Чтоб исчез лишний вес

Опубликовал admin - Последнее обновление: Среда, Сентябрь 11, 2013 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Чтоб исчез лишний вес

исчез лишний вес

 «И это в двадцать шесть лет! Она ж моей дочери моложе», — потрясенно шептал хирург, выходя из операционной... До этого он несколько часов подряд вместе с коллегами пытался реанимировать желудок пациентки, пораженный раком. Но все усилия врачей оказались напрасны. Молодая женщина стремительно угасала...

А раньше как хорошо все складывалось в ее жизни! Любимая и любящая жена, мама очаровательной дочурки, дом — полная чаша... Эту идиллию омрачало лишь одно... Ее мрачный, исполненный зависти взгляд все чаще и чаще останавливался на стройняшках с тонкой талией и безупречными длинными ногами, красующихся в мини-юбках и супермодных обтягивающих джинсах.

Таких вольностей она позволить себе не могла, поскольку от природы была невысокой толстушкой. Правда, очень симпатичной, по словам мужа и других окружающих ее людей. И все ж ее мечта сбылась. Приятельница не солгала: приобретенные у нее суперсредства для сжигания жира и впрямь оказались чудесными: килограммы стали стремительно таять. Правда, радоваться джинсам и мини- юбкам бывшей толстушке пришлось недолго. Столь же стремительно стали таять и жизненные силы. И когда она обратилась к врачам, было уже поздно... Умирая, молодая женщина завещала рассказать эту историю другим, чтоб не совершали подобных ошибок.

Но цель моей статьи — не антиреклама этих средств, хотя к таблеткам, чаям-кофеям и прочим снадобьям для похудения китайского, тайского и вообще невесть какого происхождения, приобретаемым с рук у случайных знакомых, я всегда относилась скептически. Но, полагаю, у меня найдется немало оппонентов, которые скажут, что природа рака до сих пор окончательно не выявлена и не факт, что женщина заболела от этих препаратов, и приведут немало веских (и хочется верить правдивых!) аргументов о пользе и безопасности таких средств. Что ж, каждый выбирает по себе...

Как здоровье сохранить и в хорошей форме быть

Правда, и специалисты не отрицают пользу биологически активных добавок, но только хорошего качества и прошедших должный санитарно-эпидемиологический контроль. В частности, приводят они пример, вытяжки из морошки и брусники, в которых сконцентрированы целебные свойства этих ягод, могут принести пользу жителям Африки и Южной Америки, а россиянам, соответственно, помогут укрепить здоровье снадобья на основе экзотических растений.

Но не зря же, индийские философы еще в древности утверждали, что ради физического и духовного здоровья надо питаться только плодами своей земли. И матушка-природа дарит нам эффективные и сравнительно безопасные средства для снижения веса — целебные растения лесов и полей нашей местности. Они хорошо нам знакомы еще и потому, что обладают широ-ким спектром действия, лечат многие недуги.

На подсознательном уровне, по утверждению Луизы Хэй и многих других психоаналитиков, причина лишнего веса и ожирения кроется в чувстве незащищенности, страхе перед жизнью. В такой ситуации жировая прослойка оказывается своеобразным защитным барьером, с помощью которого наше внутреннее «я» хочет отгородиться от негативного воздействия внешнего мира. А на физическом уровне (это подтвердит даже человек, далекий от медицины) по-явление лишних килограммов свя-зано со сбоями в жизнедеятельности организма: нарушением гормонального фона, функционирования различных органов, и в пер-вую очередь с проблемами желудочно-кишечного тракта, выделительной, эндокринной и нервной систем.

Растения для похудения

Вот почему для корректировки веса необходимы целебные растения, которые об-ладают противовоспалительным и очищающим эффектом, повышают иммунитет, укрепляют нервную систему, дарят организму необходимый запас витаминов и дру-гих жизненно важных веществ, защи-щают его от различных инфекций, выводят из него шлаки, токсины и про-чие вредоносные вещества, благотворно вли-яют на деятельность различных органов и систем. Одним словом, избавляя организм от различных болезней, одновременно избавляют его и от лишних килограммов.

Например, существенно снизить неумеренный, волчий аппетит помогут такие растения, как семя льна, корень алтея, дягиль и из-вестная лечебная водоросль спирулина. Попадая в желудок, они набухают, поэтому создают ощущение его наполненности и соответственно сытости. Конечно, сидеть лишь на одном травяном «подножном» корму не стоит. Но в качестве приправ и пищевых добавок эти растения могут стать отлич-ным дополнением к низко-калорийной диете. Их можно понемножечку добавлять в салаты, супы, вторые блюда. К тому же они обладают и ярко выражен-ным лечебным эффектом. Мягко обволакивая слизистую оболочку, снимают ее воспаление и раздражение, поэтому могут стать отличным лечебным и профилактическим средством против гастрита и про-чих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Нередко эти растения используют и при заболеваниях печени и почек.

брусничный лист

Шлаки вымывают, от жира избавляют

Важную роль в борьбе с лишними килограммами играют и мочегонные растения, в первую очередь брусничный лист, лопух, медвежьи ушки, подорожник, хвощ полевой.

хвощ полевой

Они не только по-могают спра-виться с заболеваниями почек и мочевой системы, но и освобождают организм от избытка жидкости и, следовательно, спо-собствуют его очищению. Ведь вместе с ненужной жидкостью удаляются токсины, шлаки и прочие вредоносные вещества. Правда, снадобья на основе мочегонных растений надо принимать осторожно. Их бесконтрольное и частое применение может при-вести к обезвоживанию организма.

