После травмы головы

Опубликовал admin - Последнее обновление: Среда, Июнь 11, 2014 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

После травмы головы

У меня было сотрясение головного мозга, ЗЧМТ (закрытая черепно-мозговая травма, ушиб мягких тканей головы). Через месяц после лечения появилось головокружение. По утрам «мушки» перед глазами. Еще нарушение памяти. Давно страдаю от ВСД, метеозависима. Мне 46 лет. Очень жду совета специалиста.

Алла Михайловна,
г. Нижневартовск

врач-натуротерапевт

На вопросы отвечает человек, владеющий большим арсеналом методов нетрадиционной и народной медицины, врач натуротерапевт Г.Г. Гаркуша.

Мы живем в прекрасном мире, которому надо доверять. Но иногда он бывает и опасен. Никто не застрахован от травмы. И если она черепно-мозговая, то нередко потом приходится долго восстанавливаться. Врачи вас лечили, вливали лекарства. Теперь наступает такой период, когда организм должен заново научиться справляться с трудностями. Например, с такими как перепады температуры или атмосферного давления. То мороз, то оттепель, вспышки на солнце, повышенная влажность, порывистый ветер — все это сказывается на самочувствии. А если вы и раньше отличались метеочувствительностью, то уж после травмы головы — тем более. Ведь был отек мозговых тканей, и сосудам трудно настроиться на правильную работу. Чтобы восстановиться, нужны время и ежедневный труд.

Как врач могу сказать, что огромное количество болезней — психосоматические. Организм подает тревожные сигналы: боль, головокружение, «мушки» в глазах. Значит, надо остановиться и хорошенько разобраться в своих мыслях. Травмы просто так не бывают. Чаще всего это «самонаказание». Подумайте, за что. И помните о том, что организму всегда жизненно необходимы посильные физические нагрузки. Иначе он просто разваливается. Некоторые болезни у нас еще и от лени, невежества. Чтобы меньше двигаться, человек напридумывал всяких бытовых приборов, компьютеров, телефонов. И такие устройства попросту приковывают его к стулу. Разве это разумно? Культура движения ничуть не менее важна, чем культура питания или гигиена. Собственным здоровьем надо заниматься самостоятельно, а не ждать, когда кто-нибудь заставит. Таблетки и капельницы — не панацея. Врачи помогли, чем могли, но вам плохо. Значит, ищите выход в движении, самомассаже.

Здоровый человек в норме обязан каждый день выполнять от 400 до 800 наклонов, приседать от 50 до 200 раз. Только не вздумайте делать это сразу! Нельзя вгонять себя в стресс. Начните с 3-5 медленных наклонов с перерывом в 1 час, затем — по 5-6 подходов. Прибавляйте в день по 1 наклону. Приседайте по 2-3 раза и так же постепенно прибавляйте по 1 разу. Следите за своим состоянием, не перегружайтесь, но и не ленитесь. Посмотрите на наших паралимпийцев!

Теперь поговорим о массаже. Большую часть времени мы проводим в вертикальном положении, когда голова — самая высокая точка. И загнать туда кровь организму нелегко. Поэтому он использует несколько «хитростей». Например, спазм мускулатуры, из-за которого пережимаются сосуды и возрастает давление. Часто спазмы случаются, когда мы долго находимся в одном положении из-за работы или в силу дурных привычек. Это вредно для сосудов. Да еще на шее и голове расположено много биологически активных точек. Они активизируются и становятся болезненными. Помочь может восточный точечный массаж. Для начала попробуйте помассировать зоны у основания черепа (за ушами) и ближе к позвоночнику. Наверняка найдется несколько болезненных точек, которые постепенно при постоянном воздействии на них станут безболезненными. И голова будет ясной.

Вам полезны и травы, желчегонные и мочегонные. Среди них одуванчик, тысячелистник, полынь, девясил, бессмертник. Они выведут излишки жидкости и насытят организм витаминами, микроэлементами. Плоды тмина, шиповника, ягоды красной рябины и такие пряности как гвоздика, корица еще и поднимут настроение. Значит, будет легче справляться с недомоганиями. Травяные настои надо пить горячими, понемногу в течение дня. Заваривать по 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Растения чередовать (по 2 недели каждое). А пряности лучше всего понемногу добавлять в чай. И польза, и аромат, и вкус! Занимайтесь своим здоровьем регулярно — и постепенно достигнете хороших результатов.

