Осторожно: травки!

Опубликовал admin - Последнее обновление: Среда, Март 5, 2014 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Осторожно: травки!

Осторожно: травки

Лекарственные растения у наших людей пользуются особой популярностью — мы давно привыкли пить «от нервов» валериану, а «от живота» ромашку и даже не задумываемся: а можно ли? Не обернется ли такое лечение новыми проблемами со здоровьем?

Увлекаясь целебными травками, мы нередко упускаем из внимания два очень важных момента — противопоказания и особенности приема. Многие не просто считают ту или иную травку панацеей, а уверены, что принимать ее нужно как можно чаще и больше. Например, целыми днями вместо чая.

Успокаиваться рано

Какие растения у нас наиболее известны в качестве седативных? Мы пьем перечную мяту, мелиссу, валериану. Мята отлично успокаивает, заодно снимая мышечные и сосудистые спазмы, но при этом может быть опасна для гипотоников, так как снижает давление и замедляет сердечную деятельность. Хорошо избавляет от тревог и раздражительности мелисса, но она же содержит токсическое вещество, из-за которого при ежедневном приеме в больших дозах начинаются сильные головные боли. И валериана, помогающая при бессоннице и повышенной возбудимости, способна при частом употреблении расстроить деятельность ЖКТ. К тому же при регулярной передозировке валерианы включается обратный эффект, только усугубляя возбужденное состояние.

Плата за желудок

При неладах в ЖКТ и желчевыводящих путях мы традиционно завариваем аптечную ромашку или зверобой. Либо оба растения вместе. Однако постоянное употребление ромашки создает эффект замедления всасывания железа в кровь, что чревато анемией, а зверобой, так замечательно снимающий спазмы в желудке или кишечнике, также может (при передозировке) вызывать горечь во рту, боли в печени, запоры, вялость и сонливость.

Отвар — не заварка

Для приготовления отвара лучше использовать термос — засыпать в него необходимое количество травы и залить крутым кипятком. Затем неплотно накрыть крышкой на 10 минут — это необходимо, чтобы образовалась так называемая лечебная смесь. Если сразу же плотно закрутить крышку, целебный эффект отвара будет слабым. По истечении 10 минут термос следует закупорить и дать постоять 2-3 часа. Лишь после этого отвар считается готовым, его можно процедить через ситечко или марлю и пить. Если отвар горьковат, можно принимать его с медом.

Вместо кашля — тромб...

При хроническом бронхите и вообще при любом затянувшемся на недели кашле многие начинают заваривать и пить крапиву. Она также обладает хорошим желчегонным действием. А еще при длительном применении может спровоцировать тромбообразование и строго запрещена при атеросклерозе сосудов и гипертонии. Даже суп из крапивы нельзя! Эффективное отхаркивающее средство — отвар из мать-и-мачехи, но если пить его часто и помногу, можно заработать проблемы с печенью и повышение артериального давления.

Кстати, о давлении... Хорошо понижают его ягоды и листья черноплодной рябины, они заодно укрепляют сосуды и положительно влияют на работу эндокринной системы, но язвенникам и людям с гастритом это растение не подходит.

Сколько мерить в граммах?

Очень важно уметь разбираться в дозах. Во-первых, не путать травяные отвары с фиточаем, который гораздо слабее воздействует и является, скорее, биодобавкой. Во-вторых, надо четко понимать — сколько и чего принимать. Так, большинство отваров из лекарственных трав нельзя пить в качестве прохладительного напитка или просто «для вкуса». Безопасная доза — не более 200 г в сутки. При этом старайтесь отвар готовить с правильными пропорциями сырья на определенное количество воды. Оптимальная доза — 1 ст. ложка (с верхом) травы на 0,5 л кипятка, неважно — чистая трава или смесь трав. Употреблять отвар нужно только тот, который был приготовлен сегодня. Хранить нельзя, даже в холодильнике.

Оксана БАЙЧИК
г-та «Столетник» №4, 2014 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Лекарственные растения • Метки: , Наверх

Оставить комментарий