Немеют пальцы
Немеют пальцы? Срочно к врачу!
Ощущение онемения в кончиках пальцев на руках — не такое уж редкое явление. Одно дело, если это происходит, когда вы отлежали руку или замерзли. В таких случаях все вернется в норму само. Но если это случается часто, а покалывания и онемение не исчезают, нужно проверить свое здоровье. Чаще всего это связано с нарушениями в капиллярах или нервах, иногда — с нехваткой витаминов. Но бывают и более серьезные причины.
Моя сестра несколько дней жаловалась на онемение, грела руки в ванночках с горячей водой, растирала их, но это не помогало. Я заставила ее пойти к врачу. Повезло, что доктор оказалась внимательной, расспросила про другие симптомы. У сестры, оказывается, были тянущие боли по всей руке, которые она игнорировала, тахикардия. Ее срочно отправили на обследование — УЗИ сосудов, рентген, кардиограмма, анализы крови. Обнаружился тромб в артерии плеча. Срочная госпитализация, капельницы, лекарства — тромб был небольшой, удалось его убрать. Но если бы она не обратилась за помощью, сложно сказать, что могло бы случиться. Могла потерять руку или, если бы тромб оторвался, получить сердечный приступ.
Слава богу, что все закончилось хорошо. Даже маленькие симптомы иногда сообщают о больших проблемах. Поэтому и нельзя их игнорировать.
Савичева А.С., г. Колпино
Солодка и лекарства
Сейчас идет сезон простуд, и для лечения кашля часто используется солодка в виде сиропов или отваров. Средство очень хорошее, обладает сильным отхаркивающим действием. Но у него есть противопоказания, о которых нужно знать. Солодку не советуют принимать при сахарном диабете, серьезных заболеваниях почек и печени, при сердечной недостаточности. Надо учитывать и то, что солодка категорически не сочетается с определенными лекарствами.
- С ней несовместимы мочегонные и слабительные средства. Это связано с тем, что при их употреблении снижается уровень калия в организме. Солодка обладает таким же действием, поэтому может возникнуть острый дефицит этого минерала. Это чревато серьезными проблемами с почками и сердцем.
- Нельзя сочетать солодку и средства, разжижающие кровь. Лакричный корень сам по себе снижает вязкость крови, и если принимать такие лекарства одновременно, возникнут внутренние кровотечения.
- Если вы лечитесь кортикостероидами, солодка запрещена — она сильно снижает их действие, и лечебный эффект будет незаметен. Это опасно при серьезных заболеваниях, при которых и назначают сильные стероиды.
Лешукова С.М.,
г. Рыбинск, Ярославская обл.
Безопасное очищение
Я знаю несколько человек, которые в разные периоды жизни решили радикально «почистить» организм. Ни в одном из случаев дело ничем хорошим не закончилось. Одна коллега попала в больницу с приступом холецистита после приема растительного масла с лимонным соком — в желчных протоках застряли камни. Вполне молодой и относительно здоровый до этого мужчина после недели ежедневных клизм и ударных доз активированного угля свалился с острым колитом и жутким обострением геморроя с кровотечениями.
Наше тело — это не канализационная труба, которую надо промывать сильными средствами. Все клеточки и органы тела живые, механизмы работы у них сложнейшие, до сих пор малоизученные. Вмешиваться в них, начитавшись малограмотных статей, опасно для здоровья! Мой брат – хирург с огромным стажем, говорил, что за свою жизнь видел много страшных вещей — разрушенные до основания легкие курильщиков и печень тех, кто злоупотреблял алкоголем, опухоли, язвы, камни в почках и желчном пузыре. Но никогда ему не попадались залежи шлаков, о которых так любят писать. Были каловые камни у людей с серьезными нарушениями кишечника, но это редко.
В организм с пищей, воздухом, лекарствами постоянно поступают вредные вещества. Внутри образуются соединения, которые являются отходами и должны удаляться. Почки, печень, кишечник, легкие и кожа здорового человека спокойно выводят все эти токсины, организм самоочищается. Если есть болезни, особенно хронические, справляться с этой задачей телу сложнее и ему требуется помощь. Вот только это не грубые и опасные вмешательства. Помогать себе нужно разумно, не перегружая организм еще больше. Чтобы почиститься, нужно работать над собой. Я занимаюсь очищением регулярно, и делаю это так, что оно происходит постоянно, а не авралами. Вот мои простые советы.
