Безопасный бассейн для детишек

Прошлым летом купила для своих внуков небольшой надувной бассейн. Речки или озера у нас рядом нет, а в жаркую погоду какому ребенку не хочется поплескаться в воде! Так что резиновый бассейн в этом случае — самое то.

Стоит относительно недорого, легок в установке, безопасен для детей — не ударишься о твердый угол и не утонешь, глубина-то совсем небольшая.

Хотя сооружение это очень простое в обслуживании, нужно все-таки соблюдать несколько простых правил, чтобы не навредить здоровью малышей. Пишу о них, потому что не раз видела у друзей и знакомых не бассейны, а какие-то резиновые бочки со стоячей водой. В такие не то что детей пускать не будешь, а даже для хозяйственных нужд воду из них страшно использовать.

Наливайте в бассейн только свежую воду, а не ту, что несколько дней отстаивалась в бочках, и тем более не воду из ближайшего противопожарного водоема. Ведь там она кишит бактериями, опасными для здоровья. Малыши же, купаясь, заглатывают воду.
Продавец нам советовал купить специальные химикаты для очищения воды, которые нужно добавлять в нее раз в неделю. Тогда она сохраняется чистой. Но вот насколько такая вода будет безопасна для ребенка, я не знаю. Поэтому вместо химии я добавила в воду пачку морской соли. Она является натуральным антисептиком, к тому же получается эффект морской ванны.
Даже в этом случае мы с дедом каждую неделю полностью сливаем воду. Для полива ее из-за соли использовать нельзя, а вот в хозяйстве можно. Просто выливаем ее потом в канаву.
После этого тщательно моем резину обычным хозяйственным мылом, споласкиваем и наполняем свежей водой.

Мороки, конечно, немало, зато, когда вижу радостные лица внуков, становится веселее сердцу любящей бабушки. К тому же я уверена, что купаясь в нашем бассейне они не заработают аллергии от химии или кишечных проблем из-за поселившихся в теплой стоячей воде бактерий.

Неклюдова М.Т.,
Московская обл., г. Подольск

Почему покалывает в пальцах?

Этой зимой у меня частенько стали возникать неприятное покалывание и онемение в пальцах рук, а иногда и ног. Так же случалось и раньше, когда, например, спала с головой на руке или долго сидела в одной позе, закинув руку за голову.

Но тут эти ощущения возникали буквально на ровном месте: когда что-то делала по дому или просто сидела. Соседка напугала — сказала, что это первый признак приближающегося инсульта.

Я незамедлительно побежала к доктору. Невролог меня успокоила, попросила не паниковать. Назначили МРТ, посмотрели сосуды — все в порядке. На всякий случай она также обследовала и нервы на руках. Нередко ощущения покалывания и онемения говорят о том, что где-то, чаще всего в локте или в запястье, пережат нерв. Это часто случается у тех, кто много работает за компьютером или занимается ручным трудом.

Врач дала направление на полный анализ крови, хотя уже тогда сказала, что скорее всего у меня есть дефицит витамина В₁₂ или магния.

Эти два вещества необходимы для нормальной работы нервной системы, а также мелких сосудов. При их недостатке могут появляться такие неприятные ощущения, как судороги в мышцах, покалывание. При нехватке витамина В₁₂ еще есть общая слабость, как при анемии, повышенная утомляемость, головокружения. Надо сказать, что эти симптомы наблюдались и у меня.

Все дело в том, что я как раз решила посидеть на строгой диете, хотела похудеть. Выбрала ту, где нужно было есть почти одни овощи и рис, а мясо и почти все другие животные продукты исключались. Через 3 недели у меня и начали появляться покалывание с онемением — организм начал испытывать нехватку витамина В₁₂. Ведь он содержится только в животных продуктах, да еще в пивных дрожжах. В растениях его нет, а сам организм этого витамина не производит. К тому же на фоне диеты был еще сильный стресс на работе, а в таких случаях расходуется много магния. Его мне стало тоже не хватать.

Когда я наладила свое питание, стала есть рыбку, понемножку курочки и яиц, а также орехов, кураги и чернослива, богатых магнием, все неприятные ощущения сразу прошли.

Так что, если у вас покалывает в пальцах, не стоит сразу грешить на инсульт, хотя, конечно, лучше удостовериться и проверить здоровье сосудов. Быть может, вам просто не хватает витаминов и микроэлементов. Лечение в этом случае одно — правильно питаться.

Теренчук П.М.,
Вологодская обл., г. Череповец

Смотрите на жизнь с оптимизмом!

