3 важных правила в использовании трав

С интересом читаю когда пишут про лечение травами и их вредные свойства, которые тоже нужно учитывать.

Я почти никогда не использую таблетки, и если случается какой недуг, стараюсь обходиться более мягкими средствами, в основном травами. Хочу тоже поделиться тем, что знаю.

Но не про побочные эффекты, а про некоторые правила траволечения в целом.

1. Везде пишут, что категорически нельзя собирать лекарственные растения у дорог, предприятий или линий электропередач. Но сейчас воздух вокруг городов такой грязный, что и километра от шоссе отойти мало для того, чтобы сорвать относительно чистую траву. У меня подруга работала в лаборатории, я ей ради интереса дала исследовать несколько листиков одуванчика и иван-чая, собранных на полянке в пригородном лесу. Рядом ни дороги, ни заводов. Так там обнаружились большие превышения по свинцу и кадмию. Так что первое правило: если вы собираете травы сами и при этом живете в городе, не просто идите в ближайший лес или на луг за дачными участками, а отъезжайте как можно дальше от чада и пыли, за много километров. Если такой возможности нет, лучше покупайте травы в аптеке, там производители по правилам проверяют растения на ядовитые вещества. Не то вместо лечения получите отравление.

2. Про то, что травы нужно готовить правильно, пишут много. Для каждого растения и каждой его части есть свои методики того, как сделать настой или отвар. Листья и цветки обычно настаивают, а почки, кору и корни варят. Но и здесь есть свои исключения. Например, алтейный корень кипятить нельзя, иначе он потеряет все свои целебные свойства. Та же ситуация и с лопухом. Эти корешки надо заливать водой комнатной температуры и настаивать несколько часов. Травы, в которых много целебных эфирных масел (мята, душица, мелисса, багульник, шалфей, сосновая и пихтовая хвоя), тоже не нужно передерживать в горячей воде. Залили кипятком, настояли 10 минут, процедили. Если сомневаетесь, что как готовить — сверьтесь со справочниками, написанными хорошими фитотерапевтами.

3. Любые травы, даже самые безобидные, нельзя принимать бесконечно долго. В правильных рецептах всегда пишется продолжительность курса и то, какой должен быть перерыв между повторным лечением. Организм привыкает к средству, и постепенно результат лечения снижается. А сделаешь перерыв, дашь отдых — и лекарство будет работать с новой силой. Но самое главное — в растениях есть вещества, которые в малых дозах лечат, а в больших — калечат. Чем дольше пьешь средство, тем больше этих сильных соединений накапливается в организме, и постепенно он начинает отравляться. Потому и требуется перерыв, чтобы очистить тело от этих токсинов. Обычно средство принимается 2-3 недели, а потом нужен перерыв, но тут вариантов тоже много. Например, пижму или полынь дольше недели вообще принимать нельзя, потом обязательный отдых в 3 недели. Настои более слабых трав можно пить по 20-25 дней, после чего тоже сделать паузу.

Правила эти не особо мудреные, но если хотите, чтобы травы помогали справиться с недугами, нужно обращать внимание на такие вещи.