом здоровья: любое высыпание на ней — признак внутренних неполадок.

Следить за кожей важно для того, чтобы быть не только красивыми, но и здоровыми. Я совмещаю приятное с полезным: 2-3 раза в неделю принимаю соленые ванны. Впитываясь через кожу, соль усиливает обмен веществ и укрепляет иммунную систему.

Наливаю в ванну горячую, но не (выше 38°С воду. Высыпаю 1 кг морской соли, размешиваю и погружаюсь на 20 минут.

Важно прислушаться к внутренним ощущениям. Если после процедуры стало не по себе, в следующий раз надо взять меньше соли и постепенно увеличивать ее количество до 1 кг. Одновременно можно использовать любой травяной настой, который вам необходим в данный момент.

Например, при проблемах с почками хорошо действует настой золотого уса. После ванны я ополаскиваюсь под душем, натираю тело кремом и ложусь спать. Сон — просто блаженство.