Очищение носоглотки

С детства любой насморк оборачивался для меня многомесячным испытанием. Хронические риниты и гаймориты не прошли даже тогда, когда мне удалили аденоиды, разросшиеся настолько, что я, тогда восьмилетняя девочка, храпела, как взрослый здоровый мужчина.

Борьба без результатов

Из-за застойных явлений в носоглотке в организме моем постоянно находилась инфекция, вызывавшая воспаление, повышение температуры, интоксикацию. Я все время гундосила, сморкалась, покашливала, отчего в обществе чувствовала себя неловко. Борьба с проблемой при помощи антибиотиков приносила лишь временное облегчение, так как очень скоро к лекарствам формировалось привыкание. Физиопроцедуры тоже помогали ненадолго. И когда я уже почти отчаялась, на помощь мне пришла самая обыкновенная медсестра — пожилая женщина, ассистент ЛОРа, к которому я ходила последние годы. Однажды она меня спросила как бы вскользь: «А кроме носового платка, как вы чистите свою носоглотку?» Оторопев, я ответила, что никак, и узнала, насколько важна эта простая процедура.

Очищая носоглотку, мы не позволяем инфекции проникать вглубь дыхательных путей. И этот момент важен даже для тех, У кого нет таких серьезных проблем, как у меня. В период высокой заболеваемости ОРВИ правильное очищение носоглотки помогает избежать заражения и ускоряет выздоровление.

Делаем промывания

Промывать носоглотку нужно каждое утро, а в осенне-зимний период еще и после возвращения с улицы. Для промывания необходимо набрать в ладонь воду и втянуть ее носом до ощущения пощипывания в переносице, после через нос вылить воду обратно и повторить процедуру 4 раза. Можно наливать воду в ноздри с помощью спринцовки, а вместо ладоней использовать пиалу. Вода должна быть теплой — примерно температуры человеческого тела, не ниже 35 градусов.

Для промывания здоровый человек может использовать чистую кипяченую воду или солевой раствор (1 чайная ложка морской или обычной соли на 1 стакан воды плюс капля йода).

При проблемах с носоглоткой для промывания используйте следующий рецепт. Смешайте по 3 чайные ложки листьев черной смородины, ромашки и календулы. Залейте 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, дайте настояться ночь, процедите, добавьте 1 каплю эфирного масла пихты.

Для промывания также используют мяту перечную, эвкалипт, траву Иван-чая. Их можно заваривать по отдельности из расчета 1 чайная ложка, травы на 1 стакан кипятка. Настаивать эти травы надо до остывания, то есть, пока настой не станет негорячим.

Закапывания

Для очищения носоглотки можно закапывать в нос соки: 1-2 раза в день по 3 капли в ноздрю. Эффективнее всего очищают от микробов и способствуют выведению слизи соки редьки, свеклы и черной смородины. Их также можно использовать и для полоскания, для чего развести с водой в пропорции 1 к 2.

Смазывания

Очищает носоглотку масло из зверобоя и чистотела. Возьмите по 1 ст. ложке трав и залейте их 100 мл растительного (лучше оливкового) масла. Дайте настояться 3 недели, процедите. Смазывайте слизистую носа дважды в день. Это масло также можно закапывать в нос по 1 капле, можно делать тампоны и вставлять в нос на 15 минут ежедневно в течение недели.

Ингаляции

Отлично очищают носоглотку от микробов ингаляции со свежепорезанным репчатым луком и чесноком. Для этой процедуры достаточно нескольких минут. Долгая ингаляция может вызвать ожог.

Еще микробы в носоглотке боятся эфирного масла чайного дерева. Просто подышите минут 5 над флакончиком — не очень приятно, зато эффективно.

Массаж

Выходу слизи, уменьшению отека слизистой носоглотки способствует массаж. Выполняется он мизинцем, с которого необходимо срезать ноготь. Палец надо обернуть бинтом, обмакнуть бинт & сливочное масло, ввести палец глубоко, но очень аккуратно в ноздрю. Сделать 10 круговых движений по часовой стрелке, а потом столько же против».