Ингредиенты для биококтейля есть в любом магазине
Ингредиенты для биококтейля есть в любом магазине
Родственники пригласили меня в клуб, основное предназначение которого правильное питание. Я там попробовала разные биококтейли. Один из них, помню, назывался «найтворс». Купила его в сухом виде, а сейчас думаю: верно ли сделала. Наверняка у этих коктейлей есть противопоказания. Можно ли их пить людям, имеющим сердечные заболевания?
A.M.ПОРТЯГИНА, Красноярский край
Отвечает врач-фитотерапевт, доктор медицинских наук Наталия Сергеевна ЛЕОНОВА
— Скорее всего, вы приобрели продукцию американской компании «Гербалайф», заплатив при этом немалые деньги. Кстати, биодобавки, входящие в состав коктейлей, можно заменить обычными продуктами. Например, L-аргинин аминокислота, оказывающая на организм диуретическое действие, содержится в свекле, цветках тыквы, огурцах, арахисе, семенах кунжута. L-таурин аминокислота, которая часто входит в состав коктейлей для спортсменов, содержится в яйцах, красном мясе, в рыбе и морепродуктах. L-цитруллин аминокислота имеется в капусте, хурме, авокадо, винограде, фундуке. Лимонной кислоты много в лимоне, лайме, китайском лимоннике.
Я бы порекомендовала перед употреблением биоэнергетических коктейлей посоветоваться с лечащим врачом, тем более вы пишете о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Лучше правильно и разнообразно питаться.
г-та «Столетник» №22, 2013 г.
Общайтесь со мной: