Витaминный заряд

Опубликовал admin - Последнее обновление: Понедельник, Август 18, 2014 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Витaминный заряд

Витaминный заряд

«Макушка» лета — время фруктово-овощных масок для лица. Они у вас ассоциируются только с клубникой и огурцом? Вот и напрасно — есть рецепты поинтересней!

Лучшие продукты для красоты

Конечно, можно не заморачиваться и купить в магазине готовые маски: питательные, увлажняющие, лифтинговые... Однако многие из них содержат синтетические вещества. В то время как свежие ягоды, фрукты и овощи, особенно выращенные собственными руками, — натуральный продукт, без всякой «химии». Они обогатят вашу кожу антиоксидантами, которые замедляют процесс старения, и полезными кислотами, способствующими отшелушиванию ороговевшего слоя кожи. Да и вообще, когда еще, если не в разгар лета, можно устроить такую мощную витаминную подпитку для кожи? А помогут вам в этом...

В овощные и фруктовые маски полезно добавлять мелко порубленную зелень: петрушку — для отбеливания кожи и улучшения цвета лица, стебель и корень сельдерея — для замедления процесса старения, листья шпината — для успокоения сухой, чувствительной, склонной к раздражению кожи.

...Редис

маски из редиски

Мало кому придет в голову делать маски из редиски. И зря! В ней много аскорбиновой кис лоты, калия, кальция, фосфора, магния, железа. А главная «фишка» корнеплода эфирные масла, обладающие антисептическими свойствами. Этот скромный с виду овощ поможет вам извести пигментные пятна на лице, «встряхнуть» увядающую кожу и смягчить сухую. Сок, отжатый из редиса, можно использовать в качестве увлажняющего тоника для лица и им же укреплять волосы, втирая в кожу головы.

Наши рецепты

 

  • Вымойте редис и натрите его на мелкой терке. Столовую ложку кашицы смешайте с таким же количеством оливкового масла (масло можно заменить сметаной, сливками, молоком, яичным желтком или домашним майонезом). Полученную смесь нанесите на лицо. Спустя 10-15 минут умойтесь   теплой   водой. Кожа станет мягкой и нежной, цвет лица улучшится, а морщины будут меньше бросаться в глаза.
  • А можно поступить еще проще — нанести на лицо кашицу из тертой редиски, не смешивая больше ни с чем. Через 10-15 минут снять влажной салфеткой. Редис и без «компаньонов» неплохо справляется с проблемами кожи. После такой маски лицо посвежеет и помолодеет.

...Перец

перцовые маски

Еще один овощ, который меньше всего можно представить в роли косметолога. Хотя еще в древности знали, что перцовые маски улучшают состояние кожи, снижают выпадение волос. И это неудивительно, ведь перец богат фосфором, магнием, железом, кальцием,а по содержанию витамина С превышает черную смородину и лимон! Косметологи активно используют перец в обертываниях — он усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ и способствует похудению. А маски «с перчинкой» считаются отличным омолаживающим средством.

Наши рецепты

  • Разрежьте сладкий перец пополам и натрите одну половину на мелкой терке. Очистив лицо тоником, вотрите полученную массу в кожу на 20-30 минут, после чего смойте прохладной водой и нанесите питательный крем. Такая процедура улучшит цвет лица (за счет усиления кровоснабжения), подтянет кожу, разгладит мелкие морщины.
  • Еще один омолаживающий рецепт: измельченный сладкий перец смешивается с яйцом и чайной ложкой сметаны. Маска наносится на лицо на 20 минут, после чего смывается теплой водой, а затем — прохладной.

...Кабачок

маски на основе кабачка

Этот овощ рекомендуется не только диетологами, но и косметологами. Такой «родной» и привычный всем кабачок, оказывается, может замедлить старение кожи и защитить ее от вредного воздействия УФ-лучей. Это настоящий «поливитаминный комплекс», в котором есть каротин, витамин С, калий, фосфор медь и прочие полезности. Соку кабачка приписывают еще одну уникальную способность — предотвращать появление седых волос. Правда, для этого придется регулярно втирать его в голову. Ну а маски на основе кабачка — прекрасное увлажняющее и смягчающее средство. Кроме того, они очень просты в исполнении.