Польза огромная от средства желчегонного

Не секрет, что проб-лемы с печенью и желчным пузырем частенько приводят к появлению солидных жировых отложений на участках тела, совершенно для этого не предназначенных. Вот почему ради снижения веса необходимо вспомнить и о растениях, обладающих противо-воспалительным и желчегонным эффектом, нормализующих функции печени и желче-выводящих путей, таких как барбарис, одуванчик, расторопша, бессмертник, кукурузные рыльца. Благодаря им улучшается пищеварение и в организме не успевают откладываться излишки жира.

Хотите сохранить стройность и всегда быть в хорошей форме? Тогда позаботьтесь и о регулярном очищении кишечника. Известно, что гниющие, плохо переваренные «отходы производства», задержавшиеся в желудочно-кишечном тракте, при-водят к интоксикации организма, появлению различных болезней и избыточного веса. Тогда как мягкие природные слабительные — анис, тмин, укроп, ревень, кора крушины, облепиха, солодка и многие другие растения, нормализующие деятельность пищеварительной системы, вместе с другими ненужными накоплениями выводят из организма и лишние запасы жира. Приготовленные на их основе составы будут особенно эффективны во время диет и разгрузочных дней

Уберем лишний жир имбирем

В целях похудения полезно время от времени принимать фиточаи и травяные сборы, обладающие витаминизирующим, иммуностимулирующим и общеукрепляющим эффектом, улучшающие обмен веществ.

Целебные свойства имбиря

Целебные свойства имбиря известны с незапамятных вре-мен. С его помощью лечат самые разные недуги — ревматизм, простуду, заболевания желудочно-кишечного тракта. Имбирь превосходно снимает тошноту и считается одним из са-мых лучших средств для похудения. Поэтому с утреца натощак и вечерком перед сном можно побаловаться имбирным чайком, обладающим тонизирующим, общеукрепляющим действием и хорошо сжигающим жир.

Для его при-готовления 1 ч. ложку измельчён-ного корня имбиря нужно залить стака-ном кипятка, по вкусу добавить мёд и лимон. Имбирь можно положить и в зеленый чай, его целебные свойства от этого усилятся вдвое.

Одуванчик, лопух и цикорий против лишнего веса и хворей

Многие приверженцы правильного питания и здорового образа жизни взя-ли за правило пи-ть по утрам «чашку кофею бодрящего» из корней одуванчика и цикория. И в самом деле, такой «кофей» не возбраняется употреблять гипертоникам, диабетикам, сердечникам, поскольку эти растения — универсальные лекари, оказывающие благо-творное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную, пищеварительную системы, к тому же успешно лечат кожные болезни и долго не заживающие раны.

И конечно же, улуч-шают обмен веществ, что и требуется для коррекции фигуры. Если к миксу из цикория и одуванчиков прибавить не менее целебный лопух, получится отличный коктейль для похудения. Чтобы его приготовить, нужно взять по одной части корней одуванчика и цикория и три части корней лопуха. 1 ст. лож-ку сбора заварить стака-ном кипятка и нас-тоять около часа. Этот настой принимать нужно по полстакана в де-нь за полчаса до еды. И так в тече-ние месяца.

Желанны и фитованны

Значительно снизить вес помогут и травяные ванны, которые стабилизируют нервную систему, дарят ощущение свежести и бодрости. Очищая сальные железы и поры, они способствуют и более интенсивному выведению вредоносных веществ из организма, что, как пра-вило, и при-водит к снижению веса. Вдобавок обладают высоким лечебным эффектом. В частности, ванны на основе мать-и-мачехи и календулы считаются отличным противовоспалительным средством.

В период лечебного голодания, оздоровительных диет и разгрузочных дней специалисты рекомендуют принимать ванны на основе фитосбора из листьев березы, подорожника и душицы, которые хорошо снимают воспаление, улучшают сос-тояние кожи и способствуют стройности фигуры.

Как видите, от такого способа похудения двойная польза: уходя, лишние килограммы не заберут с собой ваши жизненные силы. Напротив, ваше здоровье значительно улучшится. Правда, это возможно лишь при условии правильного и грамотного применения таких средств, поскольку уповать на их безопасность и безобидность тоже не стоит. Снадобья на основе лекарствен-ных растений могут дать и серьезные по-бочные эффекты, поэтому имеется ряд серьезных противопоказаний по их применению. Так что ес-ли вы твердо решили из-бавиться от лишних килограммов с помощью целебных растений, не забудьте посоветоваться и с лечащим врачом.

Н.Проскурякова,
фитотерапевт,
Московская обл.
г-та «Травинка» №12, 2013 г.

 

Как укротить аппетит?

Страдаю от излишнего веса. Понимаю, что надо есть меньше, но справиться с привычками трудно. Посоветуйте, как легче умерить аппетит?

Г.Р. ТИХОМИРОВА, Ленинградская обл.

Отвечает терапевт

Отвечает терапевт, врач высшей категории Ирина Павловна ГОРЮНОВА

Прежде всего мысленно каждый день, как мантру, повторяйте себе, что избыточный вес — это плохо, он является причиной многих заболеваний. Не случайно говорят, что если хочешь похудеть — выходи из-за стола чуточку голодным. Желудок при этом не будет заполнен «под завязку», а небольшое чувство голода исчезнет примерно через полчаса. И помните: несмотря на то что вы начнете питаться меньше обычного, качество усвоения пищи организмом станет значительно выше, а количество токсинов в нем будет ниже. Наконец, пережевывать пищу надо тщательно и долго. В этом есть глубокий смысл: измельченная и пропитанная слюной еда лучше усваивается и приносит больше пользы, чем проглоченная наспех. Кроме того, в процессе длительного пережевывания (а значит, увеличения времени на еду) происходит постепенное удовлетворение голода, в результате человек съедает значительно меньше.

г-та «Столетник» №21, 2013 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Красота и здоровье • Метки: , Наверх

Оставить комментарий