- Нормальное питание. Не надо переедать, не нужно есть полуфабрикаты, колбасы, консервы и прочую фабрично-заводскую еду. Готовьте все из свежих продуктов, и тогда никакие консерванты, красители и прочая химия не будут поступать в организм. Ешьте больше зелени, овощей, обязательно употребляйте растительное масло по 1-2 ст. л. в день в салатах или горячих блюдах, но не жарьте на нем. Масло поможет мягкому очищению печени. А вот пить его стаканами с соком — это самоубийство.
- Пейте чистую воду. Всегда держите под рукой бутылочку с чистой водой и делайте глоток-другой каждый час. Вода — лучший очиститель. Каждое утро начинайте со стакана теплой воды с ложкой меда — великолепное очищающее средство. Завтракайте через час после этого. Газировки, магазинные соки, кофе и крепкий чай исключаем, алкоголь тем более. Другие полезные напитки — свежевыжатые соки из овощей и зелени, ягодные морсы и компоты без сахара, кефир, простокваша, йогурт.
- Лекарства принимайте только при острой необходимости. Заболела голова — отдохните, поспите, сделайте массаж. Неполадки в кишечнике — попоститесь, выпейте отвар семян тмина или льна. Простыли — отлежитесь, пейте теплый чай, ешьте мед, а не глотайте порошки.
- Больше двигайтесь. Движение поддерживает тонус всех органов, и они лучше очищаются. Гуляйте на свежем воздухе, копошитесь по дому, освойте хоть самую простую гимнастику. Лень и малоподвижность — залог того, что у вас точно появятся проблемы со здоровьем и отложения токсинов.
Заботьтесь о чистоте и здоровье тела каждый день, и тогда не понадобятся никакие чистки и промывания.
Березина Светлана Игоревна,
г. Санкт-Петербург
Сомнительная диета
Про новомодные диеты узнаю от внучки, которая каждый раз обращается ко мне за советом. Я много лет работала клиническим диетологом в больнице, поэтому с первого взгляда вижу недостатки и достоинства популярных диет. 90% из них — это полная чушь. Вес они сбросить помогут, иногда даже быстро. Вот только потом он вернется обратно с излишком и с побочными эффектами.
Если нет жиров, страдают нервы и эндокринная система. При полном отсутствии углеводов тело лишается энергии. Избыток мяса ударяет по почкам и сердцу. Сыроедение может стать причиной неполадок в работе кишечника, лишает организм важных витаминов и минералов.
Очередная диета, с вопросом о которой ко мне обратилась внучка, — палеодиета, или диета пещерного человека. Идея такая: наши далекие предки питались натуральным образом, а наша пища извращенная, нужно возвращаться к истокам.
Вроде все правильно — мы действительно едим слишком много «мусорной» еды, глубоко переработанной и содержащей невероятное количество искусственных добавок. Разумно вернуться к натуральному питанию, не переедать, не перегружаться сахаром, солью, рафинированными продуктами вроде белой муки, не есть консервов. Очень хороший совет. Но дальше начинается полное безобразие.
По этой диете надо есть больше мяса, овощей, зелени, орехов. Зато полностью исключаются все молочные продукты, все зерновые, все бобовые, а также картошка. Мол, древние люди, охотники и собиратели, до появления сельского хозяйства их не ели, потому и нам этого делать не следует. Почему-то при этом нет совета отказаться от электричества, горячей воды, удобной одежды и перебраться вместо этого в пещеру, греться у костра и жить в постоянном страхе перед болезнями и хищниками. Непоследовательно как-то.
Назвать наших предков здоровыми тоже нельзя — археологи постоянно обнаруживают их кости, по которым видно, что у них почти всегда был рахит. Еще бы — без молока организму не хватает кальция. Да и жили они по 20-30 лет, 40-летний человек считался глубоким стариком.
Чем провинились злаки, фасоль, бобы, горох? В них столько полезных микроэлементов, витаминов, белков, клетчатки! В этой диете очень много мяса, а это сложно назвать полезным для здоровья. Не зря палеодиету в обзоре систем питания, составленном диетологами, поставили на одно из последних мест.
Это очередная мода, которая пройдет. Портить свое здоровье ради этого не нужно. Ешьте нормально, возьмите полезный совет из этой диеты — больше овощей и фруктов, меньше полуфабрикатов, и все будет хорошо. Молоко и каши исключать не нужно!
Левадовская Д.М.,
г. Одинцово, Московская обл.
г-та «Лечебные письма» №2, 2017 г.
Общайтесь со мной: