Как обмануть возрастную дальнозоркость, или Сказка о потерянном зрении

Опубликовал admin - Последнее обновление: Понедельник, Март 3, 2014 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Как обмануть возрастную дальнозоркость, или Сказка о потерянном зрении

Сказка о потерянном зрении

Плюс зрелого возраста — в дальновидности, а минус — в дальнозоркости. С годами практически каждый из нас теряет способность четко видеть вблизи и надевает очки для чтения. Однако кого-то зрение подводит уже в 35 лет, а другим удается сохранить ясность взора до 60 лет. Так можно ли продлить глазам молодость или пресбиопия — явление неизбежное?

Пресбиопия — это возрастное нарушение способности видеть вблизи, хотя зрение вдаль остается хорошим. Поэтому пресбиопию нередко называют старческой дальнозоркостью. Отдаленные предметы человек может рассматривать, практически не напрягая глаз, а зрение вблизи требует слаженной работы хрусталика и внутриглазных мышц. Старение этих структур приводит к снижению способности глаз к фокусировке на близких предметах.

Уже с 35 лет начинается процесс дегенерации и атрофии ресничной мышцы глаза. Часть ее волокон постепенно замещается жировыми клетками и соединительной тканью. Сила мышцы и ее подвижность снижаются. Она быстро устает и уже не так справляется со своей функцией. С нарушением работы мышц глаза связаны первые симптомы пресбиопии. При длительной работе за компьютером, чтении, письме появляется усталость глаз, неприятные ощущения в области переносицы, висков, головная боль. Появляется кратковременное помутнение зрения при попытке быстро перевести взгляд с далекого объекта на близкий.

Первое время эти симптомы трактуются как угодно, только не в связи с глазной болезнью. Неприятные ощущения во время работы можно списать на общую усталость, магнитные бури или нехватку сна и витаминов. Редко кто сразу догадывается, что всему виной снижение зрения.

Несколько позже, в возрасте 45-50 лет, начинается инволюция хрусталика. Он постепенно уплотняется, теряет эластичность. Вот тут проблемы с глазами становятся очевидными. Буквы в книге кажутся мутными и нечеткими. У монитора хочется увеличить шрифт, повысить контрастность и яркость. Возникает желание поменять в квартире лампочки или протереть от пыли плафоны, начинает остро чувствоваться нехватка света при рукоделии. Наконец, самым красноречивым признаком пресбиопии становится чтение на «вытянутых руках». Стоит отодвинуть газету на 30 см и более от глаз, как текст становится четче, но размеры букв мельчают, и чтение превращается в мучение.

ХРУСТАЛИК — это прозрачная двояковыпуклая линза в передней части глаза. Рядом расположена ресничная мышца, которая, сокращаясь, меняет форму хрусталика и его преломляющую силу. Когда мышца напряжена, мы четко видим вблизи, при расслаблении мышцы в фокусе оказывается «прекрасное далеко».

мягкие контактные линзы

Спасительные линзы

В средневековье были изобретены первые очки для близкого расстояния. Линзы из драгоценных камней, хрусталя, а затем и стеклянные долгое время были доступны лишь знатным гражданам, и только спустя 100-200 лет «пошли в массы». Сейчас очки — самый простой, эффективный и проверенный временем способ коррекции пресбиопии. Очковые линзы позволяют снять напряжение с ресничной мышцы и компенсируют недостаточную преломляющую силу хрусталика. Их рекомендуется использовать только во время длительной работы вблизи, а затем — снимать, чтобы глаза самостоятельно работали на дальнем и среднем расстояниях.

Чуть более 50 лет назад появились мягкие контактные линзы. Сейчас их все чаще используют для, коррекции возрастной дальнозоркости. Контактные линзы лишены минусов очков: не спадают с носа, не потеют и не портят внешний вид. Однако контактная коррекция предполагает использование линз на протяжении всего дня, что нередко вызывает раздражение глаз и повышает риск глазных инфекций.

С гарантией на 5 лет...

Для избавления людей с пресбиопией от очково-линзовой зависимости существуют операции на роговице — передней части прозрачной оболочки глаза. С помощью энергии лазера меняют толщину роговицы, превращая ее в линзу с несколькими фокусами. В результате некоторые участки роговицы позволяют создать четкое изображение близких предметов, другие — далеких. К сожалению, даже идеальная операция на роговице имеет слабое место — нестабильность результата. Пресбиопия постепенно прогрессирует, поэтому эффект от операции снижается. Спустя 5-10 лет операционной коррекции может оказаться недостаточно, и очки потребуются вновь.

Внимание!

