Архив для рубрики 'Полезно знать'

Солнце помогает

Опубликовал admin - Последнее обновление: Четверг, Июнь 8, 2017

Берегитесь весеннего солнца Когда заканчивается долгая зима с ее длинными ночами, а дни начинают идти на прибыль, хочется побольше находиться на улице, подставляя свою кожу весеннему солнышку. Такой же совет дают психологи и врачи — солнце помогает справиться с весенней депрессией и укрепляет иммунитет, за счет ультрафиолета в коже начинает образовываться витамин D, которого зимой нам […]

Высокое артериальное давление

Опубликовал admin - Последнее обновление: Вторник, Июнь 6, 2017

Bыcoкоe давление: 6 шагов, которые уберегут от гипертонии Если вы думаете, что эта статья вас не касается, то вы ошибаетесь! Вот некоторые данные: смертность от сердечнососудистых заболеваний, в том числе от ишемической болезни сердца (ИБС) и инсульта, занимает первое место в мире. Причина этих заболеваний — высокое артериальное давление (АД), или гипертония. Гипертонией страдают 40% населения […]

Он болел раком

Опубликовал admin - Последнее обновление: Четверг, Май 25, 2017

Он болел раком... Наверное, каждый год кто-то ждет конца света, вселенского потопа, жуткого метеорита, глобального потепления или похолодания. В конце концов, третью мировую войну, после которой народу поубавится многократно и оставшимся в живых с лихвой хватит энергетических ресурсов. Зачем нам очевидные катаклизмы, на которые переключает наше внимание ТВ, ведь катаклизм уже живет вместе с нами.

О витаминах поговорить

Опубликовал admin - Последнее обновление: Воскресенье, Май 21, 2017

Витамины: мифы и реальность Весной, когда особенно ощущается нехватка витаминов, самое время об этих самых витаминах поговорить. Потому что в «отношениях» с ними важна золотая середина. Недополучает их организм — тут как тут наваливаются частые простуды, усталость, головокружение. Но и гипервитаминоз не менее опасен: острый, когда доза превышена разово, похож на отравление. У хронического — […]

Симптомы недостаточности витаминов

Опубликовал admin - Последнее обновление: Понедельник, Апрель 24, 2017

Избыток или недостаток? Как узнать, хватает ли вашему организму витаминов и минералов? Выбирая в аптеке витаминно-минеральный комплекс, мы часто предпочитаем препараты, на упаковке которых перечислено максимальное количество полезных веществ. Между тем избыток микро- и макроэлементов может навредить организму не меньше, если не больше, чем их недостаток. Как же понять, что вам действительно нужно «витаминизироваться»?

Первые признаки диабета

Опубликовал admin - Последнее обновление: Суббота, Апрель 8, 2017

Тревожные звоночки Как не пропустить первые признаки диабета? Как минимум 25% людей, страдающих диабетом, даже не подозревают о своем заболевании. Они спокойно занимаются делами, не обращая внимания на симптомы, а в это время диабет постепенно разрушает их организм...

Целебные проростки

Опубликовал admin - Последнее обновление: Среда, Апрель 5, 2017

Целебные проростки без вреда Весной на нашем столе не так много свежих витаминов, поэтому всегда хорошим подспорьем для диеты будут различные пророщенные семена. Получить проростки несложно, использовать для этого можно практически любые злаки и даже некоторые бобовые — горох, сою, чечевицу, люцерну. Сейчас в аптеках и магазинах продуктов для здоровья можно купить специально подготовленные семена для […]

Щит здоровья

Опубликовал admin - Последнее обновление: Пятница, Март 17, 2017

Печень — щит здоровья В Китае главным органом человеческого организма считают печень. Древние врачи говорили: «В организме печень управляет мышцами и связками, ее слава лежит в ногтях, а ее выражение проявляется в глазах».

Лишний вес от... сока

Опубликовал admin - Последнее обновление: Суббота, Март 11, 2017

Лишний вес от... сока Решила написать письмо после недавней встречи со своей знакомой. Разговор зашел о лишнем весе и диетах. И моя собеседница пожаловалась, что хотя она полностью исключила всю выпечку и сладости, не ест макароны и белый рис и налегает в основном на овощи и мясо, ей все равно не удается сбросить вес. Даже […]

Йод при ангине

Опубликовал admin - Последнее обновление: Четверг, Март 2, 2017

Так ли полезен йод при ангине? У меня до сих пор сохранилось крайне неприятное воспоминание из детства. Когда мне было лет 8-9, я заболела гнойной ангиной. Инициативу у мамы, которая сразу хотела везти меня к врачу, перехватила ее старшая сестра. Она сказала, что у нее есть волшебное средство, которое вылечит ангину быстро, — раствор Люголя. Кто […]