Грипп ожидается

Опубликовал admin - Последнее обновление: Понедельник, Февраль 11, 2019 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Стоп, грипп!

грипп ожидается

По предварительным прогнозам специалистов, в этом году грипп ожидается ближе к весне. Хотя уже после Нового года медики советуют быть начеку. И лишним не будет еще раз вспомнить классические гриппозные симптомы: резкое повышение температуры (38 градусов и выше), головная боль и в мышцах, слабость, разбитость, к которым позже присоединяются насморк, боль в горле, кашель. Так что запасаемся полезной информацией по «борьбе с врагом». Пусть она лучше не пригодится, но, как гласит народная мудрость, предупрежден — значит вооружен!

Травы плюс капля масла пихты

Быстрее справиться с неприятными симптомами гриппа помогут фитоингаляции.

1 ст.л. измельченной сухой травы лапчатки серебристой залить 1 ст. кипятка в удобной емкости для ингаляций. Когда настой немного остынет, дышать над ним, укрывшись полотенцем, по 10 минут утром и вечером. Процедура хорошо снимает воспалительные процессы дыхательных путей. Курс — десять ингаляций. Параллельно этот же настой можно пить по 1 ст. дважды в день. После того как трава залита кипятком, укутать емкость и настоять час, процедить.

! Кстати, после такого лечения можно надолго избавиться от повторных ангин.

Для ингаляций также хорошо подходят следующие сборы.

■ Смешать 3 ч.л. сухих листьев мяты перечной, 1 ч.л. травы зверобоя и щепотку корня калгана, измельчив все в порошок. Здесь и далее — 1 ст.л. залить 1 ст. кипятка.

■ Смешать поровну измельченную сухую траву будры плющевидной, цветки ромашки аптечной и бузины черной.

В любой из вышеперечисленных настоев для ингаляций можно добавить каплю эфирного масла пихты. Это усилит действие фитопрепаратов.

! Противопоказания: индивидуальная непереносимость, аллергия на компоненты.

Надежда БАЖУКОВА,
фитотерапевт, г. Псков

Томатный чай?! А вот и да!

Хочу поделиться рецептом томатного чая, который пью при гриппе. Для его приготовления в стакан томатного сока добавляю два-три измельченных зубчика чеснока (можно выдавить через пресс), острый красный перец на кончике ножа, 2 ст.л. лимонного сока и 0,5 ч.л. порошка куркумы. Хорошо размешиваю и немного подогреваю. Пью по 1-2 ст. в день до улучшения состояния. Мне помогает, к тому же это очень вкусно!

Мария КАРПОВЕЦ, г. Хмельницкий

Комментирует врач-терапевт высшей категории Елизавета Степановна ВАСЮТА (Киевская обл.)

Напиток с таким составом действительно может помочь легче перенести грипп и избежать бактериальных осложнений. Томаты обладают выраженными антиоксидантными свойствами, способствуют выведению из организма токсинов, выделяемых вирусами. Также томатный сок оказывает антимикробное действие, насыщает организм минеральными солями и витаминами, которые он активно теряет во время заболевания.

Чеснок и куркума имеют выраженные противовирусные и антибактериальные свойства, активизируют работу иммунной системы. Подобное действие оказывает и кайенский перец. К тому же он способствует уменьшению болезненных ощущений в суставах и мышцах, снижает свертываемость крови, подобно аспирину, улучшает кровообращение. А лимонный сок — источник витамина С и фитонцидов.

Я советую еще добавлять в этот напиток 0,5 ч.л. масла — оливкового или подсолнечного. Оно будет способствовать лучшему усвоению витаминов и минералов, а также ликопина — антиоксиданта из томатов.

Угощение для иммунитета

Эта смесь — отличный способ поддержать иммунитет в холодное время года. Для ее приготовления нужно пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы (можно замороженной), 1 ст. ядер грецких орехов, четыре крупных зеленых яблока (с кожурой, без сердцевины). Добавить 0,5 ст. воды и 300-400 г сахара. На малом огне, помешивая, довести до кипения и сразу выключить. Когда остынет, переложить в сухую посуду с крышкой. Хранить в холодильнике. Съедать по 1-2 ст.л. в день до еды на протяжении месяца. Через две недели вкусное лечение можно повторить.

