Кому что снится?

Опубликовал admin - Последнее обновление: Понедельник, Февраль 10, 2014 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Кому что снится?

• Слышала, что если спать на левом боку — будут сниться кошмары, если на правом — сны о любви, если на спине — сны снятся редко и они вещие, а на животе — сны бестолковые, пустые. Правда ли это? И есть ли какая-то подобная взаимосвязь?

Игнатьева Мария Владимировна,
г. Тверь

вам поможет психолог

Разобраться с душевными проблемами, понять себя, найти верное решение в жизни вам поможет психолог Ирина Капанадзе.

Научные исследования ученых доказали, что действительно поза тела во время сна может влиять на характер сновидений. Если во время сна человек лежит на боку с прижатым к телу плечом, то кровоснабжение ухудшается, а мышечная нагрузка и ишемические боли во сне часто приводят к тяжелым напряженным сновидениям. После сна в такой позе человек не чувствует себя полностью отдохнувшим. Сны-кошмары чаще всего снятся, когда человек спит на спине, запрокинув руки наверх. Ученые связывают этот факт с тем, что в подобной позе человек не чувствует себя защищенным.

Но специально принимать позу для определенного характера сновидений все же не получится, так как во время сна за ночь человек меняет положение около 25 раз. А поза тела во время засыпания не оказывает никакого влияния на характер сновидений.

Но по любимой позе сна можно судить и о характере человека. Так, например, малообщительные люди любят отворачиваться лицом к стене. Люди, любящие общение, наоборот, всегда лежат лицом к комнате. Если человек часто во время сна сжимает в руке постельное белье или подушку, это означает, что в жизни он нуждается в чьей-то поддержке и защите. Если человек во время сна все время сжимает руки в кулаки, пряча внутрь кулака большой палец, это означает, что он всегда готов постоять за себя. Уверенные в себе люди, не зависимые от чужого мнения, спят в открытой позе. Если человек все время спит, как бы закрывая себе руками, это говорит о его замкнутости, стеснительности.

Чтобы сновидения носили спокойный характер и не мешали полноценному отдыху и восстановлению сил, рекомендуется спать в хорошо проветриваемом помещении. Во время отопительного сезона повышается количество кошмарных сновидений. И связано это не с позой сна, а с сухостью воздуха в комнате. Элементарное увлажнение воздуха в комнате легко решает эту проблему.

Не заедайте проблемы!

• Я поняла, что когда ем, не всегда испытываю голод. Иногда я таким образом делаю себе приятно, но на фигуре это отражается плохо. Чем можно заменить кусок торта или шоколада в таких случаях?

Орвачева Станислава, г. Курск

В каждом человеке в психологическом смысле «живет» ребенок. И когда нам хочется чего-нибудь приятного или веселого, психологи утверждают, что этого требует наш внутренний ребенок. И, как вы правильно заметили, очень часто нам некогда услышать, понять и выполнить просьбу, а дискомфорт мы стараемся убрать едой. В бешеном ритме жизни этот способ снятия напряжения самый простой и дешевый. Но он приводит к ожирению и многим другим проблемам. Объясню на утрированном примере. Женщина возвращается домой с работы, она устала, знает, что дома ее ждут голодные домочадцы, работа по дому. Настроение от этих мыслей портится. Ее внутренний ребенок как бы говорит ей: «Я не хочу еще и убирать за кем-то сейчас, я хочу чего-нибудь приятного, отдохнуть и расслабиться». И что делает эта женщина в ответ на свои ощущения? Наполняет для себя любимой теплую ароматную ванну и ложится спать пораньше? Или по дороге домой съедает целую плитку шоколада, чтобы заглушить этот голос внутри? Чаще всего пищей заедается потребность заботы о себе, потребность проявления любви к себе. Нам почему-то всегда жалко потратить на себя любимую время и деньги. А неудовлетворенность проще всего заесть. Внутренний ребенок просит заботы и внимания? Можно выпить стакан воды и заняться физическими упражнениями, сделать красивую прическу или маникюр. А можно «кинуть» ему полторта, пусть не тревожит, сегодня не до него.

Это и есть ответ на ваш вопрос. Чтобы понять, чем заменить еду, когда вы не испытываете голод, постарайтесь услышать себя, чего же в эти моменты вы у себя просите. Все ответы внутри нас. Спросите себя. Прислушайтесь. И вы обязательно найдете ответ.

Почему болят колени

• О чем может сигнализировать боль в коленях? Делал рентген, другие обследования, все показатели в норме, а колени очень болят.

Кимов Николай Евгеньевич,
г. Санкт-Петербург

В психосоматическом смысле колени отвечают за гордость и стремление вперед, показывают, с какими ощущениями мы идем по жизни. Проблемы с коленями могут означать чрезмерный напор идущего вперед. Например, когда мы не рассчитываем силы и ставим слишком сложные цели и идем к ним напролом. Отсутствие гибкости, чрезмерная гордость, мысли типа: «Умру, но не отступлю!»

В жизни иногда бывают застои в делах. Если человек злится на такие моменты в своей жизни, он может вызвать болезнь коленей. Нужно стараться принимать все условия нашей жизни с благодарностью.

В этих случаях хорошо работает упражнение «Техника благодарности». Оно заключается в том, чтобы ежедневно находить не менее 5 событий прошедшего дня, за которые вы можете быть благодарны судьбе. И благодарить. Искренне, от всей души и с радостью. Это позволит не только осознавать, сколько же в вашей жизни уже есть прекрасного, но и быстрее получить желаемое.

У благодарного человека быстрее исполняются желания, он считается «везунчиком», «любимчиком судьбы».

Попробуйте попрактиковать «Технику благодарности» в своей жизни, вреда точно не будет, а скорее всего и колени болеть перестанут, и дела пойдут быстрее.

г-та «Лечебные письма» №2, 2014 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Психология • Метки: , Наверх

Оставить комментарий