Редиска
Кому навредит редиска?
Один из самых первых корнеплодов, который радует нас своим свежим вкусом, — редиска. Он к тому же обладает и целебными свойствами. Это хороший источник витаминов и микроэлементов, в том числе и железа, которое нужно людям с анемией. Есть у нее и противомикробное, местнораздражающее действие, она стимулируют работу печени и желчного пузыря.
Я использую старый проверенный рецепт при головной боли — разрезаю редисину на кружочки и прикладываю к вискам. Боль уходит, голове становится легче. Если у вас начинается простуда, мелко натрите редиску, смешайте ее с медом, дайте постоять ночь и ешьте по столовой ложке несколько раз в день после еды. При кровоточивости десен и болезнях зубов жуйте редиску, споласкивая слюной рот, — это отличное средство от микробов.
Все хорошо в редиске, но некоторым людям нужно ее есть с большой осторожностью. Кому она может навредить редиска?
- Если у вас есть язва желудка, двенадцатиперстной кишки или острый гастрит, воздержитесь от редиса. Проблема тут двойная. Во-первых, эфирные масла, которые и придают этим сочным корнеплодам неповторимый вкус, сильно раздражают слизистую и усиливают выделение желудочного сока. Во-вторых, в редиске очень много грубой клетчатки, а она в больших количествах перегружает желудок и кишечник. В таких случаях диетологи говорят, что ее можно отваривать или готовить на пару. Честно говоря, я пробовала когда-то это делать — вкус совсем не тот, на любителя.
- Осторожность с редиской нужно соблюдать при воспалениях щитовидки. В мякоти корнеплода содержатся вещества, которые могут усилить ее опухоль.
- Есть у редиса еще одно свойство, которое в одних случаях полезно, а в других ситуациях может принести вред. Дело в том, что она повышает аппетит. Если погрызть ее на голодный желудок, потом есть риск переедания. Если у вас и так есть проблема лишнего веса, рекомендуется есть ее в составе салатов, сочетая с овощами и зеленью. Голод же утолять редиской в чистом виде не надо, потому что аппетит после нее может быть зверский.
Как говорится, все хорошо в меру. У редиса нет очень строгих противопоказаний, он не ядовит. Просто при определенных проблемах со здоровьем будьте внимательны и не переусердствуйте с ним.
Гавриленок Т.М., г. Елабуга
Радикулит и горячие ванны
Очень часто можно услышать, а иногда и встретить в журналах и газетах совет: если прихватило поясницу, нужно пойти в баню или принять горячую ванну. Рекомендация эта очень вредна! Боль в спине случается по разным причинам, и при некоторых любые сильные прогревания чреваты еще большим приступом. Если боль связана с воспалением нервных корешков, грыжой или защемлением позвонка, горячая вода приведет к тому, что после нее вам будет совсем не разогнуться из-за развития отека и еще большего воспаления.
Я однажды работал на огороде, застудил спину, потом еще неудачно повернулся. Приехал домой и, послушавшись подругу жены, залез в горячую ванну, в которой развел полпачки соли.
Пока лежал в воде, все было хорошо, боль отступила. Потом первый час чувствовал себя отлично, мог наклониться, спокойно сесть на стул, не хватаясь за спину. Позже прилег, вздремнул и самостоятельно уже встать с постели не смог.
Пришлось вызвать скорую, потому что ни разогнуться, ни даже опустить ногу с дивана у меня не получалось. Мне сделали обезболивающий укол, дали противовоспалительные таблетки. Узнав, что стало провокатором такого сильного приступа, врач меня отчитал.
Прежде чем лезть в горячую воду, нужно сначала выяснить, с чего у вас прихватило спину. Кроме радикулита, для которого прогревания опасны, боли в пояснице могут быть вызваны и почечными проблемами или даже воспалением поджелудочной. При этих заболеваниях горячая ванна может стать вообще последней в вашей жизни.
Не хочется пугать, но и не могу не написать: прежде чем следовать какому-то совету, почитайте побольше, а еще лучше посоветуйтесь с доктором. Может быть, вашему соседу или коллеге горячая ванна помогла, потому что у него свело мышцу. У вас же похожая боль связана с воспалением, и в этом случае такое лечение опасно.
