Развитие гипертонии

Опубликовал admin - Последнее обновление: Четверг, Ноябрь 16, 2017 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Наступление на гипертонию

развитие гипертонии

Гипертоническую болезнь с повышенным артериальным давлением относят к болезням века. Она результат невроза, в частности сосудистого разрегулирования периферического кровообращения. Ее так и называют — болезнь нарушенной регуляции.

Все начинается с так называемой нейроциркуляторной дистонии по гипертоническому типу. Вот на этой стадии сосудистого невроза хорошо бы в зародыше перехватить развитие гипертонии.

Эффективные методы лечения

В последнее время в Институте натуропатии было опробовано большое число доступных и наиболее эффективных средств домашнего лечения начальных стадий гипертонии. В перечень вошли: саморегуляция, психогигиена, самовнушение, аутогенная тренировка. А самое главное — воспитание в себе доброжелательности, отходчивости, терпимости, оптимизма, любви к природе — всего того, что позволяет японцам избегать неврозов.

Большое значение имеет лечебная физкультура, включая самомассаж, ритмопластическую гимнастику, лыжные и велопрогулки, ближний туризм, легкую работу в саду и на огороде, плавание и т.п.

Такую же оценку получает творческий труд, приносящий моральное и эстетическое удовольствие. Дома это вышивание, вязание, резьба по дереву, рисование и т.п., то есть работы, где руки соединялись бы с головой и сердцем. В институте мы часто наблюдали нейтрализующее действие у женщин с гипертонией такой работы, как, например, вязание и вышивание, на перепады погоды. А у тех, кто в такие дни высиживал часами у телевизора, наоборот, появлялись головные и сердечные боли, повышалось давление.

Образ жизни и питание

Выбор профессии

Выбор профессии, рода занятий — весьма сложное дело. Если же у вас наследственная болезнь, то вам стоит избегать работы, связанной с частыми стрессами, ночными бдениями, командировками. Идите на творческую работу, связанную с ручным трудом, общением с природой, сотворением добра, а не наживы.

Стрессы действуют на нас не сами по себе, а тем, как мы на них реагируем. Тут лучшее противоядие — юмор и терпимость. Еще лучше избегать неприятных, озлобленных и мстительных людей и конфликтных ситуаций. Постоянная доброжелательная улыбка — одно из средств нейтрализации стрессовых ситуаций.

против гипертонии

В золотую тройку средств против гипертонии входит диета. Главное тут — растительная пища с минимумом острых, жареных блюд, особенно мясных. А вот растительных продуктов следует съедать не менее 700 граммов в сутки. Особенно полезны морковь, капуста, петрушка, арбузы, дыня, тыква, свекла и, конечно же, чеснок и ягоды. Предпочтение отдаем ягодам кроваво-красного боярышника, черноплодной рябины. А цветки боярышника вместе с донником желтым, перечной и лимонной мятой, душицей, чабрецом (берем по щепотке) идут в чай.

Фитопрепараты и самомассаж

самомассаж

При повышении давления принимают настой цветков или размельченных ягод боярышника, черноплодной рябины, листьев пустырника, сушеницы болотной, донника желтого, а ещё отвар корней валерианы. Существует свыше 50 растений, рекомендуемых теми или иными авторами в лечении гипертонии. Какие же лучше, надежнее? Мы упомянули шесть, которые считаем наиболее важными. Не помешает и тысячелистник, который американский натуропат Рудольф Бройс считает главным средством от этой болезни.

Для снятия очередного подскока давления, а ещё лучше для его предупреждения при перемене погоды, в ожидании стресса и т.п. мы рекомендуем самомассаж. Это поглаживание ладонями лба от переносицы к ушам, лица — ото лба к подбородку (так называемое «умывание»), висков кончиками среднего и указательного пальцев, шеи — от затылка к лопаткам, надплечий («погоны»), плечевых, лучезапястных и коленных суставов между ладонями. Каждый прием повторяете по 15 раз, произнося про себя на выдохе формулы самовнушения: «Я спокоен, никаких тревог. Я совершенно спокоен. Сосуды моего сердца и мозга расслабляются, голова становится легкой, моё сердце бьется ровно и спокойно, мои сосуды расслабились. Голова стала легкой. В сердце появилось ощущение тепла».

Гимнастика и формулы самовнушения

Для профилактики подскоков давления крови и снятия сосудистых спазмов эффективна «косьба», которую лучше проводить с палкой, ритмопластическая гимнастика и другие подобные упражнения. Ритмопластическая гимнастика — это плавные маховые упражнения типа вращения согнутых в плечевых суставах и в локтях рук вперед и назад, поочередных махов выпрямленных рук вперед и назад, сгибания и разгибания колен противоположной ноги, в положении слегка согнувшись, махи перед собой выпрямленных вперед рук с одновременным полуприседанием.

Положительный эффект дают и формулы самовнушения. Они приведены выше. Но по вашему усмотрению они могут быть изменены.

Нужные растения

Чесночное очищение не для всех

Из лекарственных растений при гипертонии наиболее эффективны сушеница болотная, цветы боярышника, черноплодная рябина. Давление снижаем также барбарисом, крестовником, омелой белой, шлемником байкальским.

Частые спазмы сосудов снимаются сушеницей, боярышником, ромашкой, рутой душистой, малым барвинком.

Но у каждого больного гипертонией наблюдается преобладание тех или иных механизмов нарушений. Так, при сердечной форме гипертонии, помимо сушеницы и боярышника, используется пустырник, при учащенном пульсе — валериана, при редком пульсе — ландыш, при мозговой (церебральной) форме — душица, барбарис, донник, мята, перегородки грецкого ореха (это помимо сушеницы и боярышника), при почечной форме — лист брусники и толокнянки, шишки хмеля, а при спастической — кроме сушеницы и боярышника применяются белый донник, душица, барвинок, анис, тимьян, хмель.

Готовим фитопрепараты

Препараты из перечисленных лекарственных растений вы должны приготовить сами. Сбор растений подбираем для себя, исходя из указанной выше формы гипертонической болезни.

На каждые 300 миллилитров кипятка берется по одной столовой ложке сухого компонента таких растений, как сушеница, пустырник, хвощ полевой, плоды боярышника, по 0,5 столовой ложки ягод малины, черной смородины, травы тысячелистника, листа березы, мелиссы, барвинка малого и брусники, травы душицы, мяты перечной или зеленой, крестовника, цветков липы, белого лекарственного донника (цветки), омелы белой, спаржи лекарственной, тимьяна, по одной чайной ложке аниса, укропа (семена), каштана конского (плоды), перегородок грецкого ореха.

Вы набираете нужные для лечения растения (не беда, если каких-то из них у вас не найдется, берете то, что есть в данный момент). Кипятим три минуты, затем емкость закрываем полотенцем и настаиваем полчаса-час.

В отваре же можно использовать солодковый корень, плоды каштана, корни одуванчика, траву пустырника, анис, донник, тимьян, хмель, укроп.

Готовится отвар так: сначала настой нагреваем в течение 15 минут, затем 40 минут держим на водяной бане. Пропорция очень проста — по две столовые ложки каждого растения на стакан кипятка. Отвар процеживаем и принимаем в три приема вне зависимости от приема пищи. А такие растения, как барбарис, боярышник, рябина, можно использовать для приготовления напитков.

Валентин Дубин,
ведущий научный сотрудник
Института натуропатии, профессор
г-та «Травинка» №19, 2017 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Траволечение, Традиционная медицина • Метки: , Наверх

Оставить комментарий