Беспокоят пятки

Опубликовал admin - Последнее обновление: Понедельник, Август 21, 2017 - Сохранить & Добавить - Нет комментариев

Беспокоят пятки?

Беспокоят пятки

Подбираем правильную тактику решения проблемы

Все люди периодически испытывают дискомфорт в ногах. Но именно пяточная боль бывает очень неприятной, интенсивной, даже режущей. Из-за этого человек утрачивает способность, а порой и желание самостоятельно ходить, ведь каждый шаг приносит ему страдания. Люди зрелого возраста чаще других испытывают боль в пятках. Почему это происходит? Давайте разбираться!

Косвенные причины появления боли в пятках

Некоторые виды боли в пятке (именно в одной, а не в обеих, так как только треть людей испытывают боль одновременно в обеих пятках) связаны с высокой нагрузкой на нее. Причиной таких болей служат:

Продолжительное нахождение на ногах и, соответственно, перенапряжение стопы.

Медицинские причины боли в пятках

Значительно опаснее хронические заболевания стоп, являющиеся основными причинами болей в пятках:

Вот видите, как много причин могут привести к боли в пятках! И это еще не полный перечень заболеваний, которые могут вызвать проблемы в пяточной области. Вот почему так важно обратиться с этой проблемой к врачу и пройти диагностику.

Диагностика болей в пятках

Тщательное обследование проводится при не проходящих в течение длительного времени (от двух недель и более) болях в области пяток.

Предварительное обследование может проводиться разными врачами — хирургом, ревматологом, ортопедом, подологом (специалистом по заболеваниям ступни), эндокринологом, флебологом, даже онкологом. Эти специалисты могут назначить исследования по своему профилю. Например, при резкой немотивированной потере веса врач-онколог может заподозрить у пациента онкологическое заболевание. На поздних стадиях рака происходит метастазирование опухоли в разные органы, в кости. И боль может быть вызвана именно этим. Резкое уменьшение жировой прослойки в области пятки, как было сказано выше, также может привести к дискомфорту и боли при ходьбе. В любом случае диагностические назначения специалистов не стоит игнорировать или думать, что из вас «вытягивают деньги».

Итак, вам могут назначить:

Как лечить боль в пятке?

лечить боль в пятке

Для начала следует минимизировать (а лучше полностью убрать) косвенные причины болей в пятке. Во-первых, подобрать удобную (желательно ортопедическую) обувь из натуральных материалов на широком устойчивом каблуке высотой 3-4 сантиметра. Такая высота подъема ноги считается физиологически наиболее удобной для человека и позволяет оптимально распределить давление на ступню и пятку. Во-вторых, постараться сбросить лишний вес. Зачем вам избыточная нагрузка на ноги и, в частности, на ступни и пятки? В-третьих, необходимо чередовать нагрузку на ноги с отдыхом, не допускать длительного стояния на ногах, утомительных прогулок, подъема и переноса тяжестей.

Для ног (и ступней в том числе) полезны контрастные ванночки, позволяющие активизировать кровообращение в этой области и укрепить сосуды.

Также хорошо применять специальную лечебную гимнастику с использованием приспособлений для растяжки связок. Хорошо зарекомендовал себя и массаж стоп.

К какому врачу лучше обратиться?

Первоначально стоит обратиться к травматологу-ортопеду (если такого специалиста в поликлинике нет, то к хирургу), потом, возможно, понадобится обращение к ревматологу, неврологу и эндокринологу для исключения системных суставных заболеваний, неврологической патологии и сахарного диабета. К онкологу обращаются в случае болей в пятках в последнюю очередь. Если вы заметили на пятках глубокие трещины, а кожа на них очень сухая, стоит посетить врача-дерматолога и заняться проблемой ксероза.

Лечение пяточной шпоры

Но при пяточной шпоре подобных профилактических и оздоровительных мер, конечно, окажется мало. Потому что сама природа этого заболевания сложнее и связана с анатомией стопы, в частности, с состоянием фасции.