! Смесь противопоказана при сахарном диабете и аллергии на ее компоненты.

Наталья ЛЕГКУН,
травница, Винницкая обл.

Чтобы не допустить осложнений

развивались осложнения

Гриппом хотя бы раз в жизни болел, наверное, каждый. Но не у каждого, к счастью, развивались осложнения, которые могут быть серьезными. В числе наиболее опасных — серозный менингит, менинго-энцефалит, невриты лицевого нерва, невралгия тройничного нерва, а также синдром Гийене-Барре. Избежать их или, во всяком случае, значительно снизить риск развития поможет соблюдение простых правил.

  1. Постельный или полупостельный режим. Никакого героизма по поводу работы, сразу же вызывайте врача. Так вы не только поможете себе избежать осложнений, но и не заразите коллег.
  2. Бессмысленно использовать при лечении гриппа антибактериальные препараты. Инфекция вызвана вирусом, и применение антибиотиков, наоборот, лишь повысит риск развития осложнений.
  3. Многие в погоне за облегчением самочувствия во время болезни пользуются симптоматическими средствами. А ведь температура при гриппе — ваш главный помощник в борьбе с инфекцией. Поэтому цифры ниже 38,5 градуса сбивать не нужно, чтобы не снижать защитные силы организма (исключение — наличие тяжелых заболеваний сердца и почек, судороги, вызываемые температурой. — Ред.)
  4. Можно поддержать организм и народными средствами. Смешать поровну плоды шиповника, калины, траву мелиссы и шалфея. 2,5 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе два часа, а затем перелить в стеклянную емкость. Перед приемом добавить в каждую порцию по две капли облепихового масла. Пить по 0,5 ст. три-четыре раза в день. Курс—до улучшения состояния.

Алексей БОРИСОВ,
врач-невролог, г. Иркутск

Почему «ломит» тело

симптомов гриппа

При гриппе болит все тело, кажется, что каждую косточку выкручивает. Что с этим делать?

Евгения ПОНОМАРЕНКО, г. Бердичев

Отвечает врач неотложной помощи Ирина Викторовна ТОЛОЧИН (г. Киев)

Болезненные ощущения в мышцах и суставах — один из характерных симптомов гриппа. Это следствие интоксикации, которая развивается очень быстро. Ведь тем грипп и отличается от ОРВИ — внезапным острым началом. Его вирусы размножаются с невероятной скоростью, внедряются в клетки организма, а также создают ложные приманки для иммунитета.

Поэтому борьба с гриппом — настоящее испытание для иммунной системы. В ходе «сражения» образуется много продуктов распада вирусов и клеток. Помимо этого, организм отравляют выделяемые вирусами токсины. Облегчить болезненные ощущения во всем теле помогают нестероидные противовоспалительные препараты. Но их может назначить только лечащий врач.

Интоксикацию и боль во всем теле усиливает обезвоживание. Поэтому в период болезни необходимо пить много жидкости, которая будет вымывать из организма продукты распада.

Подойдут ягодные морсы и компоты, вода с лимоном и медом, напиток из шиповника (15-20 сухих плодов измельчить, залить 1 л кипятка, настоять час, процедить, выпить за день небольшими порциями. Курс — до улучшения состояния). Можно в соответствии с инструкцией принимать абсорбенты — активированный уголь и др. Они помогут организму быстрее очиститься. Абсорбенты следует пить не раньше чем через 1,5-2 часа после еды или приема лекарств. Очень важно соблюдать постельный режим — так организм будет тратить силы прежде всего на борьбу с заболеванием. По этой же причине еда должна быть легкоусвояемой и не перегружать желудок.

! Если через пять-семь дней «ломота» не проходит, а вокруг мышцы или сустава образовалось красное пятно, появилось чувство онемения — срочно к врачу! Возможно, это осложнения.

А наутро — здоров!

гриппа никакого

Примчался весь переполошенный главврач медсанчасти крупного банка, мой давний знакомый: у шефа грипп, начался сегодня вечером, а ему через два дня позарез надо лететь в загранкомандировку. Неужели ничем помочь нельзя?! К счастью, дома у меня был готовый настой. Заранее сделал — в городе эпидемия. Дал я ему флакон, научил, как пользоваться. А через два дня звонок: «Спасибо, дружище, шеф улетел, от гриппа никакого следа».

Настой готовлю специально к началу сезона гриппа. Половину стакана заполняю сушеными цветками лабазника вязолистного, заливаю 1 ст. холодной кипяченой воды, закрываю крышкой и настаиваю 12 часов (обычно ночь). Утром вливаю в настой 50 мл спиртовой настойки календулы. Настаиваю еще один-два часа и процеживаю, отжимая через несколько слоев марли. Состав готов.

Для профилактики его пьют по 0,5 ч.л. три-четыре раза в день, в острый период — по 1 ч.л. Если захватить грипп в самом начале, в первый день, уже на следующий можно считать себя здоровым. Запустил на двое суток — переболеешь в самой легкой форме. На третьи или четвертые сутки настой только немножко облегчит состояние. Мой товарищ успел вовремя: в тот же вечер начал лечить своего шефа. Кстати, настой из цветков лабазника и настойки календулы такое же действие оказывает и при герпесе. Чуть только он наметился на губах — сразу надо начинать пить средство, и никаких высыпаний не будет.

А вот еще рецепт, который хорошо помогает в начальной стадии гриппа, снижает температуру и облегчает состояние. Тонкие веточки облепихи мелко порезать (ветки можно собрать в любое время года), 1 ст.л. залить 1,5 ст. воды, накрыть крышкой и варить на малом огне 15-20 минут. Настоять в тепле два часа. Выпить на ночь маленькими глотками. Не гриппуйте!

Рим АХМЕДОВ, травник, г. Уфа

Луковый компресс от насморка

Хочу поделиться рецептом, который помогает быстрее избавиться от насморка, в том числе в период гриппа. Очищаю среднюю луковицу, нарезаю мелкими кубиками и минут десять держу в сковороде на малом огне без масла. Выкладываю теплую луковую кашицу на полотенце и прикладываю к крыльям носа на 10 минут раз в день. Делаю так ежедневно, пока насморк полностью не пройдет.

Лидия МУКАЛОВА, г. Харьков

Комментирует провизор Ольга Олеговна СПИРИДОНОВА (г. Минск)

Лук при насморке — эффективное средство благодаря фитонцидам (природным антибиотикам), которые помогают быстрее справиться с болезнетворными бактериями. А эфирные масла, которые выделяет компресс, не только облегчат дыхание, но и помогут лучше спать.

! Перед процедурой убедитесь, что смесь не горячая!

«Острые» полоскания

болит горло

У меня хронический тонзиллит, часто болит горло. Спасаюсь в том числе и полосканиями. В моем арсенале — целая подборка таких рецептов. А недавно нашла в Интернете совсем уж экзотические. Стоит ли ими пользоваться?

  1. Смешать по 100 мл томатного сока и горячей воды. Полоскать горло четыре-шесть раз в день.
  2. Смешать 1 ст.л. измельченного корня хрена с 1 ч.л. меда, добавить 1 ч.л. молотой гвоздики. Размешать в стакане горячей воды, чуть остудить и полоскать горло раз в час.
  3. 1 ч.л. порошка острого перца размешать в 1 ст. воды, полоскать каждый час.

Лидия ПЕРЕГУДА, г. Гомель

Отвечает оториноларинголог, онколог-натуропат Наталия Николаевна ЗАМАШКИНА (г. Тюмень)

Во всех рецептах присутствуют вещества, оказывающие раздражающее действие. Это вызывает приток крови к слизистой горла и поначалу может даже увеличить воспаление, отек, красноту и болевой синдром. Но далее из-за усиленного кровотока в зону воспаления попадут белые клетки крови, которые помогут бороться с бактериями и уменьшить воспалительный процесс. Поэтому терапевтический эффект будет. Советую в первые сутки болезни сочетать такие процедуры с полосканием настоями бактерицидных растений (цветки ромашки, лаванды, липы, трава шалфея): на 1 ст. кипятка — 1 ст.л. сухого сырья, настоять полчаса, процедить. Или с классическим раствором: по 1 ч.л. соды и соли на 1 ст. теплой воды — для нейтрализации бактерий.