Если меня кто-то спросит, какую самую большую ошибку я допустила в молодости, я уверенно скажу: до 30 лет я слишком пессимистично смотрела на жизнь в целом и с таким же подходом относилась к себе.

И ведь не было на то особых причин — обычная молодая женщина, без особых проблем со здоровьем и жизненных неурядиц. Но постоянно себя чем-то накручивала, каждую неприятность воспринимала как личную обиду.

И еще очень любила жаловаться подругам и родственникам на свои неудачи. Чуть что заболит — сразу звоню и в подробностях описываю.

Это я сейчас знаю, что таких, какой я была раньше, иначе как ипохондриками не называют. Они и себе жизнь портят, и другим ее подкисляют. Видно, поэтому со временем в моем кругу общения не осталось веселых и позитивных людей — кто же такую зануду долго выдержит, если на нее никакие увещевания не действуют. Остались только те, кто сам не прочь был пожаловаться.

Иногда так и сидели, рассказывая друг другу о своих болячках и горестях. Не зря ведь говорят, что мысли и слова как магнит притягивают проблемы. Так и у меня — из здоровой женщины начала постепенно превращаться в какую-то развалину.

Не знаю, что случилось бы дальше, если бы не попалась мне на жизненном пути бабушка моей подруги. Мы приехали к ней на несколько дней в деревню и, по привычке, сидя за вечерним чаем, стали рассказывать о своих невзгодах, надеясь на сочувствие старой доброй женщины. Но она сначала просто молчала, а потом резко встала и устроила нам настоящий разнос. Подруга сказала, что в жизни от бабушки матерного слова не слышала, а тут она ругалась на нас как сапожник.

Мы онемели обе, потом ударились в слезы. Но бабушка Ира погладила нас по голове, дала по рюмке домашней наливки, села напротив и просто тихим голосом начала рассказывать историю жизни — своей мамы, свою и других незнакомых мне людей. Тех, кто пережил революцию и две войны, кто изведал голод и такие физические страдания, что нам и не снились. Однако при этом всегда верил в будущее, сохранял надежду, улыбку на губах и ободряющее слово для других.

Такой была и бабушка Ира. И нам стало так стыдно за себя — такими мелочными были все наши «проблемы».

Сейчас мне 57 лет, и благодаря тому вечеру в далекой костромской деревне у старенькой, но такой бодрой, заботливой и верящей во все хорошее бабушки я уже много лет живу по принципу: «Радуйся каждому дню, верь в лучшее, не жалуйся. Если что болит — лечись, иди к врачу, но не нагружай своими проблемами других. И смотри в будущее с оптимизмом».

Я, как и другие люди моего возраста, иногда болею. Но если бы не переворот в душе в тот вечер почти 30 лет назад, если бы не вырвавшийся из меня наконец-то на свободу позитив, я думаю, что сейчас была бы уже старой развалиной. Мой совет всем — не будьте ипохондриками, а найдите в себе источник веры в лучшее. И станет легче не только душе, но и телу. Хорошие мысли и болезни прогонят прочь!

Евдохина Наталия Сергеевна,
г. Санкт-Петербург

Травы и загар несовместимы

Если вы обожглись соком борщевика, то потом долго нельзя подставлять кожу солнцу, иначе будет не только химический, но еще и сильный солнечный ожог. Но хочу сказать, что не только борщевик обладает таким свойством. Есть и другие растения, которые могут значительно повысить чувствительность кожи к ультрафиолету и привести к тяжелым солнечным ожогам. Причем не только при наружном применении, но и в виде травяных чаев или настоев.

Например, зверобой. Его часто добавляют в разные чаи, а настоянное на зверобое масло отлично помогает при кожных заболеваниях. Но только не тогда, когда на улице солнечная жаркая погода. Дело в том, что в зверобое содержится вещество гиперицин. Оно, как говорят врачи, обладает фотосенсибилизирующим действием, то есть увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолету. И действует как при попадании на кожу, так и изнутри. Именно поэтому лекарства на основе зверобоя и солнечные лучи могут обернуться ожогами даже у тех, кто солнце переносит хорошо.

Схожим действием обладают цветки гречихи, клевера красного, люцерны, трава дудника и настои с крапивой. Если вы собираетесь позагорать, не употребляйте эти травы.

Еще слышала от знакомого доктора, что некоторые лекарства тоже могут стать причиной солнечных ожогов. Об этом должно быть написано в инструкции, а если нет — спросите врача или поищите информацию в Интернете, прежде чем подставлять кожу солнцу. Точно знаю, что таким действием обладают сульфаниламиды, противогрибковые мази и некоторые противовоспалительные таблетки.