Нелюбимая мозоль

Мне 75 лет. Очень прошу, подскажите, как лечиться. Между пальцами на ноге образовалась мозоль. Сводила ее пластырем, но образовался болючий нарост. Особенно болит по ночам и при ходьбе. Только сведу натоптыши — опять нарастают.

Камышной Лидии Александровне,
Хакасия, г. Черногорск,

Уважаемая Лидия Александровна, чаще страдают от мозолей, естественно, стопы. Ведь наши ножки несут тяжесть всего тела. Да еще дурные привычки и такая изменчивая мода! Тесная обувь — лучший друг мозолей. Она затрудняет приток крови к верхним слоям кожи, и клетки в местах сдавливания быстрее отмирают. Ткани становятся твердыми, а потом уже сами начинают давить на глубокие слои кожи. Если постоянно не ухаживать за ногами, не убирать мозоли вовремя, они начинают расти вглубь, причиняя нешуточное беспокойство. Вспомните поговорку про любимую мозоль!

Итак, мозоль — это участок твердой, огрубевшей и омертвевшей кожи. Она образуется для защиты от давления тканей, расположенных глубже. Мозоли часто образуются на местах трения пальцев друг о друга. А почему так происходит? Ведь не только из-за обуви. Например, вы купили удобную обувь, а через некоторое время — мозоль, да еще в таком месте, как межпальцевый промежуток. Причина, конечно, намного серьезнее. Это один из тревожных звоночков. Значит, в этом месте нарушено кровоснабжение, то есть развивается сосудистая недостаточность. Ткани плохо питаются и быстрее отмирают. Потом нарушаются нервные связи и деформируются суставы — пальчики скручиваются, разворачиваются. Может вырасти костная мозоль. В итоге меняется форма стопы, часто случаются подвывихи. Человек начинает ходить по-другому. Вдобавок образуются натоптыши под пальцами, по краям большого пальца, на пятках. Вместе с походкой, как ни удивительно, меняются и мысли. Кажется, что причина всех страданий — не в себе, а в окружающем: неудобная обувь, плохое настроение... Да ведь еще совсем недавно эти мягкие удобные туфельки нравились! Значит, дело не в обуви. Что же делать?

Начнем с самого простого — с ножных ванночек. Сначала в теплой мыльной воде размягчите мозоль и снимите то, что отшелушится. Полностью убирать ее не надо, иначе доставите себе дополнительную боль. Обязательно смойте хорошо весь раствор. Затем — контрастное обливание ног от коленей — вниз. Заканчивайте холодной водой. И так — 3-4 раза. После процедуры хорошо смажьте больное место кремом с мочевиной или гусиным жиром. Сверху — полиэтилен (держите всю ночь). Утром сполосните ноги и наденьте хлопчатобумажные носки. Вечером повторите все процедуры и добавьте массаж стоп. Какой сможете: ручной, механический, с использованием аппликатора — выбор за вами. Делайте так каждый день или хотя бы через день. Затем зайдите в ортопедический салон или аптеку и найдите для себя удобное приспособление. В продаже есть межпальцевые прокладки, чехлы на пальчики. Их можно сделать и самостоятельно из подручных средств. Затем необходимо подобрать ортопедические стелечки. Они помогут разгрузить суставы на стопе, ослабить давление.

Подключайте желчегонные, мочегонные травы. Они улучшают обмен в тканях, вымывают застойную жидкость. Также советую вам принимать витамины А, С, Е, никотиновую и фолиевую кислоты. В аптеках сейчас есть хорошие мази для сосудов с каштаном и другими натуральными компонентами. Занимайтесь собой ежедневно. Это касается всех, особенно после 40 лет.

г-та «Лечебные письма» №11, 2014 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Разговор с врачом • Метки: Наверх

Оставить комментарий