Горячая вода полезна при условии...
Горячая вода полезна при условии...
Моя подруга ежедневно начинает свое утро со стакана горячей воды, практически кипятка. Говорит, что это способствует очистке организма от шлаков и поддержанию веса в норме. Агитирует меня делать то же самое. А я не могу пить и есть горячее, сразу же обжигаю слизистую во рту и горло. Разве это не вредно?
Елена ШУМЕЙКО,
г. Ирпень Киевской обл.
Отвечает врач-терапевт высшей категории Елизавета Степановна ВАСЮТА (Киевская обл.)
Действительно, пить воду по утрам — означает запустить желудочно-кишечный тракт и очистить его от скопившихся за ночь отходов слизи и шлаков. Если добавить немного меда, напиток окажет еще и мягкий желчегонный эффект. Но польза напрямую зависит от температуры воды. Оптимально, чтобы она была не кипяченой, а лишь подогретой до 35-40 градусов. Если же температура воды превышает 50 градусов, вместо ожидаемой пользы можно получить только вред.
Слишком горячие напитки обжигают слизистую пищеварительной системы. По данным Всемирной организации здравоохранения, регулярное потребление напитков, температура которых превышает 65 градусов, может привести к раку пищевода.
Также от горячих жидкостей страдает горло — снижается местный иммунитет. Со временем это способно привести к развитию хронического тонзиллита и других заболеваний верхних дыхательных путей. Постоянное обжигание слизистых может вызвать развитие инфекций ротовой полости. А кроме этого, горячие напитки разрушают зубную эмаль и снижают чувствительность вкусовых рецепторов языка.
г-та «Народный доктор» №10, 2018 г.
Общайтесь со мной:
Комментариев 2 к “Горячая вода полезна при условии...”
Комментарий от admin
Дата 17.06.2018 от 22:59
Всегда рад помочь. И вам спасибо.
Комментарий от Ирина
Дата 12.06.2018 от 19:35
Спасибо, никогда раньше не слышала о горячей воде, о холодной было много информации.