Топчусь в холодной воде и не болею!

закаляться

Раньше я часто простужалась. Если рядом кто-то чихнул или кашлянул, можно считать, болезнь у меня в кармане. Чтобы повысить выносливость организма, стойкость к вирусам, знакомый врач порекомендовал закаляться. Я выбрала для себя такой метод, как топтание в холодной воде. Каждое утро наполняю ванну, чтобы вода доходила до середины икры, и топаю в ней в течение пяти-десяти секунд, высоко поднимая ноги, как аист. Затем надеваю шерстяные носки и быстро хожу по дому, пока не согреются стопы. Занимаюсь этим на протяжении года. Уже и забыла, когда в последний раз болела!

Ирина ЛЕБЕДЕВА, г. Макеевка

Комментирует терапевт Марина Александровна НЕФЕДОВА (г. Санкт-Петербург)

Такой метод закаливания предложил немецкий священник Себастьян Кнейп, прославившийся своей методикой водолечения. Он утверждал, что холодная вода закаляет и лечит все болезни.

Я также считаю, что это отличная профилактика простудных заболеваний. Холодные раздражители и энергичное движение улучшают циркуляцию крови. Идет активное снабжение организма кислородом, в результате чего активизируется обмен веществ. Но нужно соблюдать некоторые правила:

■ водолечение лучше проводить утром сразу после пробуждения или вечером перед сном;

■ тело должно быть разогрето, особенно ноги. Если они холодные, перед топтанием их нужно согреть, хорошенько растерев;

■ не приступать к процедуре перед едой или вскоре после.

! Противопоказания: обострение хронических заболеваний, открытые раны, пороки сердца, болезни почек.

И еще. Для большего оздоровительного эффекта откажитесь на период водной терапии от алкоголя, курения. Исключите из рациона жареную и острую пищу, кофе. Налегайте на кисломолочные продукты, овощи. Отдавайте предпочтение травяным чаям.

Закаливание... горячим полотенцем

Зима — время, когда насморк и простуда преследуют нас повсюду. Отличный выход — закаливание. Но как быть, если сама мысль о холодной воде доводит до оцепенения? В этом случае поможет закаливание... горячей водой!

Уникальность метода в том, что он практически не имеет противопоказаний. Напротив, его даже рекомендуют пожилым, маленьким детям и людям с ослабленным иммунитетом.

Принцип действия практически ничем не отличается от традиционных процедур — та же тренировка сосудов на расширение и сужение, благодаря которой происходит регулирование теплообмена. Учитывая, что для организма при этом нет стресса, который случается при обычном виде закаливания, его можно начинать использовать в любое время года без длительной подготовки.

Единственное условие, как и при любой методике, — постепенность.

Как делать

Наберите в таз очень горячую (но не обжигающую!) воду и опустите в нее полотенце, немного отожмите и быстро оботрите им все тело. Все! Для первого дня достаточно. Каждый следующий день добавляйте по одному такому обтиранию, пока общее время процедуры не достигнет 3-3,5 минут.

Ослабленным людям рекомендуется начинать данный вид закаливания с обтирания отдельных частей тела: рук до локтей, потом до плеч, ног, постепенно доходя до обтирания всего тела.

Самое главное — ни в коем случае не доводить себя до озноба, не переохлаждаться и уж тем более не выходить на сквозняк. Поэтому после процедуры быстро насухо вытрите тело полотенцем и хорошенько разотритесь им. Когда практика войдет в привычку, вы будете ощущать уже приятную свежесть вместо зябкости. Тогда можно обойтись без вытираний и дать телу высохнуть при естественных условиях.

Это очень щадящий вид закаливания, поэтому он достаточно легко входит в привычку. А пользу от него вы оцените уже через две-три недели!

Татьяна ВЛАДИМИРОВА,
травница, пос. Лесной Городок
Московской обл.
г-та «Народный доктор» №2, 2019 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Традиционная медицина • Метки: Наверх

Оставить комментарий