Гостья из Южной Азии

Попала в автомобильную катастрофу 20 лет назад. Получила сильнейшее сотрясение мозга. Лечилась, но вот уже лет 13 кружится голова. Мне 65 лет. Прошу натуротерапевта рассказать о траве под названием «готу кола». Купила в аптеке капсулы с ней. После их приема стало легче. Не аналог ли это гинкго билоба?

Болотова Вера Алексеевна,
г. Анапа

На вопросы отвечает человек, владеющий большим арсеналом методов нетрадиционной и народной медицины, врач-натуротерапевт Г.Г. Гаркуша.

Уважаемая Вера Алексеевна, растения, о которых вы спрашиваете, разные. Гинкго билоба — реликтовое дерево, о котором мы уже рассказывали подробно. А готу кола — английское название травы. По-латыни — центелла азиатская (Centella asiatica), она же — щитолистник азиатский, тигровая трава. Это ползучее растение с тонкими стеблями зеленого или красноватого цвета. Розовые или красные цветочки собраны в маленькие соцветия. Любит увлажненные низменные места. Встречается в жарком климате Индии, Шри-Ланки, на севере Австралии, а также в Средней Азии, на территории бывшего СССР.

Интересный факт: в странах Азии растение употребляют в пищу в разных видах. Листья заваривают, как чай. Это и добавка к салатам, и приправа (сухая смесь с другими травами). Еще древние восточные мудрецы считали, что центелла азиатская помогает сохранить память и в целом хорошо влияет на мозг. Поэтому она широко используется и в азиатской медицине. Для лечения ее берут вместе с корнями.

Трава действительно способствует восстановлению нейронных связей и всей нервной системы. Она улучшает кровообращение, нормализуя артериальное давление и препятствуя преждевременному старению. Ее используют для профилактики тромбов, склеротических изменений, старческого слабоумия. Говорят, что если принимать центеллу азиатскую, начиная с 40 лет, курсами по 2-3 месяца раза 2 в год, то можно предупредить старческий склероз.

Растение успокаивает при тревоге и стрессе, нормализует сон и влияет на способность к обучению. Замечено, что благодаря ему улучшаются запоминание, острота мышления. Таким образом, оно восстанавливает энергетические ресурсы организма, положительно влияя на общее самочувствие и способствуя активному долголетию.

Хорошо «работает» трава при гипоксии мозга, которая часто становится следствием черепно-мозговой травмы. Возможно, это именно ваш случай. Кроме того, она может помочь в комплексном лечении эпилепсии, психических заболеваний, различных нервных расстройств, в том числе при климаксе. Исследования показали, что центелла азиатская — эффективное противовоспалительное, кровоочистительное средство. Действует как иммуномодулятор, нормализует водно-солевой и жировой обмен, улучшает пищеварение. Еще ускоряет заживление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Рекомендуется для реабилитации после некоторых операций. Применяется и для лечения мочеполовой системы. Трава эффективна в борьбе с кожными проблемами — экземой, псориазом, трофическими язвами.

Ученые убедились в том, что это сильное ранозаживляющее средство. В состав растения входят сапонозиды, стимулирующие синтез коллагена и мукополисахаридов. Благодаря им укрепляются соединительные ткани. Данные свойства активно используются и в косметологии. Остается добавить, что центелла азиатская благотворно действует на надпочечники. А в некоторых странах Азии ею лечат бронхит и бронхиальную астму, туберкулез и склеродермию.

В российской фармакологии такое экзотическое растение не применяется. Но в последнее время в аптеках продают его экстракт. Только давайте не будем забывать, что это БАД (биологически активная добавка), а не лекарство. Да, БАД тоже могут улучшить самочувствие. Но при серьезных заболеваниях они применяются в дополнение к основному лечению, назначенному врачом, и после личной консультации с ним.

Имеет значение и дозировка. Учтите, Вера Алексеевна, что в БАД различных фирм она может быть разной. Самый простой расчет такой: 1 мг экстракта на 1 кг вашего веса. Препарат надо хорошо запивать водой. Также из экстракта можно приготовить мази для наружного применения.

