Есть ли у вас орторексия?

Орторексия — это чрезмерная увлеченность здоровой пищей. А ваше стремление к правильному питанию уже перешло в орторексию?

Вопрос №1

Тщательно ли вы изучаете состав продукта на этикетке, прежде чем купить его?

Да Нет

Вопрос №2

Вы избегаете пищи с консервантами?

Да Нет

Вопрос №3

Вы навсегда поставили крест на некоторых продуктах из-за содержания искусственных красителей, не так ли?

Да Нет

Вопрос №4

Вам неприятно прикасаться к грязным овощам с рынка?

Да Нет

Вопрос №5

Вы всегда очень тщательно моете фрукты и овощи из магазина?

Да Нет

Вопрос №6

Только приготовление еды собственноручно и в домашних условиях дает гарантию, что она целиком безопасна для потребления, не правда ли?

Да Нет

Вопрос №7

Вы брезгуете есть в гостях?

Да Нет

Вопрос №8

Будь у Вас соответствующие полномочия, вы бы запретили генно-модифицированные продукты?

Да Нет

Вопрос №9

Время от времени вы балуете себя сладостями, не так ли?

Да Нет

Вопрос №9

Высокое содержание соли в продукте — весомая причина, чтобы его не покупать. Вы этого и не делаете, не так ли?

Да Нет

Каких ответов у вас больше: «Да» или «Нет» ?

Если больше ответов «да!»

Орторексия налицо

Очевидно, что вы слишком увлеклись идеями здорового питания и стали «перегибать палку». Помните, что все хорошо в меру. Зацикленность на здоровом питании может испортить ваши отношения с окружающими людьми. К тому же 100-процентную страховку от вредных продуктов все равно получить невозможно. Постарайтесь спокойнее относиться к вопросам питания.

Если больше ответов «нет!»

Гурманомания

Вам безразличны рассуждения о вредных и полезных продуктах — вы питаетесь тем, что любите. К еде вы относитесь как к источнику удовольствия, поэтому в своих предпочтениях ориентируетесь исключительно на критерий «нравится — не нравится». Хочется вас предостеречь — питание является одним из четырех главных факторов, определяющим состояние здоровья и продолжительность жизни человека. Не рискуйте, питаясь вредной пищей. Позаботьтесь о том, чтобы ваше питание было более здоровым, а продукты качественными.