На природу в любую погоду

Опубликовал admin - Последнее обновление: Четверг, Январь 8, 2015 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

На природу в любую погоду

На природу в любую погоду

Мудрые люди давно заметили, что для здоровья и долголетия человек должен уметь расслабляться. Кто-то овладевает техникой медитации, кто-то слушает специальную музыку, а я для себя выбрал другое: вот уже много лет стараюсь хотя бы один день в неделю проводить на природе, за городом. И ничто меня не может остановить, в любую погоду сажусь на электричку и еду до первой понравившейся станции.

Далеко в лес не захожу, постепенно осваиваю загородные просторы. Летом и осенью возвращаюсь с лесными дарами: цветами, ягодами, грибами. Да и лекарственные растения собираю понемногу. В этом году было много рябины, я набрал небольшой пакет. Среди деревьев, птиц, на чистом воздухе невольно улетают тяжелые мысли, словно все пружины внутри разжимаются. К тому же не надо разговаривать: молчание позволяет восстановить энергетический потенциал.

С другой стороны, пешая прогулка — это отличная физическая нагрузка на все мышцы, включая сердце. А как отдыхают глаза в лесу! И, конечно, отдыхают нервы. После этих прогулок любые проблемы уже кажутся вполне разрешимыми, настроение меняется, ощущается подъем. И ведь ничего не надо для такого оздоровления, просто встать с дивана, надеть удобную обувь и одежду по погоде — и быстрее из города! Для меня такие походы как аккумулятор для машины, без них энергии на неделю не хватает.

Супрунович В Л., г. Москва

Королевский рецепт молодости

Говорят, что рецепт красоты и молодости кожи, о котором я расскажу, использовала некая королевская особа и держала его в тайне. Мне рецепт достался случайно, от подруги, которая, кстати, выглядит в своем почтенном возрасте именно по-королевски.

И я им пользуюсь тоже давно, на собственном опыте убедилась, что кожа значительно медленнее стареет, даже морщинки становятся не такими явными.

Для приготовления этого омолаживающего средства нужно раздобыть сушеные веточки лаванды и розмарина.

Смешайте растения поровну и измельчите. 3 ст. л. смеси залейте бутылкой (0,5 л) белого виноградного вина, добавьте 1 ст. л. измельченных сухих корочек апельсина и поставьте настаиваться на один месяц при комнатной температуре, лучше всего — в кухонный шкаф. Периодически встряхивайте содержимое бутылки. Через месяц процедите, а затем профильтруйте. Это необходимо, чтобы при использовании не поцарапать кожу.

Протирайте настоем кожу лица и шеи утром и вечером каждый день. Очень быстро увидите, насколько вы похорошели.

Алиевская Галина Сергеевна,
г. Новороссийск
г-та «Лечебные письма» №25, 2014 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Моя методика • Метки: , Наверх

Оставить комментарий