Диета для зачатия

«Сделав в юности аборт, я потом очень долго не могла забеременеть. Хотя нет, дважды беременность все же наступала, но спустя неделю-другую счастья и восторга, у меня случался выкидыш. Мне было уже 35 лет, и замужем я была уже больше 10, когда мы с мужем решились на первое ЭКО. После него были второе и третье, закончившиеся неудачей.»

Отчаяние — враг зачатия

Эти непростые процедуры полностью выбили меня из колеи, я была в отчаянии и почти в истерике спрашивала гинеколога: «Ну почему, если по всем показателям я здорова, Бог не дает мне детей?!» Опытный врач тогда сказал странную вещь: «Чем больше женщина беспокоится о беременности, тем меньше вероятность наступления желанного момента». Еще он посоветовал, хотя бы на год, прервать отчаянные попытки забеременеть: прекратить пить тоннами гормоны, не делать ЭКО, а расслабиться и попробовать «поколдовать» с немедикаментозными способами стимуляции зачатия. Я последовала совету гинеколога и забеременела уже через 8 месяцев естественным образом. И вот каким советам мы с мужем следовали.

Лекарства, но от природы

Прежде всего, я на самом деле приняла решение, что ровно год (даже в календаре это отметила) не буду думать о беременности, перестану ставить ее во главу угла своей жизни. Расслабившись, я полностью посвятила себя любимому делу (я иллюстратор).

Кроме этого, я начала принимать травяной сбор, который мне посоветовала одна опытная травница. Он состоит из зверобоя, пустырника, подорожника, календулы, бессмертника, тысячелистника, ромашки, календулы, крушины и толокнянки. Каждой травы для отвара надо брать по 1. чайной ложке, заливать все 500 мл кипятка, настаивать не менее 2-ух часов. Принимают отвар по полстакана трижды в день, добавляя 1 чайную ложку меда. Курс лечения: месяц принимаем — месяц перерыв.

Дополнительно к отвару я пила настойку грушанки — природного кладезя эстрогенов. Готовила ее сама: заливала траву из расчета 1 часть грушанки на 10 частей водки, давала настояться 2 недели, после чего принимала по 30 капель перед едой 3 раза в день.

Папа-мамина диета

Чтобы легче забеременеть, важно придерживаться определенного стиля в питании. На первом месте и у будущего папы, и у будущей мамы должны быть белки. Их для зачатия надо добывать из нежирного мяса птицы и рыбы, яиц, молочных продуктов (не забывайте про сыр!), бобовых.

Из витаминов для тех, кто хочет скорее забеременеть, важнее всего А, В, Е (самый репродуктивный витамин!), а также минерал цинк. Морепродукты, темный хлеб, сливочное масло, каши на воде без сахара – вот основные источники витаминной подпитки будущих родителей. Ну а что касается женщины, то овощной салат с зеленью, обильно сдобренный растительным маслом, должен стать обязательным правилом на все время подготовки к беременности и до момента рождения долгожданного наследника.

Еще будущей маме необходимо принимать фолиевую кислоту. Она содержится в зелени, в свекле с морковкой, в картофеле (особенно когда он испечен в кожуре), капусте и орехах.