Если повышен холестерин

У меня повышен холестерин (7). Подскажите, что надо делать, какие травы пить.

Спиридонова В.А.,
г. Архангельск

В последнее время все чаще задают вопросы о холестерине. Давайте разберемся, что же это за вещество. Холестерин — природный жирный спирт. Большая его часть (около 80%) вырабатывается в организме человека (в печени, кишечнике, почках, надпочечниках, половых железах). Остальные 20% поступают из продуктов, которые мы едим. В переводе с греческого слово «холестерин» означает «твердая желчь». Потому что впервые его обнаружили в желчных камнях. Вообще, название это общее, ведь холестерин бывает разный. В чистом виде он не растворяется в воде, поэтому не может поступать к тканям организма с кровью. В крови он содержится в виде хорошо растворимых комплексных соединений — липопротеинов. Они различаются, помимо прочего, склонностью к выпадению кристаллов холестерина в осадок и к формированию атеросклеротических бляшек. ЛПНП — липопротеины низкой плотности, которые называют еще «плохим» холестерином. Из-за них-то и страдают наши сосуды. Если концентрация ЛПНП увеличивается, то на сосудистых стенках могут образовываться холестериновые бляшки.

ЛПВП — липопротеины высокой плотности, так называемый «хороший» холестерин. Он уносит из органов вредные вещества, которые фильтруются в печени и выводятся наружу.

Есть еще и такие важные соединения, как триглицериды, благодаря которым в жировых клетках сохраняется энергетический запас организма. Вместе с триглицеридами холестерин образует липиды плазмы, то есть жир крови. Так что холестерин нам очень нужен, организм не сможет работать без него. Это строительный материал для всех клеток, который входит в состав их оболочек (мембран). Он регулирует углеводный обмен в клетках и проницаемость их мембран, препятствует кристаллизации углеводов. Также холестерин необходим для выработки гормонов и желчи. С его помощью образуются витамины: D (если достаточно солнечного света), A, D, Е, К (жирорастворимые). Кроме того, он служит изолятором для нервных волокон.

Уровень холестерина может варьироваться от 3,8 до 7,8 ммоль/л. По данным Всемирной организации здравоохранения, если его концентрация больше 6 ммоль/л, есть риск атеросклероза. Безопасные показатели — 5 и меньше. Поскольку у вас он на пределе, учтите следующее.

Холестерин расходуется при физических нагрузках. Посмотрите на спортсменов. Они усиленно тренируются, и лишних жировых отложений у них нет. То же самое относится ко всем, кто занят физическим трудом. Но как только человек расслабляется, отложения появляются по всему телу. И особенно на тех мышцах, которые раньше работали активно.

Когда мы нервничаем, энергетический обмен ускоряется, и холестерин тоже расходуется, не откладывается. Но вот парадокс: люди нередко «заедают» стрессы сладостями, колбасками... В таких продуктах излишки жира, поэтому повышается и уровень «плохого» холестерина. Есть и другие причины: гипертония (спазмированные сосуды), наследственность, курение, сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы. Но, конечно, особое значение имеют питание и образ жизни в целом, особенно в преклонном возрасте. Ожирение, плохая работа желчного пузыря и печени — все это факторы риска.

Что же можно сделать? Избегать стрессов, и здесь поможет аутотренинг. Урегулировать диету, наладить работу кишечника и желчного пузыря. Больше продуктов, богатых клетчаткой! Вам полезны настои желчегонных трав (полыни, пижмы, девясила): 1 ст. л. на 0,5 л кипятка. И конечно, нужны посильные физические нагрузки, увеличивать которые следует постепенно. Если через 3-6 месяцев холестерин снижается, то продолжаем вести такой же образ жизни. А если результатов нет, то проверяем, как работает печень. После анализов врач, возможно, назначит вам статины. Эти лекарства блокируют выработку ферментов, необходимых для производства холестерина в организме.