Фасция — это своего рода соединительная оболочка (повязка — так переводится это слово с латинского языка), покрывающая сосуды, нервы и образующая «футляры» для мышц. Во время ходьбы именно на пяточную фасцию приходится весь вес человека. На протяжении всей жизни она подвергается высоким постоянным нагрузкам, поэтому к старости пяточная шпора формируется у каждого четвертого человека.

Болезнь возникает у 90% людей с продольным плоскостопием. Истончение амортизирующей жировой подушки в пяточной зоне приводит к тому, что пяточная шпора формируется быстро и приносит страдания буквально при каждом шаге, как будто в пятку воткнули гвоздь. Чем ближе к нервным окончаниям находится шпора, тем интенсивнее боль.

Разработано много методов лечения пяточной шпоры: лечебная физкультура с последующим тейпированием, применение специализированных ортезов или брейсов, ношение стелек с супинаторами, применение ударно-волновой, ультразвуковой и лазерной терапии, местные инъекции с глюкокортикоидами (гормонами).

Но, к сожалению, для большинства пациентов эти методы малодоступны. А вот с помощью медицинской желчи, которую можно приобрести в аптеке, вылечить пяточную шпору может каждый!

Применяют желчь так: складывают марлевую салфетку в 4-6 слоев, пропитывают ее желчью и прикладывают к больному месту, сверху накрывают вощеной бумагой, затем — тонким слоем ваты и фиксируют компресс бинтом. Когда желчь высохнет, ногу нужно разбинтовать, марлевую салфетку увлажнить водой комнатной температуры и снова прибинтовать. Через сутки компресс нужно поменять. Лечение компрессами продолжают 7-10 дней. Этого в большинстве случаев оказывается достаточно, чтобы снять острую боль, а иногда и полностью избавиться от проблемы.

Методы народной медицины

Для многих пожилых людей методы народной медицины более доступны, чем помощь узких специалистов, которых трудно найти в государственных поликлиниках.

Поэтому можно попробовать уменьшить пяточную боль с помощью компрессов на область пяток и уменьшающих воспаление ванночек. Однако вы должны понимать, что снятие острой боли — это только начало лечения. Дальше все равно нужно стремиться попасть к профильным врачам и разобраться в причинах болей досконально.

Уменьшить боль в пятках помогает кашица из чеснока, приложенная к пятке и зафиксированная повязкой на 2-3 часа.

Из протертой черной редьки делают компресс для пятки, утепляя материалом и обвязывая сверху полиэтиленом.

Многим помогают горячие солевые ванночки, в которые погружают больную конечность на 20-30 минут.

В народе «прижились» и такие способы лечения, как компрессы из сырого картофеля, из корня хрена, а также из меда и красного перца.

Диабетическая стопа

При этом осложнении сахарного диабета человек, наоборот, не чувствует боли, даже тогда, когда она по объективным причинам должна возникнуть. Например, при попадании песка, камушка или другого мелкого предмета в обувь. Так происходит потому, что у диабетиков нарушена иннервация и кровообращение в конечностях, что приводит к частичной или полной потере чувствительности стоп.

Также диабетики должны очень трепетно и внимательно относиться к каждой трещинке, мозолю на стопе. При сахарном диабете эти дефекты на коже никогда не проходят самостоятельно и требуют настойчивой и бережной заботы. Возьмите за правило ежедневно внимательно осматривать свои стопы. Также каждый день для них необходимо делать не только контрастные, но и смягчающие ванночки, чтобы предотвратить появление огрубевших участков и мозолей.

Если они появились, нужно тщательно обрабатывать антисептическими и смягчающими средствами травмированные участки, чтобы предотвратить развитие инфекционного процесса. К подобным средствам относятся мази с высоким содержанием мочевины. Они отлично смягчают и увлажняют кожу стоп и являются хорошим средством профилактики диабетической стопы.

г-та «Столетник» №14, 2017 г.

Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Общайтесь со мной:

Рубрики Есть проблема • Метки: Наверх

Оставить комментарий