Архив для рубрики 'Секреты долголетия'

Продлевает нам жизнь

Опубликовал admin - Последнее обновление: Понедельник, Январь 29, 2018

Сколько захотим, столько и проживем Читал, что генетики установили, будто проживете вы дольше ста лет или нет, только на 25% зависит от наследственности. Остальные 75% — результат образа жизни.

На природу в любую погоду

Опубликовал admin - Последнее обновление: Четверг, Январь 8, 2015

На природу в любую погоду Мудрые люди давно заметили, что для здоровья и долголетия человек должен уметь расслабляться. Кто-то овладевает техникой медитации, кто-то слушает специальную музыку, а я для себя выбрал другое: вот уже много лет стараюсь хотя бы один день в неделю проводить на природе, за городом. И ничто меня не может остановить, в […]

Думать о старости начинайте в молодости

Опубликовал admin - Последнее обновление: Четверг, Ноябрь 13, 2014

Думать о старости начинайте в молодости Как-то раз внук принес мне журнал с очередным тестом на долголетие. Надо скрестить ноги и сесть на пол по-турецки. А потом встать из той же позы без помощи рук. Если получается, то вы проживете еще долго.

Русский чай — ключ к долголетию

Опубликовал admin - Последнее обновление: Понедельник, Июнь 16, 2014

Русский чай — ключ к долголетию Раньше на Руси любимыми напитками были сбитень, квас и кипрейный настой, или иван-чай. Долго изучала составы этих напитков и пришла к выводу, что самое мудрое — пить все натуральное и, конечно, чистую воду.

Добродетельные и мудрые живут долго

Опубликовал admin - Последнее обновление: Пятница, Май 30, 2014

Добродетельные и мудрые живут долго Слова из заголовка моего письма принадлежат великому китайскому мудрецу Конфуцию. Китайцы дали миру немало поводов для размышлений о вечном, о высоком. Например, в «Канонах Желтого императора» говорится:

Жизни основа — еда здоровая

Опубликовал admin - Последнее обновление: Среда, Май 14, 2014

Жизни основа — еда здоровая Рецепты долголетия Каждому органу, каждой крохотной клеточке нашего организма для того, чтобы работать и выполнять свою функцию, нужно питание. Нужен источник энергии. Куда же без него? Так же, как автомобилю нужен бензин, как лампочке или утюгу нужно электричество, чтобы работать, нашему организму нужна энергия для каждого движения, для каждого процесса. Необходим […]

Почему молчание — золото?

Опубликовал admin - Последнее обновление: Пятница, Апрель 25, 2014

Почему молчание — золото? Когда-то давно прочитал удивительное письмо. Человек рассказывал о том, как раз в неделю он уходил в лес на целый день, чтобы ни с кем не разговаривать. Просто проводил день наедине с природой, в тишине. Вернее, в природной тишине — с многообразием естественных звуков, но без человеческой речи. Я тоже много лет использую эту […]

Источник молодости

Опубликовал admin - Последнее обновление: Суббота, Февраль 22, 2014

Источник молодости Мама — активная пенсионерка. Она никогда не жалуется на болячки, постоянно в движении. Успевает всем помочь и все вокруг организовать как следует.

Учимся быть счастливыми

Опубликовал admin - Последнее обновление: Вторник, Февраль 11, 2014

Учимся быть счастливыми Похоже, у нас в стране люди моего поколения (пожилые) стесняются быть счастливыми. Кого ни спроси, как дела, все отвечают как угодно, но только не позитивно.

Три кита счастливой старости

Опубликовал admin - Последнее обновление: Пятница, Январь 24, 2014

Три кита счастливой старости Кажется, английскому писателю Свифту принадлежит фраза: «Все люди хотят жить долго, но никто не хочет быть стариком». Я тоже так считаю, поэтому уже много лет стараюсь поддерживать себя в хорошей физической форме.