Наши рецепты

  • Натрите кабачок на терке, отожмите сок. Добавьте 1 ч. ложку сока к яичному желтку, размешайте и нанесите на 20 минут на лицо. Смойте теплой, а потом холодной водой. Такая маска подходит обезвоженной, уставшей коже — она одновременно питает и увлажняет.
  • К 1 ст. ложке тертого кабачка добавьте 1 ч. ложку меда и столько же сметаны. Размешайте и нанесите на кожу на 10-15 минут, затем  смойте  водой комнатной температуры. Это отличное профилактическое средство от морщин. Она поможет сгладить и уже имеющиеся морщины, сделав кожу более упругой и подтянутой.

Цифры и факты:

После 50 лет желательно...

  • 1-2 раза в месяц ходить к косметологу;
  • 10-20 минут в день посвящать уходу за кожей — утром и вечером;
  • 1-2 раза в неделю делать питательные и увлажняющие маски для лица.

...Виноград

Это настоящий профессионал в уходе за кожей — оказывает антиоксидантное действие, смягчает, отшелушивает, питает, тонизирует, стимулирует обновление клеток... В нем много органических кислот, калия, аскорбиновой кислоты, витаминов Р и группы В. Причем в косметологии используется не только мякоть, но и косточки винограда. Они богаты маслом, в состав которого входят незаменимые жирные кислоты, способные замедлить процесс старения.

Наши рецепты

  • Ягоды винограда очистить от кожуры и косточек, мякоть размять и добавить немного сметаны. Тщательно перемешать и нанести на лицо на 20 минут, после чего умыться теплой водой. Маска взбодрит уставшую, вялую кожу.
  • Очистить ягоды от кожуры и косточек, ягоды размять до пюреобразного состояния. Виноградные косточки измельчить с помощью кофемолки и смешать с пюре. Добавить немного муки и массирующими движениями втереть в кожу на 5 минут. Затем смыть. Вы получите маску с эффектом скраба: она не только питает кожу, но и бережно отшелушивает ороговевший слой, благодаря чему лицо будет выглядеть моложе и свежее.

Еда, которая...

...Старит: газированные напитки (кишат консервантами и красителями), жареная пища (способствует разрушению коллагена), сахар (избыток углеводов превращается в жир и повреждает волокна кожи), алкоголь и кофе (в больших количествах обезвоживают кожу, ускоряя появление морщин);

...Молодит: жирная рыба, в частности лосось, индейка (содержит вещество, защищающее коллаген от разрушения), белокачанная и брюссельская капуста, зеленый салат, укроп, петрушка, помидоры, морковь, ягоды, особенно черника. Эти продукты стимулируют выработку коллагена.

...Черешня

Черешня — палочка-выручалочка для сердечников и гипертоников: снижает кровяное давление, укрепляет сосуды, способствует снижению свертываемости крови, предупреждая образование тромбов (в ней много калия, магния, витамина С, Е и группы В), улучшает кровообращение и очищает организм от шлаков. В общем, наводит в организме генеральную уборку. Так же активно «убирается» она и на поверхности кожи — очищает и сужает поры, отшелушивает верхний слой, питает, увлажняет, тонизирует. В качестве масок подойдут любые сорта черешни, но обладательницам зрелой кожи особенно рекомендуются желтая и белая — они воздействуют на кожу мягче, чем красная.

Наши рецепты

  • Снимите с ягод кожицу, отделите косточки и разомните мякоть. Добавьте к кашице столовую ложку растительного масла, перемешайте и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте и смажьте кожу увлажняющим кремом. Эта процедура — находка для сухой, чувствительной кожи: избавляет от зуда и раздражения, смягчает и питает, предотвращает шелушение.
  • Разомните мякоть черешни, смешайте со сметаной в пропорции 1 : 1. Нанесите на лицо и область декольте на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Кожа станет мягкой и бархатистой.

Юлия НЕРОВНОВА
г-та «Столетник» №14, 2014 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Красота и здоровье • Метки: Наверх

Оставить комментарий