Случается, что после нескольких лет чтения на «вытянутых руках» зрение вдруг проясняется. Чудо прозрения нередко связывают с действием БАДов или витаминов. Обязательно поделитесь своей радостью с окулистом: такие перемены, увы, могут быть ранним признаком катаракты (бельма). На начальных стадиях этого заболевания хрусталик чуть округляется, отекает, что приводит к увеличению его эластичности и преломляющей способности.

Более сложной операцией является замена собственного уплотненного хрусталика на искусственный. Для лечения пресбиопии чаще используют мультифокальные линзы. Имея особую форму, они позволяют хорошо видеть разноудаленные предметы, однако создают много искажений, бликуют и снижают качество зрения в сумерках. Эти недостатки удалось устранить ученым, создавшим аккомодирующие искусственные хрусталики. Способность ясно различать предметы осуществляется у них благодаря трехмерному движению: при изменении положения линзы внутри глаза меняется фокусное расстояние. Однако, несмотря на прогресс глазной хирургии, результаты операций не всегда оправдывают ожидания. Установить искусственную линзу в идеальном положении крайне сложно, а малейшее смещение ведет к неправильному преломлению лучей. Поэтому все чаще операцию по установке искусственного хрусталика дополняют последующей лазерной «шлифовкой» роговицы, чтобы свести на нет все огрехи.

Существуют и другие способы хирургического улучшения зрения при возрастной дальнозоркости. Это операции по созданию монозрения, когда один глаз четко видит вблизи, а другой — вдаль. Разработаны операции на склере (белковой оболочке глаза), с помощью которых удается продлить молодость ресничной мышцы и заставить ее интенсивнее работать. Однако идеальный способ искусственно вернуть потерянное зрение пока еще не найден.

Самый простой комплекс состоит из трех упражнении:

гимнастикой для глаз

  • Указательный палец руки расположить в 20 см от лица. Попеременно переводить взгляд с пальца за окно, на линию горизонта и обратно.
  • Свести глаза к носу и развести обратно.
  • Рассматривать любой предмет, расположенный в 20 см от лица, то двумя глазами сразу, то поочередно левым и правым.

Можно ли обмануть время?

Увы, старение глаз неизбежно, но его можно отсрочить. Основные задачи профилактики ранней пресбиопии — укрепление внутриглазных мышц и защита от неблагоприятных воздействий хрусталика, дабы он преждевременно не вышел из игры. Для этого необходимо соблюдать правильный режим труда и отдыха. Каждый час напряженной зрительной работы должен прерываться 5-минутной гимнастикой для глаз.

Как можно чаще выбирайтесь за город. Созерцая природные ландшафты, мы заставляем глаза работать на разных фокусных расстояниях, что очень полезно для зрения.

Помните, что злейшими врагами глаз являются:

  • НИЗКИЕ: освещенность, контрастность и шрифт;
  • ВЫСОКИЕ: холестерин, сахар в крови и артериальное давление;
  • НЕДОСТАТОК витаминов (А, В1, В26, В12, С), микроэлементов (Сr, Сu, Mn, Zn);
  • ИЗБЫТОК животных жиров и алкоголя.

Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, дольше наслаждаются яркими красками окружающего мира. Возраст наступления старческой дальнозоркости колеблется между 35-40 и 55-60 годами. А 20 лет — достаточно большая разница, чтобы за нее бороться!

Наталья ДОЛГОПОЛОВА,
врач
г-та «Столетник» №4, 2014 г.

Морковная ботва для глаз хороша

морковная ботва

Для поправки зрения очень хороша лесная ягода черника. Но, к сожалению, не во всех уголках России можно найти ее. Зато морковная ботва есть везде. Я эту ботву не выбрасываю, а сушу и замораживаю для добавления в супы. А еще засаливаю. Можно добавить к ней нарезанные листья свеклы, укроп, стрелки лука и чеснока. Получается очень полезная приправа для супов и вторых блюд.

Для глаз я готовлю такой сбор: морковная ботва, цветки василька синего, цветки календулы в соотношении 4:1:1. Все измельчаю, перемешиваю. Одну столовую ложку смеси заливаю стаканом кипятка, настаиваю полчаса и пью в два-три приема за 20 минут до еды. Лечусь три недели, делаю перерыв на три недели, опять повторяю лечение — и так три-четыре раза в год.

А еще улучают зрение янтарные бусы. Я кладу необработанные бусы на веки и лежу 30 минут.

В. Майская,
Ульяновская область
г-та «Травинка» №17, 2015 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Разговор с врачом • Метки: , Наверх

Оставить комментарий