Зубарев Сергей Игоревич,
г. Санкт-Петербург
Цистит от ленивого кишечника
Такое заболевание, как цистит, может возникать по разным причинам. Обычно нас с раннего возраста учат не сидеть на камнях и укрывать поясницу, мол, холод и цистит неразлучны. Тут правда только отчасти — сам по себе холод воспаления не вызывает, но от него из-за спазмов сосудов нарушается кровообращение в мочевом пузыре, из-за чего в нем может развиться инфекция.
Есть и еще одна причина цистита, о которой знают не все женщины. Это плохая работа кишечника и связанные с ней запоры. Микробы из кишечника напрямую в пузырь, конечно, не проникают, но переполненная кишка нарушает кровообращение и вызывает застойные явления, а на этом фоне инфекции развиться легче. Плюс механическое раздражение мочевого пузыря, из-за чего тоже нарушается его работа.
Понаблюдайте за собой — может быть, вы замечали, что при длительных запорах начинаются проблемы с мочеиспусканием и боли внизу живота? Не спешите пить антибиотики и винить хронический цистит, а наладьте работу своего кишечника.
Чтобы не было постоянных запоров, правильно питайтесь и больше двигайтесь. Ешьте поменьше выпечки, полуфабрикатов, фастфуда, мягкой пищи, но не перебарщивайте и с клетчаткой, то есть кашами, отрубями и сырыми овощами...
Все хорошо в меру, потому что грубые волокна тоже могут вызывать запоры. Больше пейте воды, каждый день гуляйте по часу, делайте простую гимнастику — приседайте, крутите ногами. Массируйте живот. К слабительным лекарствам и клизмам обращайтесь в последнюю очередь, у них слишком много противопоказаний.
Если будете следить за работой кишечника, то заметите, что и ваш цистит начнет отступать.
Иванова О.М., г. Челябинск
Осторожнее со зверобоем!
Хочу рассказать о травке, которая у нас часто используется в лечебных целях. Это зверобой — очень мощное растение, которое применяется при многих болезнях, от простуд до сердечных заболеваний. Чаще всего его смешивают с другими травами, но иногда употребляют и в чистом виде. Так вот, при всей своей пользе лекарство это неоднозначное, и пить средства на его основе можно не всем.
- Самая большая опасность зверобоя заключается в том, что он может менять действие других лекарств, которые вы принимаете. Лучший совет — не смешивать его ни с какими таблетками. Даже опытный врач не сможет предсказать, какой будет эффект, станет ли таблетка работать сильнее или, наоборот, полностью потеряет свое действие. Во многих случаях такая неопределенность может угрожать жизни.
Например, лекарства, содержащие варфарин вещество для разжижения крови и предотвращения тромбозов, вместе со зверобоем значительно ослабевают. Может случиться так, что вы принимаете прописанную врачом дозу, все идет хорошо, потом решили по другому поводу попить настой зверобоя — и у вас начались проблемы с сердцем, поднялось давление, появились тромбы. Таблетки не виноваты — нормально работать им помешал зверобой.
- Из прочитанного в медицинских статьях: зверобой снижает эффективность противозачаточных таблеток. Тоже может быть интересная ситуация, если женщина пьет их, считает, что все хорошо, а потом обнаруживает беременность. Откуда? Да чайку со зверобоем попила! Но ребенок – это счастье, а вот если женские гормональные лекарства перестают действовать при лечении какого-то расстройства, тут уже не порадуешься никак.
- Зверобой при наружном и внутреннем применении увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолету. У человека, который пьет чай со зверобоем, а потом идет на пляж или просто поработать в огороде под жарким солнцем, могут случиться сильные ожоги. Так что тем загар и зверобой несовместимы.
- Категорически нельзя принимать его во время беременности, потому что он может нарушить кровообращение в плаценте и стать угрозой для будущего ребеночка, вплоть до выкидыша.
- Препараты зверобоя поднимают артериальное давление, и гипертоникам с ним нужно быть особенно острожными. Его используют в составе сборов, но составлять их может только хороший специалист, который знает, какие травы могут ослабить или нейтрализовать это его действие.
Будьте разумными и, прежде чем принимать зверобой, разберитесь, не навредит ли такое лечение лично вам.
Ивашеко Лариса Дмитриевна,
Донецкая обл., г. Горловка
г-та «Лечебные письма» №10, 2016 г.
Общайтесь со мной: