Помочь больным суставам

Опубликовал admin - Последнее обновление: Воскресенье, Сентябрь 29, 2019 - Сохранить & Добавить - Комментариев 2

Артрит и артроз: разбираем по косточкам

исцеления больных суставов

«Уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало...» Какая тут романтика золотой поры! в холода, бывает, так настынешь, что все кости ноют, коленки крутит, спину ломит...Что делать? Принимать меры!

Мыльная настойка и другие спасатели

Вряд ли стоит ждать от этих методов чудесного исцеления больных суставов. Но в качестве дополнения к основному лечению, для снятия боли и отеков им нет равных. Применяйте на выбор.

Смешайте 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты, по 1 ст. водки и измельченного хозяйственного мыла. Полученной смесью натирайте суставы один-два раза в день.

■ Еще один рецепт с хозяйственным мылом. Лягте на спину, поднимите ноги вверх, оперев их о стену. Помощник должен сделать густую мыльную пену и втереть ее массажными движениями в область от ступней до бедер. Оставьте на 10 минут, смойте. Повторяйте ежедневно до улучшения.

■ 1 ч.л. сухой зелени и корней петрушки залейте 2 ст. кипятка, настаивайте девять часов, процедите. Принимайте по 2-3 ст.л. перед каждым приемом пищи в течение трех дней.

А в период ремиссии на помощь придут водные процедуры (ванны), которые улучшают кровообращение, благодаря чему увеличивают подвижность суставов, защищают их от деформации. Курс — 10-20 процедур.

Крапивная. 1 кг сухой травы крапивы залить 10 л кипятка. Настоять три часа, влить в ванну 3 л (температура воды 36-37 градусов). Принимать 10-15 минут через день. Оставшийся настой хранить в холодильнике.

Хвойная. 200 г свежей хвои залить 5 л кипятка, настоять до остывания, процедить. Влить в ванну. Принимать также.

! Противопоказания для ванн: рак, туберкулез, варикозное расширение вен и тромбофлебит, тяжелая форма сахарного диабета, эпилепсия, грибковые заболевания кожи, мокнущая экзема.

На заметку

Лежать в ванне нужно, слегка повернувшись на правый бок, чтобы область сердца не была погружена в воду.

Ирина ИГНАТЕНКО, семейный врач,
г. Белгород

Самые популярные народные рецепты от артрита комментирует ассистент кафедры ботаники БГУ Ольга Валентиновна Дзюбан (г.МИНСК)

  1. Лечебные стрелы индийского лука

Луковицу индийского лука размером не меньше яйца вместе с листьями пропустить через мясорубку. Залить в стеклянной посуде 1 л водки, настоять две недели в темном месте. Процедить и хранить в холодильнике. Натирать больные суставы до улучшения состояния.

Комментарий. Свою силу луковица набирает только через два года после посадки. А максимальных целебных свойств растение достигает во время цветения. Попадая на кожу, активные вещества усиливают приток крови к больному месту, что обеспечивает быстрое затихание боли.

! Противопоказание: аллергическая реакция.

  1. Орехово-кефирный компресс

Перед сном свежие листья грецкого ореха обильно смазать кефиром (можно сметаной), приложить к коленям, сверху укрыть хлопчатобумажной тканью и закрепить бинтом. Зимой сухие листья перетереть руками в порошок, смешать с кефиром. Смазывать больные колени, поверх — ткань и наколенники. Компресс делать на ночь. Утром кожу обмыть теплой водой. Курс — пять-десять процедур.

Комментарий. Повязки и компрессы из листьев ореха грецкого помогают справиться с воспалительными процессами в суставах, стимулируя ткани к восстановлению. А кисломолочные продукты усиливают проникающий эффект. Листья грецкого ореха также останавливают кровь и хорошо заживляют раны. Но именно по этой причине не подходят страдающим тромбофлебитом. Еще одно противопоказание — аллергия на данное растение.

  1. Запаситесь снытью

Размять свежие листья сныти, наложить на больной сустав, зафиксировать бинтом. Держать компресс два часа. Курс — десять-двенадцать процедур. Зимой для таких компрессов можно запаривать сушеные листья сныти.

Комментарий. Препараты сныти обладают противовоспалительным, обезболивающим, ранозаживляющим действием.

Нужно смазать!

эфирное масло

Универсальная касторка

Касторовое масло оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. При обострении болезней суставов нужно втирать его в больное место дважды в день до облегчения состояния. Можно принимать касторовое масло и внутрь. Для этого 1-2 ст.л. масла прокипятить на малом огне. Когда остынет, смешать с 1 ст. апельсинового сока. Выпить утром, до еды. Курс — неделя. Это средство станет хорошим дополнением в лечении артрита.

! Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, воспалительные заболевания кишечника, гломерулонефрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. — Ред.

Масло из розы и хмеля

Стакан свежих лепестков розы (можно шиповника) залить неочищенным растительным маслом, чтобы оно покрыло сырье. Нагреть на водяной бане до кипения, но не кипятить. Когда остынет, процедить. Смолоть в порошок сухие шишки хмеля, смешать с розовым маслом в соотношении 1:10. На водяной бане, помешивая, довести до кипения и сразу снять с огня. Охладить, разлить по баночкам. Хранить в холодильнике. Втирать в больные суставы три раза в день до облегчения состояния. Когда боль уменьшится, втирать раз в день еще на протяжении месяца.

Иланг-иланг

Это эфирное масло (продается в аптеке) хорошо снимает боль в воспаленных суставах. Втирать два-три раза в день до улучшения.

Розмариновое масло

Втирать в кожу вокруг больного сустава три раза в день до облегчения состояния. Можно использовать аптечное масло, а можно приготовить самому: плотно уложить в стеклянную или эмалированную емкость зелень розмарина, слегка размять, залить растительным маслом, настоять полтора месяца, процедить. Хранить в холодильнике.

! Противопоказаний для наружного применения масел нет.

Наталия ЛЕГКУН, травница,
Винницкая обл.

А ваши суставы готовы к холодам?

Помочь больным суставам

Те, кто уже познакомился с артритом-артрозом, с содроганием ждут осени, а с ней и обострений. Но не спешите паниковать! Больные суставы можно максимально подготовить к нелегкой схватке с холодами. И лучше заняться этим прямо сейчас.

■ Измените питание. Поменьше соли. Нет — продуктам, нарушающим обмен веществ (жирное мясо, бобовые, сдоба, алкоголь, жареное, маринованное, острое). Выбирайте нежирное мясо или рыбу, ешьте больше зелени, капусту. И, конечно, природные хондропротекторы: холодец, хрящи, свиные уши, заливное, мармелад. Добавьте семена льна или тыквы, сою и рапсовое масло. Обязательно принимайте поливитаминные комплексы с витаминами А, С, D.

■ Постарайтесь хоть немного снизить вес (если есть лишний), тем самым разгрузив суставы.

■ Лечебная физкультура! Подберите с инструктором упражнения и выполняйте их самостоятельно. Это могут быть занятия в бассейне, получасовая аэробика, спортивная ходьба. Нагрузка должна быть дозированной, можно с постепенным увеличением.

■ Носите удобную обувь — на небольшом каблуке, с индивидуальными ортопедическими стельками. Полезны ортезы (специальный бандаж), которые уменьшают нагрузку и облегчают движения суставов.

■ Своевременно лечите воспалительные заболевания и очаги хронического характера (ангина, кариес).

■ Старайтесь избегать контакта с аллергенами. Все это, выполнимо, а главное — работает!

Елена СМИРНОВА, врач-гигиенист
ГУ «Минский областной центр
гигиены, эпидемиологии
и общественного здоровья»,
г. Минск

4 кг — именно на столько увеличивается нагрузка на коленный сустав с каждым дополнительным килограммом веса. А «незаметные» три-пять лишних кило уже грозят проблемами с позвоночником.

Хрен вместо обезболивающего

... При боли в суставах мне хорошо помогают компрессы с хреном. Пропускаю свежие корни через мясорубку. Полученную кашицу заворачиваю в марлю и прикладываю к больному суставу на 10 минут. Делаю так раз в день до улучшения состояния. Иногда боль проходит уже после первого компресса. Можно смешать натертые корень хрена и яблоко или хрен с сырым картофелем 1:1. Применять аналогично. Тоже помогает.

Боль пройдет, если на всю ночь приложить к суставу свежие размятые листья хрена. Для большей эффективности можно их измельчить, наложить на область сустава, сверху — марлю и зафиксировать бинтом.

Мария КАРПЕНКО, г. Бердичев

Комментирует врач-терапевт высшей категории Елизавета Степановна Васюта (Киевская обл.)

Хрен действительно обладает выраженными болеутоляющими, согревающими и антибактериальными свойствами. Поэтому его можно использовать в виде компрессов. Но держать не дольше указанного времени! Если же появится сильное жжение, повязку сразу снять. Также не рекомендуют применять подобные раздражающие средства во время острого воспалительного процесса, когда кожа вокруг сустава покраснела, опухла, горячая на ощупь. Это может еще больше «разогреть» воспаление.

! Перед применением любых согревающих компрессов советую проконсультироваться с лечащим врачом.

Повязки с пареным овсом

У одного моего приятеля, известного башкирского поэта, давно болели суставы. Однажды он обнажил ноги, и я увидел сильно распухшие колени. Товарищ жаловался на невыносимую боль, мол, каждый шаг дается с большим трудом, аптечные лекарства и мази больше не помогают.

В доме у него не было никаких целебных трав — к ним он не питал пристрастия. Зато отыскался привезенный из деревни овес. Я запарил его в небольшом количестве воды, часа через два вынул из духовки. Дал немножко остыть под закрытой крышкой. Сделал повязку на оба колена: обмазал их, как тестом, овсяной массой, горячей настолько, чтобы можно вытерпеть, зафиксировал марлей. Обмотал полиэтиленом, укутал шерстяным шарфом. Примерно через час, когда тело перестало ощущать греющую теплоту повязки, снял ее, насухо вытер колени и сразу обильно смазал натуральным липовым медом (его, чтоб не пачкал постель, оставил под пленкой на всю ночь, обмотав тем же теплым шарфом). В тот вечер сильные боли приутихли. А после того как три вечера подряд были проделаны перед сном такие процедуры, суставные опухоли исчезли, будто их и вовсе не было. Почувствовав неожиданное облегчение, приятель мой возликовал. Надо же, дефицитнейшие импортные лекарства не смогли подействовать, а родной деревенский овес помог!

Однако радость оказалась преждевременной: недели не прошло, как колени снова начали болеть и припухать.

Я-то думал, что с болезнью покончено, — огорченно сказал он.

— А сколько лет ты ее зарабатывал? — спросил я.

— Десять? Пятнадцать? И хочешь вылечиться за три дня?!

Да, при хронических болезнях суставов фитотерапия требует настойчивости, силы духа и дисциплины. К слову, повязки с пареным овсом надо делать ежедневно не меньше месяца. Овес должен быть непротравленным, в шелухе. Крупа, толокно и овсяные хлопья не годятся. Внутрь одновременно принимают отвар: 2 ст. овса залить литром воды, в духовке или на водяной бане выпарить до половины объема, процедить, развести в отваре 1 ст. меда. Пить по 150 г в полугорячем виде три раза в день.

Рим АХМЕДОВ, травник, г. Уфа

67 миллионов человек по прогнозам врачей, будут подвержены артриту к 2030 году.

«Кормите» колени овощами

питание при артритах

Правильное питание при артритах играет крайне важную роль и стоит в одном ряду со специальными методами лечения. Пища с ее уникальной способностью менять биохимические показатели в организме вполне способна взять на себя функции эффективного лекарства. Так что же съесть, чтобы колено не болело?

В первую очередь нужно изменить показатели кислотно-щелочного соотношения в организме. При явном сдвиге в кислотную сторону стремительно развиваются воспалительные реакции. Таким образом, основу питания при артрите составляет ощелачивающая диета. А это...

■ Любые виды овощей, фрукты, ягоды — как свежие, так и термически обработанные.

■ Хлебобулочные изделия из ржаной и пшеничной муки, хлеб с добавлением пшеничных отрубей.

■ Первые блюда, приготовленные на некрепком овощном и рыбном бульоне, вегетарианская окрошка, щи без добавления мяса, молочно-овощной суп.

■ Молочные и кисломолочные продукты (цельное молоко, нежирный кефир, простокваша, ряженка, домашний йогурт, нежирный творог, нежирная сметана).

■ Зеленый и черный чай с лимоном, медом и молоком. Домашние фруктово-ягодные кисели, овощные и фруктовые соки, ягодные морсы. Ромашковый чай, отвар из плодов шиповника, напиток из цикория.

■ В качестве десерта — натуральный мед, пастила, домашний мармелад, ягодный джем, варенье, а также домашний зефир.

■ Растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное) без термической обработки, сливочное или топленое масло (10-15 г в день).

■ Правильный питьевой режим (1,5 л воды в сутки).

■ Продукты-хондропротекторы, которые способствуют процессам заживления и восстановления хрящевой ткани (содержатся во всех видах желе).

Ольга БАЗЫЛЕВА, диетолог,
г. Кострома

Суставы пальцев рук сгибаются и разгибаются за жизнь в среднем 25 миллионов раз! А еще эти труженики могут многое сказать о здоровье других органов. Например, слишком гибкие или, наоборот, малоподвижные фаланги сигнализируют о проблемах с печенью или желчным пузырем.

Ванны и приятно, и полезно

Чтобы помочь больным суставам применяют как общие, так и местные фитованны. Курс — 10-15 процедур (через день).

Важные правила

Чтобы приготовить общую ванну, нужно наполнить ее водой комфортной температуры (35-38 градусов), затем добавить заранее приготовленный травяной отвар. Лежать в такой ванне 10-20 минут, а после обдаться чистой водой.

■ 250 г сухих корней аира залить 3 л холодной воды, довести до кипения, настоять час, процедить и влить в ванну. Эфирные масла аира стимулируют периферическое кровообращение, оказывают болеутоляющее действие.

■ Для приготовления ванны с сабельником 200-400 г корневищ растения залить горячей водой из расчета 1 ст. на 50 г сырья. Нагревать под крышкой на водяной бане 15 минут. Горячий настой влить в ванну.

■ Местные ванночки с шалфеем помогут справиться с болью в суставах рук и ног. 100 г сухой травы залить 6 л воды и кипятить 10 минут. Отвар можно не процеживать. Остудить до 37-45 градусов и опустить в него руки или ноги на 15-20 минут. После завершения процедуры кожу ополаскивать не надо — только вытереть и надеть шерстяные носки (перчатки).

! Из всех физиотерапевтических процедур ванны оказывают наиболее щадящее воздействие на организм. Но все же желательно предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Основные противопоказания

! Нежелательно принимать ванну сразу после еды или употребления алкоголя.

Ирина ДАЦЕНКО, невролог,
кандидат медицинских наук,
иглорефлексотерапевт,
г. Киев

Простой тест

Чтобы определить, есть ли у вас риск артрита, проведите простой тест. Выполните пять приседаний.

■ Если при этом ощущаете боль или есть сильный хруст в коленных суставах — обратитесь к врачу, чтобы исключить артрит колена на ранней стадии.

■ Если же начал развиваться артроз, приседания вы или не сможете сделать совсем, или сделаете с огромным усилием. Поход к врачу обязателен.

Суставные болезни почти не имеют наследственных факторов риска. Однако одно все же с большой вероятностью может достаться в наследство по женской линии — артроз суставов кистей рук. Так что если ваша мама или бабушка мучаются от такого недуга, проверьтесь и вы. Чем раньше начнете лечение, тем лучше.

Артрит может начаться... со стресса

... Недавно прочитала, что стрессы обостряют ревматоидный артрит и даже могут стать пусковым механизмом для него. Так ли это? При нашей стрессовой жизни это очень печально...

Лариса ХОМЕНКО, г. Киев

Отвечает врач неотложной помощи Ирина Викторовна Толочин (г. КИЕВ)

Ревматоидный артрит — неизлечимое заболевание, к которому предрасполагает наследственность. Недуг вызван нарушением в работе иммунной системы, которая начинает бороться с тканями собственного организма, вызывая в них воспаление.

Пусковым механизмом этого процесса могут стать колебания гормонального фона, травмы, вирусные инфекции и — да, стрессы. Когда человек переживает нервное потрясение, в его организме нарушаются многие биологические процессы: изменяется биохимия крови, происходит сбой в выработке ферментов и гормонов и т.п. Все это может спровоцировать начало или обострение ревматоидного артрита.

Чтобы успокоиться после пережитого стресса, можно периодически на протяжении дня устраивать «дыхательную пятиминутку»: медленно вдыхать носом до максимального надувания живота, затем делать паузу, медленный выдох и снова паузу. Упражнение выполнять под счет: на 4 вдох — на 2 пауза — на 4 выдох — на 2 пауза. Уделять ему не менее пяти минут. Со временем можно чуть увеличить длительность каждой фазы. Хорошо помогает укрепить нервную систему сбор из травы адониса, пустырника, мелиссы и шишек хмеля в равных частях. Для приготовления настоя 3 ст.л. сбора залить 3 cт. кипятка, настоять час. Процедить, хранить в холодильнике. Пить по 150 мл четыре раза в день за час до еды. Курс — две недели, перерыв — неделя, и можно повторить.

! Противопоказания для приема сбора: индивидуальная непереносимость, повышенная свертываемость крови, брадикардия.

Атеросклероз u суставы

При болезнях сосудов крайне важно следить и за состоянием суставов, потому что атеросклероз и развитие артроза тесно связаны между собой.

Атеросклероз, поражая периартикулярные (питающие сустав) сосуды, вызывает нарушение питания хрящевой ткани. Это ведет к ее обызвествлению (кальцинозу) и некрозу. Ухудшение липидного обмена приводит к отложению в сосудистой стенке и синовиальной оболочке сустава липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина).

Поэтому, если есть заболевание суставов, необходимо сдать расширенный анализ крови, включая развернутую липидограмму. Не игнорируйте повышенный холестерин, надеясь, что «само пройдет». Особенно если с суставами уже есть проблемы. После обследований врач подберет дозу гиполипидемических препаратов (снижающих холестерин). И конечно, не стоит забывать про диету с ограничением животных жиров, сахара и соли.

В комплексе своевременная терапия остеоартроза и атеросклероза благотворно скажется на состоянии обеих систем, и лечение быстрее даст свои плоды.

Оксана САЕВИЧ, ревматолог,
г. Минск
г-та «Народный доктор» №17, 2019 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Традиционная медицина • Метки: , Наверх

Комментариев 2 к “Помочь больным суставам”

Комментарий от Женя
Дата 30.09.2019 от 19:04

Хорошая статья спасибо

Комментарий от admin
Дата 06.10.2019 от 00:50

И вам спасибо.

Оставить комментарий