Бурлящие чувства

Газообразование в кишечнике — здоровый физиологический процесс, который мы часто даже не замечаем. Но уж если заметили, значит, проблема вышла за рамки нормы и сигнализирует о нарушениях в ЖКТ или желчевыводящих путях. Надо разбираться.

8 причин метеоризма

Азот, водород, углекислый газ, метан, сероводород, кислород — таков состав газов в кишечнике. Ежедневный объем достигает 700 мл. Откуда он берется? Из обычного атмосферного воздуха, в результате деятельности микроорганизмов кишечника и из кровеносных сосудов.

Причем бактерии — основной источник газообразования, ведь они обеспечивают необходимые для пищеварения процессы брожения и гниения в кишечнике.

В здоровом организме процесс налажен: газы, строго регулируемые уровнем давления в плазме крови и в кишке, перемещаются из сосудов в кишечник и обратно, всасываются в кровь, выделяются в легких. При нарушениях скорость выработки, выделения, всасывания и выведения газов меняется — и человека в буквальном смысле начинает распирать изнутри. Причин тому немало.

Травки и диета

Если метеоризм долго не проходит, необходимо Обратиться к гастроэнтерологу, чтобы диагностировать заболевание и начать его правильно лечить. Насторожиться следует и при болях, сопровождающих вздутие живота, — это может сигнализировать о кишечной непроходимости — опасном для жизни состоянии.

Неосложненный, возникающий лишь время от времени метеоризм следует лечить правильным питанием — исключить шоколад, кофе, продукты, содержащие грубую клетчатку (капуста, щавель, виноград, крыжовник, картофель), бобовые культуры (бобы, фасоль, горох), напитки, вызывающие брожение (квас, пиво, газированные воды). А если этого мало — хорошо обратиться к помощи лекарственных трав. Эффективна терапия отварами мяты перечной, аптечной ромашки, плодов тмина, расторопши, мелиссы, чистотела и корня солодки.

1. Лишний воздух

Переизбыток газов в кишечнике часто образуется из-за чрезмерного заглатывания воздуха ртом (аэрофагия). Происходит это во время еды, питья, курения. В норме воздух, конечно, тоже заглатывается, но совсем немного. А вот если у человека есть плохая привычка разглагольствовать жуя, курить, запивая никотин кофе или алкоголем, слишком быстро есть — он уже рискует стать аэрофагом. Провоцирующий фактор — неумеренное употребление газированной воды. Заглатыванию воздуха способствуют и аномалии зубочелюстной системы, зубные протезы, ЛОР-заболевания — даже обычный насморк.

Большая часть поглощенного лишнего воздуха выделяется обратно с отрыжкой, но кое-какой объем добирается до кишечника.

2. Сплошное расстройство

Недостаток каких-то пищеварительных ферментов, нарушение выработки желчи — все это тоже приводит к повышенному газообразованию в кишечнике или желудке. Оно характерно для гастрита, панкреатита, желчнокаменной болезни, колита. Существует и такой фактор, как постепенное сокращение с возрастом выработки лактазы — фермента, ответственного за переваривание и усвоение лактозы (молока). При ослаблении чувствительности этого фермента развивается склонность к процессам брожения в желудке и, как следствие, к метеоризму.

3. Микроперенаселение

Под влиянием различных факторов (неправильное питание, прием антибиотиков, перебор в рационе бифидосодержащих продуктов) иногда происходит нарушение состава микрофлоры кишечника. К метеоризму в первую очередь приводит избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике и обеднение микрофлоры толстого кишечника.

4. Забуксовали!

Излишнее скопление газов может образовываться в кишечнике из-за препятствий прохождению пищи по пищеварительному каналу. Перекрывать путь способны новообразования, спайки, сужение кишечника, а чаще всего виноват спазм гладкой мускулатуры, который как бы запирает кишечник. Происходит это вследствие длительного стресса или коротких, но сильных нервных потрясений.

5. Кровный «враг»

Случаются также нарушения кровообращения в кишечнике — это препятствует нормальному всасыванию газов в кровь. И излишки газов опять-таки скапливаются в кишечнике.

6. Скорость упала

Замедленное прохождение пищи и газов по кишечнику (отчего объем газов растет) происходит при ослаблении или, наоборот, резком увеличении кишечного тонуса. Часто такое случается при синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе, отравлениях, острых инфекционных заболеваниях (например, дизентерии).

7. Скажи мне, что ты ешь

Самая частая причина скопления газов в пищеварительном тракте — нездоровое питание с преобладанием кислой пищи (что само по себе вызывает усиленное брожение) и недостатком щелочной. Нехватка щелочей для выделения необходимого количества пищеварительных соков приводит к тому, что пища не переваривается полностью, начинает в организме бродить и гнить. Преобладание в рационе белковых продуктов (например, мяса, без которого россияне просто не в состоянии жить) еще больше усугубляет проблему — непереваренные, гниющие остатки такой пищи превращаются в токсины и отравляют организм. А уж если мясо было жареным — тогда просто спасайся кто может!

Отдельно хочется сказать и о сладостях: все они без исключения являются источником начала брожения в кишечнике, особенно при неумеренном их поедании (опять-таки актуальная в России проблема питания).

Ну и никак нельзя обойти вниманием пиво. Напиток, как известно, содержит дрожжи, способные вызвать целую бурю в кишечнике.

8. Медведь не виноват!

Метеоризм способен замучить и тех, кто совершенно здоров, не имеет никаких патологий в ЖКТ и желчевыводящих путях, но оказался на нетипичной для человека высоте — в горах и особенно в самолете. Многие наверняка ощущали во время взлета неприятное брожение в животе и списывали это на пресловутую «медвежью болезнь» от страха летать. Возможно, психологический фактор в некоторых случаях имеет место быть, но основная причина — чисто физиологическая: резкий перепад давления, нарушающий газообмен.