Комплексный подход к остеохондрозу
Комплексный подход к остеохондрозу
Шейный остеохондроз преследует многих. И в этом случае необходим комплексный подход в лечении. Помимо массажа и растирок мне помогает и фитотерапия.
Сухие листья брусники я смешиваю с таким же количеством высушенного полевого хвоща, тщательно измельчаю. 2 ст. ложки сбора заливаю стаканом кипятка, кипячу на слабом огне 10-15 минут, настаиваю полчаса. Принимаю по полстакана четыре-пять раз в день (независимо от еды) в течение месяца. Затем делаю недельный перерыв и лечение повторяю. Также всю зиму ем ягоды брусники. Я их разминаю и добавляю немного сметаны.
Один раз в год я лечусь травой репешка обыкновенного. 2 ст. ложки травы заливаю стаканом кипятка, настаиваю 10-15 минут и пью по трети стакана три раза в день за полчаса до еды или через полтора часа после еды. Бутылочка с отваром всегда со мной, где бы я ни была. Лечусь так месяц.
А еще готовлю облепиховую смесь: пропускаю через мясорубку 500 г ягод облепихи, 300 г ядер грецкого ореха и смешиваю с 200 г меда. Ох и вкусна же эта смесь! Принимаю по одной столовой ложке, запивая половиной стакана теплой воды. Вкусная смесь тоже помогает в лечении остеохондроза.
Ну и конечно, не забываю о гимнастике, которую проделываю не менее трех раз в день. Встаю, поднимаю вверх руки, сцепляю их. Голова неподвижна. Вращаю туловище в стороны 20-30 раз.
В. Николаенко.
Саратовская область
г-та «Травинка» №7, 2015 г.
Общайтесь со мной:
Комментарий от Шульц А
Дата 10.11.2018 от 12:28
Тоже делаю такие несложные упражнения. Кроме того пила сердалуд а потом еще и сусталайф. Раньше обострения каждый месяц почти случались, а после того как так пролечилась уже полгода живу спокойно. Хотя из-за компьютера просто не вылазию — работа обязывает. Забыла сказать — я еще кресло удобное себе купила в офис, правда за свои деньги, начальство не проспонсировало. Но зато поза теперь удобная и шея не напрягается.